補腎壯陽的茶
1、首烏生地茶
做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓***研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。
功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
3、益智仁茶
做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶壹同放入茶杯內，沸水沖泡服用。
功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致遺精早泄，陽痿不舉，性欲低下，心煩失眠等癥。
4、桂圓紅棗茶
做法：桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗壹起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
功效：桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋 補氣血 ，當氣血充盛時，發量就會較多，發色也會較黑且有光澤。
5、合歡茶
做法：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功效：滋補氣血、固腎養精。
6、蝦米茶
做法：蝦米10克，綠茶3克。***放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。
功效：多吃蝦具有補腎、 排毒 的功效。蝦米茶具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、 腎虛 腰痛等癥。
7、紅棗枸杞茶
做法：枸杞壹小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
功效：枸杞性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。
8、菟絲子茶
做法：菟絲子10克。洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
補腎壯陽的 食療 方
1、白果煲豬肚
食材 :白果50克,豬肚1只,豬瘦肉100克,豬脊骨150克,水發腐竹50克,老姜1塊,蔥、枸杞適量。
調味料:鹽、雞粉。
做法:
所有食材洗凈,腐竹切段,其他都切塊。
砂鍋加水燒熱,豬肚、豬脊骨、豬瘦肉放進去汆燙,去血水,撈出清洗備用。
砂鍋重新加清水,放入白果、豬肚、豬瘦肉、豬脊骨,煲2小時,再放腐竹。
煮開後,加鹽、肌膚,撒上枸杞、蔥花即可食用。
食療功效: 中醫 認為,白果滋補腎臟的作用非常顯著,腎虛、 腎功能 不佳者可食用此湯。
2、枸杞牛肉湯
食材:枸杞、黃精、草決明各15克,牛肉60克,生姜2片。
調味料:味精、鹽。
做法:
食材都清洗幹凈,牛肉切塊備用。
鍋加適量水,放入除枸杞外所有食材,大火煮沸,小火煲2小時,然後放入枸杞,煮開,加鹽、味精即可。
食療功效:枸杞子有滋補肝腎、明目的功效,該湯品以枸杞子為主要材料,加入適量的決明子,使其更具補腎強身的功效。
提示:大便溏稀的人不宜食用。
3、田七杜仲煲豬腰
食材:田七15克,杜仲30克,豬腰2個,栗子80克,蔥、姜適量。
調味料:料酒1匙,胡椒粉半匙,鹽適量。
做法:
豬腰剖開去掉筋膜,放清水浸泡10分鐘,切花刀,放沸水汆燙,撈起備用。
田七、杜仲洗凈備用,栗子去皮洗凈備用。
鍋加適量清水,倒入所有食材、料酒,大火煮沸,小火慢煲2小時,加鹽、胡椒粉即可。
食療功效:豬腰具有 滋陰 養腎的功效,適用於腎虛腰痛及患 腎炎 後出現的腰部酸痛癥。
補腎壯陽的中成藥
六味地黃丸
六味地黃丸出自《小兒藥證直訣》卷下方。由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓組成。有滋補肝腎的功效，用於肝腎陰虛、腰膝酸軟、 頭暈 耳鳴 、盜汗遺精、骨蒸潮熱、消渴、舌燥喉痛等癥。現代用於慢性腎炎、高 血壓 病、 肺結核 、 神經 衰弱、 糖尿病 、甲狀腺機能亢進、腎結核、惡性 腫瘤 等屬於肝腎陰虛者。
龜齡集
龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人參、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20余味名貴 中藥 材為主藥，具有補腎培元之功效，為補命火、助氣、抗衰老名方。據史載：乾隆帝長壽的原因除經常習武鍛煉身體之外，同常服用補益滋養劑有著很大的關系，最常服的補藥就是龜齡集。用法：口服2次，每次1。5克，淡鹽水送服。
濟生腎氣丸
濟生腎氣丸由腎氣丸加牛膝、車前子，且增加茯苓量而成，出自《濟生方》。本品功能補腎溫陽，利水退腫，用於腎虛腰重、水腫、小便不利，也可用於慢性腎小球腎炎而見上癥者。
腎氣丸
腎氣丸出自《金匱要略》。本品由幹地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味組成。功能溫補腎陽，用於腎陽不足而致腰酸腿軟、肢冷、少腹拘急、小便不利或頻繁、痰飲等癥。凡慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機能低下、腎性水腫、前列腺肥大等屬於腎陽不足者，均可使用。
金鎖固精丸
由沙苑蒺藜、芡實、蓮須、龍骨、牡蠣組成。把上藥***為細末，並用蓮子粉糊為丸，病輕者每次服6～9克，重者每次服l0～l8克，l日2～3次，用淡鹽湯或溫開水送下。功用補益腎氣、固澀腎精。主治腎虛精關不固證。癥見遺精、滑精，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，四肢酸楚，頭暈，目眩，精神萎靡，舌淡、苔薄，脈沈弱。本方除了治療遺精、滑精，還可治療慢性 前列腺炎 、慢性腎孟腎炎，慢性 結腸炎 。
驗方益壽膏
由黨參、丹參、當歸、赤芍、白芍、大棗、柏子仁、棗皮、制首烏、制黃精、巴戟、杜仲、山藥、砂仁、黃連、廣木香、續斷、黃芪、魚鰍串、白茅根組成。諸藥***煎，去渣取汁，濃縮後加蜂蜜，收膏時加入龜膠、鹿膠、三七粉，攪勻即成。每次服1匙，1日2～3次，亦可泡酒服用。本方有補氣血、滋陰腎、養心神、健脾胃之功效。
歸茸丸本