脾虛
冬季氣溫驟降，因素體而患感冒、肝郁、或脾虛的人增多。醫生說，脾虛男性冬季以補陽運脾為主，多吃溫補健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鰻魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產品。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，容易吸收，有健脾益氣的作用。在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚類作為主要食物。在保證日常營養均衡的基礎上，多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。
經常熬夜
經常上夜班、熬夜的男性容易出現眼睛幹澀、視力不清、身體違反生理規律、超負荷運轉等現象，容易導致身體疲勞。
醫生說，這些人早餐要有充足的營養，保證旺盛的精力；中餐可以多吃蛋白質含量高的食物，如瘦豬肉、牛羊肉、動物內臟等。晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
通常，我們應該註意吃富含維生素A、胡蘿蔔素和維生素B2的食物。同時，選擇磷脂含量高的食物健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。還要有意識地多選擇壹些保護眼睛的食物，如雞蛋、動物肝臟、腎臟、胡蘿蔔、菠菜、小米、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞以及各種新鮮水果等。胡蘿蔔豬肝湯、枸杞羊肝湯是夜班工作者不錯的選擇。
膨脹的
有資料顯示，我國成年人超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，很多屬於虛胖體質。肥胖是許多慢性非傳染性疾病的風險因素。虛胖男性應控制脂肪和總能量的攝入，飲食清淡，少吃鹽、味精等調料，使用少油的烹飪方法，如蒸、燉、涼拌等。
用魚蝦海參進補時，配合冬瓜湯等清淡利尿食物，進補效果更好。羊肉，因為含有左旋肉堿，可以促進脂肪代謝，有助於減肥，適合虛胖男性食用。
肝臟不好
小張是個生意人，經常應酬。久而久之，他的肝臟出現了問題，經常出現惡心、厭食、嘔吐等癥狀。喝酒是壹種重要的交流方式，很多男性也把喝酒當成自己的生活習慣之壹。誰知，酒精“潤物細無聲”，在男人們手忙腳亂推杯換盞的時候，卻傷了他們的肝臟。
醫生說，對於這類男性來說，冬季應該以高維生素、合適的熱量和蛋白質食物為主要補充。魚、蝦、雞、牛肉富含人體所需的蛋白質和氨基酸，容易被人體吸收利用。紅豆和大棗也適合這類男性。小米粥、菜花燉肉、鯽魚湯都是肝臟不好的男性理想的晚餐選擇。
腎虛
補腎依然是男性冬季進補的“重頭戲”。腎虛的男性常表現為腰酸背痛、四肢冰涼、兩腿發軟、性功能減退、耳鳴等癥狀。冬季食補應以補腎壯陽、養血固精為主。
對於腎虛的男性，冬季進補要多吃魚、蝦、牡蠣、韭菜等。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸、鋅，動物鞭、甲魚也是補腎的好選擇。冬季應多食溫性食物，適當攝取營養豐富、溫腎益精、產熱量高、易消化、能提高免疫力的食物，如羊肉、補虛益腎等。還可以吃些溫性的水果，如大棗、橘子、柿子等。，以補血補腎益精，抵禦寒邪。
老公身體弱怎麽辦？我就是賣中藥的，呵呵
可以吃點枸杞燉烏雞，林蛙燉烏雞也可以。
有空不喝茶，多喝人參茶，不要進口西洋參，要國產的土人參，註意外面有硫磺熏蒸的產品賣，不要買，聞壹聞再買。
註意睡眠和飲食，多到戶外運動。。
老公懦弱，懦弱怎麽辦？男人壹旦軟弱，往往壹臉沮喪，男人的話往往不好看。即使，不僅工作能力差，而且有壹種沒有狀態的感覺，往往如果妳在床上很努力，也不會很好。此時往往需要進壹步治療。
老公冬天又冷又虛弱怎麽辦？中醫認為這種情況壹般分為腎陰虛和陽虛兩種。找個中醫號把把脈，吃點中藥就可以調了。還有，多吃點山藥補補，會更好。
老公體溫35？6如何做到正常體溫
不喜歡老公的狐臭怎麽辦？讓他多洗澡！妳不喜歡的只是他的體味？
老公沒事我該怎麽辦？如果他不在危險期，就沒事。如果他是，註意壹下。
老公體檢ALT 400U/L，怎麽辦？如果體檢ALT達到400U/L或者超過400U/L，我必須去醫院進行系統的治療。及時治療不是問題，所以怕耽誤。
