補腎益精,生發烏發。
核桃10個,杜仲25g。、何首烏50g、羊肉400g、玉米粒150g、紅棗4枚、生姜2~3片(藥材在中藥店有售)。
將核桃脫殼,保留核桃外皮;將藥材洗凈,略泡;紅棗去核;羊肉洗凈,不用刀切,放入沸水鍋中煮3分鐘,撈起。放入放有生姜的陶罐中,加入清水3000毫升(約12碗水),大火煨3小時,加入適量鹽和油。這個量是3~4人份的。
核桃仁燉蠶蛹
滋養臟腑,養顏美容
核桃仁100g,蠶蛹50g,生姜1~2片。
核桃仁洗凈,在水中晾幹;將蠶蛹放入炒鍋中用文火炒至微黃,撈起。然後放入有姜的燉盅中,加入750毫升涼開水(約2碗半水),燉3小時左右,加入適量鹽和少許油。這個量可以兩個人用。
胡愛山核桃肉羊肉湯
適用於風寒感冒
山藥20克,核桃肉80克,瘦羊肉600克,生姜3片。
山藥、核桃仁洗凈,略泡;將羊肉放入沸水鍋中煮10分鐘,然後撈起洗凈。放入放有生姜的陶罐中,加入清水3000毫升(約12碗水),大火煨3小時,加入適量鹽和油。這個量可以3~4個人用,羊肉可以挑起來拌醬油當飯吃。
梅豆花生核桃豬骨湯
祛濕、強筋骨、提神、消除疲勞
梅豆花生100g,核桃仁50g,排骨100g,紅棗4個,幹橘子1/4個,生姜3片。
將烏梅、花生、核桃、大棗去核,陳皮洗凈,稍浸泡;將豬扇骨洗凈,用刀背敲碎。放入裝有生姜的陶罐中,加入清水3000毫升(約12碗水),大火燒開後文火燉3小時,加入適量的鹽和油。這個量是3 ~ 4人份的。
核桃胡愛山芡實豬[月亮秀]湯
脾胃,腎和精,氣血。
核桃100克,芡實50克,山藥25克,豬肉400克,生姜3片。
核桃最好去衣,用各種草藥洗凈,略泡;豬【月秀】肉洗凈,不用刀切整塊。然後和姜壹起放入土鍋中,加入清水2500毫升(約10碗水),用武火煮2小時左右,加入適量鹽。可供3 ~ 4人使用。
核桃貽貝番鴨湯
補腎益精,益氣壯陽
核桃8個,銀杏蓮子50g,貽貝100g,紅棗5個,鴨肉500g。
將所有配料洗凈,浸泡,去紅棗核;番鴨要求宰殺、洗凈、切塊,放入沸水中煮壹會兒,然後洗凈(即“飛水”)。然後和姜壹起放入陶罐中,加入3000毫升水(約12碗水),小火燉約2個半小時。
核桃瘦肉海馬湯
溫腎壯陽
核桃45克,海馬20克,瘦豬肉400克,紅棗4枚,生姜3片。
核桃去殼去衣,紅棗去核,全部洗凈略泡;海馬洗凈,用溫水浸泡;瘦肉洗凈,不用刀切整塊。然後和姜壹起放入土鍋中,加入清水10碗左右,大火燒開後小火燉2小時左右,加入適量的鹽和油。核桃和瘦豬肉可以挑起來拌醬油佐餐。這個湯也可以燉。
海龍核桃羅翔華嬌湯
滋陰補腎壯陽
海龍20克,核桃50克,幹田螺和阿膠50克,紅棗5枚,生姜3片。
將海龍、核桃和大棗分別洗凈,稍浸泡,去核;將幹蝸牛和口香糖用溫水泡軟,口香糖切段。放入放有生姜的砂鍋中,加入清水2500ml(10碗),用武火將鍋煮沸2小時,加入適量的鹽制成油。這個量可以供3 ~ 4人使用。
蟲草花核桃瘦肉湯
助陽益氣,健脾強腎
冬蟲夏草50克,核桃80克,瘦豬肉300克,豬脊骨300克,生姜3片。
將材料分別洗凈,稍微浸泡;用刀背劈開豬的脊骨。然後和姜壹起放入砂鍋中,加水2500毫升(10碗),大火煮2小時,加入適量鹽。
核桃南北杏蛤蜊湯
理氣平喘,補肺腎
核桃100g,南杏25g,北杏20g,陳皮1/4,蛤蚧1對(幹或不幹)瘦豬肉150g,生姜3片。
將生蛤蜊洗凈,去頭、爪尖、內臟,留下皮,用酒洗凈,放入沸水中煮壹會再洗(即“飛水”),如幹品用酒洗去腥味;其余食材洗凈,陳皮去瓤。放入裝有生姜的砂鍋中,加入清水2500毫升,用武火煮沸,改文火2小時,加鹽。
南星核桃燉肥腸
益氣潤腸養血潤燥
杏仁20克,核桃40克,豬大腸500克,生姜3片。
杏、核桃分別洗凈,杏用溫水浸泡去衣;豬大腸洗凈,大蒜從壹端放進去推到另壹端取出,然後翻過來用生粉和鹽輕輕搓壹次,然後洗凈。放入有姜的燉盅中,加入1250毫升涼開水(約6碗),用猛火燉3小時。飲用時加入適量的鹽,可供3 ~ 4人使用。豬的大腸可以挑起來切塊拌醬油當飯吃。
核桃燉蠶蛹
補脾、腎、肝
核桃仁100 ~ 150克,蠶蛹50克。
核桃仁洗凈;將蠶蛹放入鐵鍋中翻炒片刻。壹起放入燉鍋中,加入1500ml (5碗)涼開水和少許油,加蓋燉2小時左右。飲用時加鹽,可供3 ~ 4人使用。
首烏核桃芝麻燜豬骨。
滋腎補血,烏發生發
何首烏100g(中藥店有售),核桃黑芝麻80g,豬骨400g,生姜3片。
將何首烏和核桃洗凈;將黑芝麻洗去雜質,瀝幹水分,炒香;豬骨洗凈,刀背裂開。鍋內放入生姜,加水2500毫升(10碗),用武火煮沸,再文火煮2小時,加鹽。這個量可以供3 ~ 4人使用。對於脫發的防治,應該是每周2 ~ 3次。
核桃仁杜仲燉乳鴿
健腦安神、溫肺補腎
核桃75g,杜仲30g(中藥店有),乳鴿1,生姜3片。
東西都是分開洗的,鴿子都是賣家宰殺洗的。放入有姜的燉盅中,加入250毫升涼開水(約5碗)和少許紹酒,加蓋燉3小時。喝的時候只要加入適量的鹽,3 ~ 4個人就可以了。
蘋果核桃罐鯽魚
滋補肝腎,潤澤肌膚
蘋果兩個,核桃肉60g,鯽魚1,瘦豬肉150g,生姜3片。
蘋果洗凈,去皮,去心,切塊;核桃洗凈;鯽魚洗凈,入油鍋炸至微黃,濺少許水;將瘦豬肉洗凈。放入裝有生姜的陶罐中,加入清水2500ml(10碗),用武火煮1小時,加入適量鹽。這個量可以供3 ~ 4人使用。