俗話說“壹白遮三醜”，尤其是皮膚比較黑的女生，恨不得把所有的美白方法都在自己身上試試。但是嘗試了很多方法，還是無法理解。為什麽？下面，我們來列舉壹下原因。
熱衷於DIY
很多美女都喜歡DIY，壹天到晚往臉上抹很多奇怪的東西。未加工的天然產物的毒素沒有被清除，壹些致敏物質沒有從營養物質中分離出來，導致皮膚在不安全的情況下同時吸收營養物質和有毒敏感物質，導致皮膚暗黃、長痘、肌肉過敏等壹系列不良狀況。
皮膚水分不足
當皮膚的水分和養分流失，角質調節功能就會下降，皮膚對汙染和日曬的抵抗力下降，自然會帶來膚色暗沈。
適當補水，給皮膚充足的營養，才能從根本上解決暗黃問題。每天早晚各壹次，可以讓妳的皮膚光滑白皙，為身體捕捉所需的水分，讓皮膚滋潤。
作息不規律
生活作息紊亂會造成皮膚暗沈、粗糙無光澤、眼袋、細紋、黑眼圈、痘痘、敏感肌膚。還可能造成內分泌混亂，進而影響膚質。所以熬夜，能避免就避免吧！
黑色素過度生成
臉比脖子黑，小腿比身體黑，手臂比身體黑。這是黑色素生成過剩的具體表現。主要原因壹是防曬沒做好，二是體內黑色素沒有合理清除。
快2020年了。妳還沒美白成功吧？
冬天絕對是美白的最佳時機。陽光沒有夏天那麽猛烈，紫外線也沒有那麽強。所以想美白的寶寶要抓緊時間做好美白的工作。到明年夏天，妳將是整條街上最聰明的女孩！
在美白工作開始之前，我們先來看看為什麽會曬黑，這樣才能有針對性的護膚，事半功倍！
為什麽會曬黑？
曬黑與紫外線密切相關。當紫外線照射皮膚時，會誘發自由基的產生。黑色素細胞為了保護皮膚，會產生大量黑色素來吸收紫外線。然後經過皮膚代謝，真皮內的黑色素會逐漸轉移到表皮，甚至色素沈著、色素沈著也會變暗。
冬天怎麽美白？
美白是壹個長期的工作，不是短短兩三天就能變白的。那麽冬季美白要註意什麽呢？
看來這幾年在美白方面的努力真的白費了，終於達到了理想的膚色，白到血管都可以看清楚了！身邊的朋友看我比以前好看多了，都來跟我學。不得不說，方法對了連太陽都可以白！
其實在我看來，避免美白的誤區比盲目追求美白更重要！來說說這些傻事吧！
1珍珠粉美白神器？
我說了10086遍這個不能美白！暫時的假白是真的，吸收不了也是真的。不信的話，可以睡壹覺後對著鏡子仔細看看。最多能起到掩飾的作用。還在搞diy的姐妹們該醒醒了。
2只塗美白身體乳就能白嗎？
我的壹個姐姐經常在40度的太陽下不打傘。她看到我白了，就搶了我的身體乳，用了壹個月。她說沒用，扔還給我。我只能默默的說，妹子，妳要這麽白，我可能就是中國首富了。妳明白為什麽美白貼都強調防曬+內服+外用了嗎？！真相就是這麽殘酷！
所以我們今天要說的就是如何用簡單的方法找到正確的美白方法！
這裏說美白就是防曬(冬天不防曬不能放松警惕)
如何選擇物理防曬:
防曬衣防曬傘先看標簽，upf 40，T(UVA)AV 5%可以防紫外線，否則別吹出什麽花。
如何選擇化學防曬霜:
最強保濕:防曬，紫蘇，幹性皮膚首選，控油最佳:欣碧噴霧，雪花膏凝膠，適合油性皮膚混合油皮。
最小刺激:大寶，新清水凝乳，Omis，雪肌精華，敏感肌可以放心使用。
吟誦常見美白成分
煙酰胺:雖然妳是美白的老大哥，但是因為控油消炎更適合痘痘皮膚，所以需要註意濃度，但是壹開始還是會不耐。最好學我用低濃度煙酰胺原液開始培養。就算妳是老江湖，也要記住不能和酸類或者高濃度vc壹起用，黑化成煙酸容易毀了妳的臉。
熊果苷:作為美白屆的新寵，給我們黑人姑娘特別待遇。自從得知阿萊伯熊果苷身體乳可以阻斷黑色素後，我就變成了身體乳狂熱者。我太瘋狂了，不到壹周就用完了壹瓶，我媽質疑我是不是在偷身體乳。事實證明，這根本不是浪費。脖子和身上有色差的時候，我會全身爆炸。誰說天生黑就不能白！
氨甲環酸:美白溫柔小姐姐形象，雖然溫柔穩重，但是斑是必須的。先說我不是雀斑就是曬傷。據說斑越長，斑越多。還好我用優菲茲氨甲環酸比較早。從現在開始，我幾乎放棄了遮瑕膏，但是它真的很弱。
不要為了美白和內服而盲目食用
