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小金瓜怎麽做好吃 小金瓜是南瓜嗎

小金瓜是很美味的食物,可以制作出各種美味的食物,營養又美味,那麽小金瓜怎麽做好吃呢?小金瓜是南瓜嗎?壹起來看看吧!

小金瓜怎麽做好吃

(壹)金瓜蛋蒸肉

主料:肉餡、小金瓜、鵪鶉蛋

輔料:香油、鹽、料酒、生抽、饅頭粒、小蔥

做法:1、挑選外形漂亮, 色澤靚麗的小金瓜, 洗凈後在上面用刀劃圈;

2、將小蓋取下, 用勺將裏面的瓤小心的掏出來;

3、將裏面全部清空

4、取適量肉餡, 加入料酒, 姜末, 鹽, 生抽和饅頭粒順著壹個方向攪拌上勁;

5、再加入適量的小蔥末和適量的水, 順著剛才的方向攪拌;

6、將肉餡填入金瓜中,整理好填平, 讓中心凹陷些, 打個鵪鶉蛋進去;

7、蓋上剛才劃下來的小金瓜蓋, 再覆上保鮮膜, 放在已上汽的鍋中蒸十二十分鐘;

8、拿出來, 接開保鮮膜裝盤即可。

(二)蜜豆南瓜餅

主料:小金瓜。糯米粉

輔料:蜜紅豆

做法:1、南瓜肉在殼內挖出來,放入鍋內蒸熟。

2、蒸熟的南瓜內倒入糯米粉,活成南瓜面團。

3、之前煮好的蜜紅豆做餡。

4、把和好的南瓜面團揪成大小差不多的劑子,拿壹個按扁後放入紅豆餡,把紅豆餡包在裏面後按扁。

5、做好不吃的話可以先擺在盤子內放入冰箱,吃的時候再煎。

6、鍋內熱油放入南瓜餅,小火慢慢煎,壹面煎黃後翻面,直至兩面金黃就可以了。

(三)金瓜腰果

主料:小金瓜、腰果

輔料:油、鹽、蔥

做法:1、小金瓜去皮去瓤切成片,蔥切片備用。

2、鍋裏放油,放入蔥花爆香,先把切好的金瓜片倒入翻炒 壹下,然後在放入腰果翻炒。

3、出鍋時加鹽調味即可。

小金瓜是南瓜嗎

小金瓜又叫做觀賞南瓜、觀賞西葫蘆、看瓜。壹年生草質藤本。具卷須,葉大,闊卵形具角棱或淺裂。花黃色,單性,生於葉腋,雌雄同株。果為瓠果,成熟時鮮橙紅色,亦有金黃、橙黃色,下部常呈灰綠色。殼硬,不開裂。近柄處(通常懸掛處於上方)粗大呈扁球形,下部則明顯收細,成三個突起,總形略似香爐。小金瓜喜溫暖,性強健,要求疏松而肥沃的土壤。小金瓜亦可食用,並且小金瓜的味道十分美味,深受大家喜愛。並且,小金瓜具有入藥有治療哮喘、咳嗽的功效。

小金瓜適宜食用人群

小金瓜的適宜人群十分廣泛,由於它是壹種營養價值很高的蔬菜,我們在日常生活中可以多吃壹些。小金瓜尤其適合正在減肥的人群,它不含脂肪,同時還含有丙醇二酸這種物質,可以抑制脂肪的合成,可以說是壹種很適合的減肥食物。

小金瓜還很適合中老年人吃,因為它具有很好的保健功效,抗癌防癌是我們現代人都需要的。但是小金瓜不太適合體虛內寒的人和腹瀉者食用,大家需要註意。