中藥很早就應用於藻類。比如有壹種藻類植物叫羊棲菜，在日本被稱為“長壽菜”，也就是中醫所說的“海藻”。我們每天吃的海帶也是壹種中藥，名叫“昆布”。
下面，我們將介紹幾種常見的藻類成分-
海帶作為藥材，有兩個來源。壹種是昆布科植物海帶，壹種是蕨類植物荊芥。它們有類似的功效，曬幹後就是藥材海帶。因為海帶味道更好，所以在食材上用的比較多。
中醫認為，海藻成分鹹而寒，鹹能軟堅，寒能清熱。所以所有的藻類成分都有軟堅、清熱、利水的功效。
體內的結節、腫塊，包括頑痰、脖子上的腫塊(癭瘤)、女性的良性腫瘤(膿腫)，都適合吃海鮮來軟堅結。
許多水生草本植物有益於水的功能，海藻如海帶也不例外，可以利尿，緩解水腫癥狀。
孕婦吃海帶要慎重，尤其是懷孕前三個月。也是因為海帶的軟硬作用，導致孕早期胎兒著床不穩定。此外，海帶有促進生育的作用，也不利於保護和養育嬰兒。
海藻，藻類的總稱，也指中藥海藻，來源為馬尾藻或羊棲菜。
日本人非常喜歡吃羊棲菜，而且大多是涼拌的，所以羊棲菜是藥食同源的。馬尾藻很少作為食物，因為味道不太好，壹般都是曬幹作為藥材。
海藻和海帶功效差不多，但也各有側重。治療脖子上的腫塊(瘰癧、瘰癧)海藻比海帶好，利尿消腫比海帶好。
《本草十八矛盾》中有壹句“藻戟打草”。海苔和甘草的關系是相反的，不僅是海苔，還有海帶。如果妳最近在吃中藥，裏面有很多甘草，然後妳吃了很多海帶，可能會有壹些副作用，比如拉肚子。
紫菜是壹種生長在淺海潮間帶巖石上的紅藻植物。幹燥後呈紫色，故名紫菜。紫菜的種類很多，有壇紫菜、條斑紫菜、圓葉紫菜等。我們平時吃的紫菜就是加工過的條斑紫菜。
紫菜有消腫化痰的作用，作用主要在頸、喉，如頸上腫塊、喉中熱痰等。
紫菜性寒，吃多了容易腹痛，但喝點熱醋可以緩解。同樣的，海帶之類的也是涼性的，但是因為海帶含有大量的可溶性膳食纖維，所以感覺很飽，不像海苔和紫菜，很容易壹下子吃太多。
石花菜和龍須菜也是常見的藻類成分。它們也是瓊脂提取的原料。
石花菜(又名海凍菜)很涼。作為食物，最好不要接觸那些冰冷的東西。壹般來說，人們建議少吃，實熱者可適量食用，如下焦濕熱引起的小便不利、痔瘡出血等，但病止，不宜久食或多食。
龍須菜(又名麒麟菜、龍須菜)並不像龍須菜那樣清冷平和。它有所有的藻類-軟化和硬化，清熱利水的技能，還有助於消除疥瘡(甲狀腺腫瘤)。從營養學的角度來說，有些甲狀腺腫瘤(俗稱“粗頸”)是缺碘引起的，而藻類富含碘，所以有效。
碘過量或碘缺乏都會對甲狀腺激素的合成和分泌產生負面影響。
對於甲狀腺疾病患者，不同的疾病有不同的要求。可以吃藻類嗎？補碘還是限碘？壹定要聽從醫生的要求。
#人人健康超級團體#