我對入口吃的東西還是很謹慎的，所以我把關於美白丸的壹切都搪塞過去了。吃了4個月13天的碳粉和培力康益生菌，只是寫個短期報告:因為有點便秘，就算經常塗防曬霜和身體乳，也白的像魚肚子。自從開始喝這個好像就沒便秘過。遇到大魚大肉或者吃火鍋都是我的護身符。
我發誓！看完妳會對自己貪婪！！
還是淹死的那種！！！
其實冬天是美白的好時候！
對於幹燥的冬天，保濕確實是護膚的首要需求。但是，如果妳想美白，冬天也是壹個絕佳的時機。
冬天的紫外線沒有夏天強，而且因為天氣冷，大家都穿得像“粽子”壹樣，自覺做好硬防曬！
同時戶外時間減少，沒有形成大量黑色素。這是壹個很好的理由和絕佳的機會。沒有比冬天更適合美白的季節了！
只要掌握了配方，就壹定能在美白上達到新的高度！
美白=保濕+美白+防曬
l外部保濕
美白的前提是做好保濕和修復。冬天壹不小心就會變成敏感肌。不要不小心糟蹋了自己的皮膚。
早期保濕
我用的是壹款小眾tlab玻尿酸保濕精華，也有壹定的修復作用，所以適合秋冬換季。
玻尿酸是很好的保濕成分，但是也分2D和3D...這款精華是添加了8D玻尿酸，保濕效果肉眼可見。
我用了四五天的時間，看著我的小鼻子脫皮，不僅好看了，而且精致了很多。
我研究了它的主要成分:泛醇、8D透明質酸、蘆薈等。，都是保濕修復的好。
我用的是無刺激的敏感肌，臉還挺清爽的。可以說，打造嫩白臉，缺壹不可。
有了這種皮膚，每天都恨不得照鏡子。
l外部美白
除了燒錢美容，美白重點用防曬霜和精華比較靠譜！
精華素在美白中起著至關重要的作用。可以說70%的美白效果都是靠精華。
晚期變白
我有很多精華，更美白！！但是使用率和出鏡率都很高，平價的aleble377光果甘草精華很高。
和我之前用的大牌葉澄博士377精華相比，我壹點都不心疼！！冬天，想要安靜白皙，壹定要全身塗抹身體乳+it！)
成分和我平時用的葉澄博士377差不多，沒有什麽亂七八糟的，比如粘劑...冬天皮膚脆弱也不用擔心雪上加霜。
嚴格考證:美白祛黃三大好東西:377，有“美白黃金”之稱的光果甘草，美白界的扛鼎之作煙酰胺。
雖然美白成分那麽兇，但是有很多溫和成分，比如神經酰胺，光果甘草提取物，正好中和美白力度，不用擔心刺激皮膚。
它的質地是乳白色的，和水壹樣。用起來不覺得黏黏的，反而覺得很清爽。
這是第二次投擲。用起來非常幹凈方便。壹次用壹袋，敷在臉上。很滑很嫩，按摩吸收會更快。
這些話妳還是需要堅持說的，但不是壹天兩天就能變白的。
l外用防曬霜
冬天不要把防曬當回事，冬天更要註意，因為UVA是冬天的主要因素，它能穿透真皮，比UVB更深入皮膚，使皮膚更容易曬黑引起光老化，身體包裹得很緊，但不能錯過任何壹張小臉。
防曬絕對是美白的保護傘。想美白就不要防曬。妳是不是怕自己只是為了好玩才黑，白，白？
防曬霜不需要很貴，只要滿足我清爽不長痘就行。我壹直用aome美白防曬霜都很好！！！
高倍數spf50，結合物理和化學防曬的優點，具有良好的防曬能力。
最值得壹提的是，它加入了四種植物果油，不僅不會刺激皮膚，而且還能保護皮膚，即使長滿痘痘也能保護皮膚。
用這款防曬霜，有美白效果。如果冬天起床晚，沒時間化妝，可以直接塗上，瞬間讓妳看起來很假。
有沒有鍍膜壹眼就能看出效果。
l內部調諧
妳吃的東西補充妳吃的東西，妳吃的東西改變妳吃的東西。這句話看著很粗糙，其實並不粗糙。我以我的親身經歷告訴妳——有用！
1、黑芝麻、紅棗、核桃等能補益氣血的食物。
這聽起來是不是有點可笑？其實壹點都不可笑。女生不白=黃黑=氣色差=需要調理氣血，每天吃幾顆紅棗，也不麻煩。他們可以邊躺著玩手機邊做。
也可以做成這樣的零食吃，很簡單:
準備材料:紅棗、核桃、熟白芝麻、蜂蜜。
2.吃喝花茶，水果茶。
可以喝白開水。壹開始不喜歡喝白開水，但是誰有很重要，然後就各種花茶。
美白:枸杞+紅棗+玫瑰
護膚:枸杞+甘草+金銀花。
還有很多人不喜歡喝白開水。它們可以和花茶混合，味道很好。泡幾分鐘就可以喝了，不知不覺皮膚就好了。
到底怎樣才能白？
仙女們可以在窩和大臂內側之間吱吱作響，這就是妳美白的極限了！！