1，靈芝孢子粉怎麽吃最好？
直接用溫開水沖服。因為已經破壁，已經被人體充分吸收，不需要再煮了。用70℃溫水服用靈芝孢子粉是最有價值的食用方法。
靈芝孢子粉是壹種保健品，可以當藥吃，所以吃多了不會有什麽副作用。靈芝孢子粉用70℃溫水沖服，有利於營養物質的充分溶解和人體的有效吸收。破壁靈芝孢子粉不宜在高溫下用開水沖泡或煮沸。高溫下會導致靈芝孢子中的靈芝三萜類藥理和靈芝多糖成分氧化變質，導致過氧化指數超標，不能食用。
2.靈芝孢子粉怎麽吃，時間和劑量。
靈芝孢子粉膠囊每次1~2粒，每日2~3次。散劑每次2克，每日1~2次，用50毫升開水沖泡後飯前口服。
3.食用靈芝孢子粉的不良反應及註意事項
部分患者在食用靈芝孢子粉初期會出現頭暈、皮膚瘙癢、排尿排便增多等癥狀，但2~7天後消失。
4.服用靈芝孢子粉需要多長時間？
有朋友回應，破壁靈芝孢子粉長時間沒有明顯效果，問破壁靈芝孢子粉要多久才能見效？事實上，根據不同人的不同體質和身體狀況，有效時間是不確定的。
普通健康人服用靈芝孢子粉主要是為了保健，因為工作壓力大，所以感覺很累。取破壁靈芝孢子
3到5天，也就是10天左右，妳會感到放松，服用幾個月後，睡眠會有明顯的改善。
破壁靈芝孢子粉對於常年辛苦工作，身體某些部位磨損的人來說，不得不長期服用破壁靈芝孢子粉。壹般他們會在1個月或者幾個月的時候感到輕松，平時做活動的時候也不會覺得很累，身體其他部位也會在不經意間得到調整。
5、靈芝孢子粉的功效
抗癌效果:
靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用。配合放化療用於惡性腫瘤患者，可增強患者的耐受性，減少副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移和復發，增強免疫力，促進康復。癌癥晚期患者可以增強體質和抗癌能力，緩解並發癥的發生和發展，延長生存期，提高生活質量。
治療心血管疾病:
靈芝孢子粉能雙向調節血壓，能有效舒張冠狀血流，改善微循環，增加心臟供氧，凈化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，預防和溶解血管內血栓，促進血液循環，保護急性心肌缺血，減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有良好的預防和輔助治療作用。
治療消化系統疾病:
靈芝孢子粉具有保肝解毒的作用(靈2 zhi 1 Bao 1 zi 3 fen 3 ju 4 you 3 Bao 3 gan 1 Jie 3d u 2)，能促進肝臟內藥物和毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰腺的血液循環，提高胰腺的生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎衰竭等疾病有明顯療效。
呼吸道疾病的治療:
靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙平喘作用，能抑骨化痰，對慢性支氣管炎和支氣管哮喘有療效。
治療神經系統疾病:
靈芝孢子粉具有調節中樞神經系統、安定、鎮靜、止痛的作用，可改善神經衰弱及因緊張和疲勞引起的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、厭食、心悸、氣短、多汗等癥狀。
提高人體免疫功能:
靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫的功能，促進白細胞的增加，增加免疫球蛋白和補體的含量，誘導幹擾素的產生，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強胸腺、脾臟、肝臟等免疫器官的重量，從而增加痰液對各種疾病的抵抗力。
抗衰老:
靈芝孢子粉能清除體內自由基，停止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂世代，延長細胞壽命，促進新陳代謝，增強體質，長期服用能有效延緩衰老，延年益壽。