特別是在廣東,廣東人的家宴是不問的嗎?妳今天吃了什麽??但是要說呢?妳今天想喝什麽湯??
目前,做湯已經成為廣東家庭主婦的必修課。烹飪原料和草藥需要幾個小時才能成功。
湯文化?也是廣東省最有代表性的特色,當地有句話叫?不吃蔬菜比不喝湯好。可見廣東人很愛喝湯。
很多人都很好奇,同樣的食材,為什麽廣東人做的湯那麽好喝?
首先要了解壹個知識,在廣東,湯?然後呢。燉湯?是兩碼事。
在北方人眼裏,做湯和燉雞排骨壹樣:加配料,放鍋裏燉。
而廣東燉菜,就是把食材和水放進去?燉盅?裏面,蓋好封好,然後放?燉盅?在水浴中加熱砂鍋。
在整個過程中,燉肉的水雖然是100度,但不會沸騰,處於壹個相對靜止的狀態。這種燉肉的好處是能保證香味和營養,不會用蒸汽噴出來,所以壹般用來做肉。
煮湯是為了放
食材直接用水加熱,讓食材在水中自由翻滾,容易出油。煮出來的湯濃稠渾濁,適合做骨頭湯或者蔬菜。對於廣東人來說,燉肉?然後呢。清蒸?差不多;然後呢。大麻?和北方人看到的壹樣嗎?燉肉?壹樣,只是工藝更精致。
煲湯是壹項精細的工作,要把食材的味道完全融入湯裏,需要花費大量的時間。
壹般情況下,午飯準備湯,早上開始準備。
廣東人講究喝湯?三燉四燉?煲湯需要3個小時,燉湯需要4個小時,但實際情況是不能完全按照字面意思理解。
壹般來說,無論是煲還是燉,只需要1-2小時左右:
魚湯1小時。
蔬菜湯1個半小時。
吃肉最好不要超過2小時。
尤其是肉湯,如果煮的時間過長,湯裏的嘌呤會飆升,長此以往容易引發痛風。
有時候也會用高壓鍋,但是高壓鍋不是用來煲湯的,而是提前把牛腩、骨頭等難煮的食材軟化粉碎,提前處理,在後期的烹飪過程中可以節省很多時間。
詳細來說有三種湯:
老火塘
老火湯的特點是
加了大量藥材,燉的時間長。食材和藥材熬制後,壹般需要2個多小時,甚至4-5個小時,還是比較極端的。優點是裏面的成分充分發揮作用,補氣養神,適合長期用腦或從事體力活動的朋友食用。缺點是上面提到的嘌呤量增加,容易引起痛風。
清湯
清湯正常嗎?湯?方法可以保證原料不流失,
講究壹個湯清澈透明,熬出來的食材原汁原味,營養豐富。
沸騰的湯
煮湯通常是在夏天。顧名思義,煲湯是比較急快速的,就是把水燒開,把食材放入沸水中,煮好後馬上出鍋,在比較短的時間內完成,對原料的破壞少,方便快捷。
廣東?湯湯解?這麽厲害,為什麽在國內看不到店鋪?
首先,北方的朋友沒有喝湯的習慣。如果在北方開店,人們對湯不會有太大興趣。即使確實養了人,也不可能輕易改變壹方的習慣。
其次,在南方,尤其是廣東,做湯是必備技能。大家都關註壹個?原味,無添加?誰知道妳有沒有額外放味精雞精之類的調料,這樣在南方開店就更沒意義了,就算有也是鳳毛麟角。
無論做什麽湯,都不會額外放調料,比如?甜葉菊,八角,花椒,味精?以此類推,食材和藥材本身就可以調和湯的味道,只需在烹飪前加鹽調味10分鐘即可。
湯比肉更有營養?
很多人認為,在熬制的湯裏,食材的營養被釋放出來,它本身就成了?殘留?沒有營養。
實際上
這是壹個非常大的飲食誤區。據科學研究,煮出來的湯營養不到肉的十分之壹,大家壹定要換?棄肉為湯?觀念,不要坑人坑自己。
煮湯的時候加個棗增加甜味,湯的味道會好很多。
如果湯裏的油太油膩,可以等湯涼了再撇去油再煮。
最好飯前喝湯,但有胃病的朋友盡量飯後喝,以免刺激腸胃。
其實喝湯最重要的是解饞。不要總想著編這編那。合理飲食,積極鍛煉最重要。