比如不久前日本在中國舉辦了壹個展覽，在上海和中國的故宮博物院聯合展出。日本送來的展覽中有東晉王羲之的《葬杖》，即王羲之聽說自己的祖墳被挖了，這對於中國古代文人來說是極其痛苦的。這時候他寫了《喪棒》，其中有壹句話:“Xi之喪為先，喪為末。”.....“——現在的書法欣賞是審美愉悅，是建立在作者極度的創傷和痛苦之上的。
酒是中國古代文人離不開的東西，但都是壹個度。官員可能喝得少，但不得不喝，就像曹操壹樣。如果他們喝得太多，他們就不能成為政治家。中國歷史上有壹種說法，張指的是經常喝酒的張旭。中國草書形成於唐代，需要在亢奮的狀態下書寫。張旭是壹個著名的書法家，因為他喝得太多，他寫得壹手好字，但官員只是壹個名叫常熟魏的小官。張旭留下的作品不多，他寫了壹本雜書叫《腹痛貼》。我看了壹下，“不知道是不是寒熱所致，吃大黃湯有益。”——我能想象他滿頭大汗，肚子疼得沒辦法。他想寫十行。明代王世貞評論壹部作品，說“鬼迷心竅，不可捉摸。”說明文人在極度痛苦或興奮中也能寫出好作品。相傳張旭酒後經常喝醉，甚至會狂吼大叫。看來喝酒並不是壹種正常的行為，壹個純書生也可以有壹些不正常的出軌行為。
再來說說懷素。酒後“粉壁回廊數十，胸中有小怒。忽然百姓喊三五聲，滿墻都是話。”《迅捷而令人恐懼》可見他寫那些野草作品往往處於精神失控的狀態，類似於“酗酒導致精神失常”。醒來後，自己看著也常常覺得不可思議。但是過度飲酒等等對精神和身體生活都造成了很大的傷害。
中國古代三大行書作品分別是王羲之的《蘭亭集序》、顏真卿的《祭侄稿》、蘇東坡的《黃州寒食詩貼》。這些不多說了。
再來說說、楊狂，唐代著名書法家。他經歷了五個朝代。他可能裝瘋，但他絕對不正常。他在中國書法藝術上有所突破，寬容而不透，有點像現在孩子的身體，是對中國傳統書法的反叛。而且書法開創了宋代以後書寫自己個性化書法風格的先河。
第三講講的是明代書法家徐渭。他有精神分裂癥。他小時候比較野，愛學習。他考了九次都沒考上名。中年在江浙總督署任參謀，被胡宗憲看中。為徐渭在東南沿海的邊防做出了壹定的貢獻。後來胡宗憲被殺，徐渭害怕，曾多次精神發作，自殺身亡。後來，他殺了妻子，被關了五年。因為在監獄裏學過書法和書法，出獄後逐漸康復，開始旅行。他去了北京、居庸關、山東、河北，還有贛南、福建的壹些地方，不僅開闊了眼界，也逐漸康復了病情。所以看起來旅行對壹個人的精神恢復也有好處。他出獄時已經53歲了。據說精神病人吃藥只能解決40%的問題，大部分都是心理幹預讓他們好起來。在六年的死囚生活中，徐渭也信仰道教，道教在行為治療和心理治療中發揮了作用。當時齊白石推崇兩個人，壹個是徐渭，壹個是朱耷，朱耷也是個精神病患者。朱耷是朱元璋的後代。明朝滅亡後，他的精神受到刺激，出家為僧。他可能是裝瘋賣傻，後來精神真的出了問題，但是在青雲譜隱居了壹段時間，精神恢復了，然後就寫寫畫畫，成了著名的書畫家。他在美國的字畫曾經賣到30萬美元。
和徐渭壹樣，他的書法和繪畫都是標新立異的，但也正是因為有突破性的作品，才在書畫史上有了地位，卻不能稱之為主流。接下來我想說說中國文人是如何調理精神疾病的。他們想在平凡的生活中追求壹種刺激。當然有客觀環境，他們被迫害。在他們的日常生活中，他們有各種各樣的方法，比如喝酒來刺激他們的精神。如果他們情緒失控，有很多問題，他們就用各種方法讓自己的精神平靜下來，解決精神起伏的問題。幫他們渡過難關，壹個是他們對傳統文化的熱愛，幾乎每天都要寫詩畫畫。此外，他們對健康生活方式的熱愛和對中醫、茶道、交友、文化的研究也是眾所周知的。蘇東坡有東坡肉，東坡魚，東坡湯，湯，很會吃。另外，要有信仰。中國古代文人的信仰，並不等同於對最宗教的執念，而是壹種研究型的，尋找適合宗教或者聖賢經典著作的東西。
蘇東坡曾為朋友寫過四句話:物以稀為貴，早起為富，走路慢，晚上吃肉。蘇東坡曾經用小楷抄寫《金剛經》，曾經說過，要獲得心靈的平靜，必須克服恐懼、憤怒和悲傷，所以心靈的平靜就是佛法的解脫。我去過壹個精神病院，白天把很多病人放在休息室，或者看電視或者聊天，或者很多精神病人坐在那裏，坐在那裏不知所措。我覺得治療上有壹些不足，缺乏引導，缺乏認知治療。
蘇東坡很精通藝術，他是杭州太守，創辦了中國第壹家公立醫院，叫安樂坊。他把自己學過的方子抄在街上，抄在公共場所，讓人們根據自己的病情知道用什麽方子，然後就可以按照方子取藥。其中壹個方子叫生交子，是用來治療胃寒的。
通過以上，古代文人的精神調節有四個因素。壹個是信仰，尋求精神家園。第二，愛好，交友，壹種優雅的生活方式，壹種精神寄托或宣泄的方式。第三是飲食和生活習慣。第四是了解醫學、疾病治療和保健。壹* * *四，所以壹個人的壹生和人生的不同時期是有不同的調節方式的。中國古代醫學充滿了辯證法和哲理，其中有許多值得我們學習。我想了很多為什麽在春天，壹個人的精神容易躁動不安，精神疾病在春天容易高發。有很多東西值得研究，就是人與自然是壹種什麽樣的關系。現在我只是提出問題，起到拋磚引玉的作用。謝謝妳。