這對邊肖來說真是太簡單了,因為邊肖在廚房裏有個好幫手。九陽新出的破壁豆漿機ksolo,5分鐘的輕飲,10分鐘的美味豆漿,都太輕松了。今天,我將分享邊肖最近制作的五種營養飲料。都簡單易做,食材都很普通或者很容易買到。供妳參考,尤其是忙碌的上班族,壹定要好好看看。
原料:大豆、純凈水;
工具:九陽破壁豆漿機ksolo
做法:用豆漿機提供的量杯量取壹杯黃豆,提前泡好(不用泡),放入豆漿機內桶,水箱放純凈水,打開電源,啟動“豆漿”模式,豆漿機開始工作。10分鐘後,壹杯香濃的豆漿會在杯子裏等著我。
方法簡單,營養豐富,口感醇厚,無需過濾,時間短,味道鮮美,是我目前用過最方便的豆漿機。而且,機器自動清洗。喝豆漿的時候再拿出壹個水盒,豆漿機自動進入清洗過程,什麽都不管!
除了黃豆,還可以用黑豆、紅豆等食材做豆漿。變化在於自己的食材,想怎麽搭配就怎麽搭配,省事。
豆漿機除了可以做豆漿,還可以做玉米汁,這也是我們全家愛喝的飲料。味道香甜濃郁,我經常用它代替果汁給孩子喝。既好吃又有營養,而且不需要過濾。讓我們看看它是如何工作的。
原料:甜玉米仁、純凈水;
工具:九陽破壁豆漿機ksolo
做法:將黃色的甜玉米粒去皮或用刀切掉,放入豆漿機的桶中,在水箱中裝滿純凈水,打開電源,開啟“五谷”或“豆漿”模式。機器工作10分鐘後,壹杯玉米汁就滿杯了。
對於玉米汁,我家不能壹次只做壹杯,所以我壹般做壹杯後重啟機器,再做下壹杯玉米汁。如果壹次要做的量比較多,我就直接用破壁料理機,壹次能打1300ml,夠壹家人喝的。如果只有壹兩個人喝,我就用這個九陽豆漿機做,比較方便。
營養糊也是我經常喝的早餐飲料。現在有很多現成的食品包,比如九陽輕養食品包,三種不同口味的營養食品。經過科學配料,在這臺九陽豆漿機裏只需要5分鐘就能做出壹份營養豐富的早餐飲品,更加方便。
原料:九陽輕食壹包;
工具:九陽破壁豆漿機ksolo
做法:取壹袋九陽輕養食品包,由藜麥、黃豆、杏仁、燕麥制成。壹袋可以做兩杯,所以倒入豆漿機,往水箱裏註入純凈水,開機,開啟“光養”模式。5分鐘後,壹杯帶有淡淡食物味道的藜麥、黃豆、杏仁、燕麥糊就做好了,溫熱即可飲用。
因為食材都是烤熟料,藜麥、大豆、杏仁、燕麥也是營養成分。通常情況下,妳自己的成分可能沒有那麽全。這種食品包裝完全齊全,而且制作起來很省時間。這種食物套餐特別適合時間緊迫的上班族。5分鐘搞定壹份營養健康的早餐飲料,是不是很誘人?
另壹款光養食品袋裏的紫薯味藜麥紫薯燕麥片糊也是我的最愛,因為配上紫薯,顏色更好,味道也更香甜可口。
原料:九陽光養成分壹包。
工具:九陽破壁豆漿機ksolo
做法:取壹袋九陽輕養食品包,是藜麥、紫薯、燕麥。食品包裝包含紫薯、南瓜子、藜麥、燕麥片、大豆等原料。打開,將壹半放入豆漿機內桶,在水箱中註入適量純凈水,啟動豆漿機的“光養”功能。工作5分鐘,壹杯醇香的飲料就做好了。
豆漿機配的專用杯只是壹個人的。如果放在指定位置,豆子獎機會自動註入杯子,把杯子拿走,拉出後面的水盒。機器會自動啟動“清洗”模式,不用自己洗豆漿機了。是不是很享受?
九陽輕養食材包括三種口味,還有壹種藜麥紅豆大麥燕麥,味道不錯。需要註意的是,如果這些食材都是自己準備的,而且食材都是生的,就不能用“光養”模式,需要用“豆漿”模式來制作。
最後給大家分享壹款邊肖喜歡的紅豆薏米糊,也可以叫米糊。這款飲料是很多女朋友喜歡的飲料,可以吸收水分,驅逐水腫。每年夏天天氣炎熱潮濕的時候,我經常喝這種。
食材:紅豆半杯,熟薏米半杯,純凈水適量;
工具:九陽破壁豆漿機ksolo
做法:用配有豆漿機的小量杯量取紅小豆和煮好的薏米。薏米因為是涼性的,可以通過提前炒制去除壹部分寒氣,再和小豆做成米漿,口感和營養更好。將兩種食材混合後,放入豆漿機的內桶中,在水箱中加入足夠的純凈水,豆漿機就會啟動“五糧”模式。10分鐘後,紅豆薏米漿就做好了,溫熱即可飲用。