1、更年期:更年期會造成女性荷爾蒙濃度急劇下降，使身體會有強烈的變化。
2、婦科疾病:癌癥疾病，如宮頸癌、卵巢癌等。會造成荷爾蒙失調，影響月經規律。
3、慢性病:糖尿病、貧血或厭食等。，也會造成荷爾蒙失調。
4.不正確的減肥方法:市面上很多減肥方法都提倡節食或者吃藥減肥，導致體重下降很快，身體各方面都適應不了，跟不上減肥的步伐，導致荷爾蒙失調。
5、過度運動:過度運動會改變身體脂肪和肌肉組織的比例，並影響激素的分泌，導致月經不調，甚至閉經。不當行為:濫用精神藥物、吸毒、服用抗癌或避孕藥物、飲酒都會擾亂激素分泌。
女性荷爾蒙失調的癥狀
1，月經不調
因為激素失衡，會引起卵巢功能紊亂，使雌激素和黃體素作用於子宮內膜，造成月經異常變化。所以女性激素如果失衡，肯定會引起月經不調。
2.潮熱和出汗
由於女性激素的異常，會導致卵巢功能下降，從而引起植物神經功能紊亂，使身體出現各種不舒服的現象。比如潮熱出汗比較常見。女性潮熱出汗最初的表現是發熱。除了背部，最重要的是胸部。從胸部到頸部，然後可以擴散到全身，接著是突然出汗。同時伴有頭暈、心慌、乏力，持續數十秒至數分鐘，發作次數從壹天20多次到壹周1 ~ 2次不等。
3、易怒、失眠、健忘
因為女性荷爾蒙失調，卵巢功能下降，自主神經紊亂，女性還會表現為情緒低落，容易生悶氣，愛發脾氣，容易失眠，健忘，註意力不集中等。
4.骨質疏松癥
激素失衡和雌激素缺乏不僅影響女性的生活，還可能因雌激素缺乏導致鈣流失，從而導致骨質疏松。
荷爾蒙失調怎麽辦？
1，給自己培養壹個固定的興趣愛好。
有壹個健康的愛好是非常重要的。與激素的分泌密切相關。因為愛壹件事可以刺激遲鈍的大腦邊緣。
2.不斷刺激妳的嗅覺
什麽聞起來很香？壹般來說，只要妳不反感這種味道，就可以了。特別是芹菜和茴香的精油，可以輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。
3.讓自己感受到愛
根據日本研究人員的研究結果，愛情可以大大促進女性荷爾蒙的分泌。婚後生活穩定，重心又回到工作的忙碌狀態，沒時間和另壹半談戀愛。這可不行。試著偶爾放棄工作，時不時和他約會，去旅遊，或者壹起參加壹些社交活動，妳會覺得自己年輕了。
4.讓自己學會感動
最簡單的方法就是讓自己學會感動，學會流淚，這樣會有很好的效果。另外，要保持適量的運動，保證身體營養均衡，不要總想著節食減肥。
女性荷爾蒙失調吃什麽？
1、大豆:幫助胃腸道恢復動力，可以幫助女性激素的調節。
2、南瓜:提高能量，補充活力，提高身體的代謝功能。
3、香蕉:增強消化系統，有抗抑郁和提高免疫力的作用。
柿子:健脾開胃，潤肺生津，有效改善心血管功能。