可樂的成分主要是糖漿和二氧化碳氣.對身體沒有營養.
常喝可樂除了會引發肥胖.還有可能導致齲齒,和骨質疏松.心臟病等。對糖尿病等現代疾病也是壹個潛在的危險因素.
且不說可樂含的色素、香料、焦糖等這類添加劑對人體的不利，僅咖啡因就是壹種有損健康的物質。
可樂、葡萄適等，都是香港人愛喝的飲料，但香港大學牙醫學院壹項調查表明，若經年累月，日喝3罐，便可能弄得齒壞牙酸。
港大牙醫學院抽查市面20種紙包、罐裝及瓶裝含酸性及帶糖分飲料，發現18種酸度偏高，可溶解保護牙齒的琺瑯質，其中可樂、葡萄適的酸度更遠高於指標。牙科教授指出，若日飲1升含酸性及帶糖分飲料1至2年，牙齒表面的琺瑯質便會被酸蝕掉。
菲臘牙科醫院每年接收近20宗被酸性飲料酸蝕牙齒的復雜個案，有求診者因每天飲數罐或數瓶可樂，致保護牙齒的琺瑯質幾乎全被酸蝕掉。
酸堿度pH值分1至14度，7度為中和，若飲料酸度低於5.5pH，便可溶掉琺瑯質。
咖啡因是壹種藥物，它對這中樞神經和心臟、血管有興奮作用，它有損記憶。
另外，對兒童來說，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕動和胃酸分泌，引起腸痙攣，常飲咖啡的兒童容易發生不明原因的腹痛，長期過量攝入咖啡因則會導致慢性胃炎。咖啡因能使胃腸壁上的毛細血管擴張，刺激腎臟機能，使腎水流增加，導致小孩多尿，鈣排出量隨之增多，兒童的骨骼發育也會因此受到影響。同時，咖啡因還會破壞兒童體內的維生素B1，引起維生素B1缺乏癥。
壹罐355毫升的可樂含有咖啡因65毫克，壹罐350毫升的烏龍茶含咖啡因80—120毫克，壹杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日攝入咖啡因不應超過200毫克，否則便可能慢性中毒，兒童則更應該遠離咖啡，盡量少喝含咖啡因的飲料。
而且可樂中的壹些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。專家提醒，高血壓會增加人們患心臟病、中風和腎病的風險，壹定不能忽視。
1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱堿性
時狀態最佳。
3，沒有什麽蛋白質等，缺乏營養。
4，長喝會發胖，因為他含有糖。
5, 此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裏的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生壹定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。
據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。
專家建議，盡量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強。”
兒童飲可樂有害。可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗，成年人壹次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經系統興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由於胃黏膜受到刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒癥狀。小兒對咖啡因較成人更敏感，所以不要給孩子喝可樂型飲料。
少女喝可樂謹防骨質疏松。研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍！
專家指出，可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對骨質有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另壹方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。
新婚夫婦也要慎喝可樂。因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。因此，專家們建議，新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們，除了須禁煙酒外，可樂型飲料也不宜飲用。即使嬰兒出生後，哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。因為咖啡因也能隨乳汁間接進入嬰兒體內危害嬰兒的健康。
老年人不宜飲可樂。可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少壹半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。
另外，飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂、高血壓患者多飲，會加速病情的惡化。對吸煙者來講，咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣
近日，記者獲悉，世界知名的軟飲料生產商可口可樂、百事等公司已於今年1月25日達成壹致協議，停止在歐洲市場上對12歲以下兒童進行飲料廣告宣傳。
同時，這些企業還將停止在小學校內出售軟飲料。其目的是為配合歐盟開展消除青少年肥胖的運動。
歐 盟負責衛生和消費者保護事務的委員馬科斯?基普裏亞努不久前曾警告說，在歐洲，肥胖已成為導致非正常死亡重要因素之壹。目前歐洲有40萬以上兒童超重。在 美國，軟飲料被認為是造成肥胖問題日益嚴重的主要原因之壹。美國疾病控制和預防中心的資料顯示，北美地區16%的兒童和青少年體重超標。根據美國公***利益 科學中心的數據亦表明，美國十幾歲的男孩平均每天喝的軟飲料所含的糖份，相當於15茶匙白糖。2005年8月，可口可樂和美國飲料協會達成壹項協議，其產 品將在美國中小學校園實行限額銷售。
可口可樂：
未對中國兒童進行限售
在國外，又是積極在中小學限售，又是對12歲以下兒童停止廣告宣傳的可口可樂，對中國的兒童又是如何做的呢？2月17日記者分別采訪了可口可樂中國(上海)有限公司(以下簡稱可口可樂)。
可 口可樂服務部的信息中心電話是語音提示的，但是沒有設置產品質量這個按鍵，記者只能按投訴這個提示。壹位不願意透漏姓名的小姐說“不接受記者詢問”，如果 記者以消費者身份投訴和咨詢才可以回答的。這種滑稽的場面，很快讓記者搖身壹變作為壹個消費者來咨詢。記者問為什麽可樂公司在歐洲要停止對兒童做廣告？目 前為什麽在中國不對中小學校停售可口可樂？這位自稱可口可樂不會導致兒童肥胖的工作人員很不耐煩地說：“中國兒童和其他國家不能比，不怕肥胖。而且，在可 樂的瓶子上面都有標簽，上面標著產品說明。看看說明後再飲用，也不會肥胖的。如果有兒童擔心肥胖，誰也沒有強求他必須飲用。”
隨後，記者撥通了可口可樂總機電話，要求采訪有關負責人。接線人員告訴記者，可口可樂壹貫不接受任何記者的采訪，如果哪壹家媒體想采訪，就發壹個采訪提綱過來，公司在兩個周以內才能決定是否接受采訪。
可口可樂客服部壹位先生對記者說：“可口可樂客服部沒有接到任何關於產品產生肥胖的投訴，廣告針對兒童應該停止的說法也不會采納！。”
百事可樂：
致兒童肥胖可樂應該停售
2月17日下午3時，記者采訪了百事可樂客服部的負責人。這位負責人直截了當地告訴記者說，可樂成份裏面含有過量的白砂糖，因此過量飲用可樂可以導致肥胖，尤其是青少年兒童。
她還告訴記者說，目前百事可樂產品正在籌備更新換代了。壹種木糖醇很快就會代替原來的白砂糖成份，這種糖份不會改變可樂的味道，但是絕對可以避免兒童飲用後產生肥胖。
而且，目前也有避免針對兒童做宣傳的傾向，在公司選用代言人上，從郭富成到劉翔，大多都是針對成年人的廣告。
她還表示，百事會不會從根本上取消針對兒童的廣告，還要看中國的可樂市場大的宣傳氛圍，要取消可能涉及到的企業都要參與，不可能讓某壹家取消。