如何讓老公體貼？我希望對方更了解妳:那需要妳們之間更多必要的交流。只有通過反復溝通，他才能理解妳的需求，理解妳的想法和看法。想要對方更體諒妳:首先妳需要註意如何體諒別人。有句話說得好，與其為壹個聲音吶喊，不如作秀，妳懂嗎？
老公身體虛弱，總覺得渾身沒勁怎麽辦？神經衰弱
1氣虛:氣虛的主要表現有；氣短懶言，倦怠乏力，聲音低沈，動則氣短，易出汗，頭暈，心悸，面色萎黃，食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮脫垂，舌質淡胖，舌邊有齒痕，脈弱等。，都是機能減退，不壹定有病，氣虛的人需要補氣。可選用人參、黃芪、黨參等補氣的藥物。
1.1補氣的食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等。可以經常交替選衣服。
1.2以藥膳為例補氣虛方:
於震雞:將壹只母雞洗凈，將桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g放入雞腹，加調料蒸食，可益氣養精。
黃芪蒸鵪鶉:黃芪6 ~ 9g，鵪鶉2只，蒸以補氣虛。
2血虛:血虛的主要表現有；面色蒼白，唇爪蒼白，頭暈乏力，頭暈目眩，心悸失眠，多夢，大便幹燥，舌淡，苔滑，脈細而弱等。進補宜采用補血、養血、生血的方法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地黃、桑葚。
2.1補血的食物:烏雞、黑芝麻、核桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。，可以頻繁交替選擇。
2.2補血虛藥膳舉隅:
當歸烏骨雞:將當歸、黃芪各15g裝入紗布袋中，與烏骨雞同煮。吃雞喝湯可以補血補虛。
阿膠糯米粥:阿膠9g(碎)、黑糯米60g***煮粥服用，可補血補虛。
3陰虛:又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛的主要表現有；怕熱，易怒，兩頰灼熱，口幹咽痛，大便幹結，小便短赤或黃，舌淡津少，五心(兩掌兩底頭頂)心煩，盜汗，腰酸，夢遺遺精，舌紅苔薄或剝脫，脈數等。滋陰，養陰，養陰等。應采用，補陰虛的藥物可以是生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜甲等。
3.1養陰虛的食物:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、蓮藕、金針菇、枸杞頭、菱角、生梨等。，可以交替服用。
3.2藥膳養陰驗方舉隅:
銀耳紅棗湯(或百合蓮子湯):適量銀耳紅棗(或百合蓮子)可作為零食，補充陰虛。
甲魚二子湯:1只甲魚，加女貞子20 g、枸杞20g同煮，調味，分幾劑食用，能補益陰虛，治療肝腎陰虛引起的腰痛、遺精、頭暈、視物模糊。
石斛河魚；石斛6g，1條河魚蒸養陰。
冬蟲夏草老公鴨:冬蟲夏草9g與1三歲公鴨同煮，吃鴨肉、鴨湯可補陰虛。
4陽虛:又稱陽虛、火衰，是氣虛的進壹步發展，陽虛的主要表現有；除了氣虛的表現，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌淡，苔白，脈沈細。補陽、益陽、溫陽:紅參、鹿茸、杜仲、冬蟲夏草、肉桂、海馬等。可作為補陽虛的藥物。
4.1補陽食物:牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、核桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、肉桂、茴香等。，可以交替服用。
4.2補陽虛治療方藥舉例:
海馬肉雞:海馬9g，肉雞1，* * *蒸食，可補陽虛。
韭菜白米蝦:韭菜200g，白米蝦100g(或蝦)，炒熟，調味，常服，可補陽虛。
5兩虛:體虛的人往往有兩虛體，兩虛體有以下幾種類型:
5.1氣陰兩虛:氣陰兩虛，主要表現如下；有頭暈、乏力、腿軟等氣虛癥狀，有上火、咽幹、舌紅等陰虛癥狀，但無慢性病。這種體質稱為氣陰兩虛，應采用益氣養陰的補法，即氣陰兼顧。
5.2陰陽兩虛:陰虛和陽虛都稱為陰陽兩虛，主要表現為:怕冷怕熱，尤其是冬寒夏熱，是陰陽失調或陰陽兩虛的體質，應采用滋陰溫陽、滋陰壯陽等進補方法。
5.3氣血兩虛:氣血兩虛壹般出現在貧血、白細胞減少、血小板減少、大出血後、婦女月經過多等。，主要表現為:既有氣虛又有血虛的表現，宜益氣生血，補氣血。
具有益氣補血、滋陰養楊燦作用的食物和藥膳，辨證施補，根據虛弱的輕重交替服用。虛弱消失後，應停止服用進補食物和藥膳，直至正常均衡飲食，這樣才能真正做到“補虛，實為瀉”，無虛不用補，避免白補。