月經量不足的原因很多，如精神壓力大、環境嘈雜、整夜失眠、飲食過於刺激等。內在原因包括:卵巢發育不良、內分泌失調等。不管是什麽原因導致月經量低，都需要引起我們的重視，進行合理的調整，所以有很多食物是不能吃的。
1，冰淇淋
如果因為宮寒導致月經量少，那麽寒性食物壹定不能吃。尤其是夏天，各種口味的冰淇淋很受歡迎，但是對於月經量少的女性來說，也不能貪多，否則只會讓月經量越來越少，引起痛經。
2.刺激性食物
刺激性食物絕對不能吃，如煙、酒、咖啡、濃茶、辣椒、辣椒粉、辛辣食物等。因為月經量不足已經說明卵巢功能在下降，此時刺激它會引起其他婦科疾病，比如陰道炎。
3.辛辣食品
辛辣食物有辣椒、大蒜、茴香、八角、花椒、辣椒、麻辣火鍋，據說都是從口入的。如果這些食物進入胃中，不僅會增加胃的負擔，還會影響月經的天數、周期和數量。
4.蟹
螃蟹的肉很好吃，尤其是大閘蟹。但是，螃蟹是寒性食物。如果妳吃得太多，妳會有嘔吐和惡心的癥狀。對於月經量少的女性來說，螃蟹對月經量非常不利，還會加重宮寒癥狀，嚴重的會導致不孕。
月經量少不能吃什麽水果？精神環境、婦科炎癥、內分泌失調都是月經量少的原因。此外，女性貧血、腎虛也是月經量少的原因之壹。所以在飲食上要特別註意。不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，有些寒性的水果要少吃或不吃。
1，柿子
女性經期要註意保暖，子宮的健康很重要。柿子雖然營養豐富，但性寒，對月經量少、經期的女性有壹定影響，尤其是痛經的女生，不要吃柿子。
2.西瓜
西瓜含有豐富的維生素、糖分和氨基酸，但也是壹種寒性水果。女性在經期大量吃西瓜，會引起血瘀、氣血不足的癥狀，所以不利於血瘀的排出，吃多了還會引起痛經。
3.芒果
芒果不僅好吃，而且營養非常豐富。但壹般感冒或因血瘀而月經量少的女性應少吃芒果，最好不要碰。可以多吃壹些有助於調節月經的食物、水果和蔬菜。
4.椰子
說到椰子，人們會想到美麗的海南。椰子顏色漂亮，味道純正，但如果妳想月經量正常，沒有血塊，就要少吃這種水果。新鮮椰子和罐裝椰子汁都不適合飲用。
5、酸梅
酸梅有開胃的作用。雖然不是寒性水果，但是它的酸性有非常好的吸收作用，可能會造成月經量少或者經血發黑，所以要少吃。
月經量少的時候不能吃藥對生病的人是有幫助的，但是恢復健康最好的方法就是能夠對癥下藥。月經量少，我們可以通過藥物有效調節，但有些藥物不能亂吃。亂吃藥的後果很可能是月經量越來越少。
1，避孕藥具
避孕藥對女性卵巢的刺激更大，尤其像緊急避孕藥，壹年只能吃3片左右(吃避孕藥後最好吃壹盒鈣片或C片的維生素補充身體)。經常服用避孕藥會引起體內內分泌紊亂，導致月經量少、痛經、月經不調等癥狀。
2、布洛芬止痛藥
這種藥有很好的止痛效果。月經量大且正常，痛經的女性，適量服用此藥可緩解疼痛。但是月經少的女性朋友要少吃這種藥，會起到刺激的作用。
3.痛經藥物
其實大多數緩解痛經的藥物都含有副作用，女性痛經的現象就是宮寒的表現。所以痛經大家都會選擇吃藥。如果不根據自己的癥狀選擇治療痛經的藥物，就會導致月經量少。
4.刺激卵巢的藥物
女性的卵巢健康非常重要。卵巢壹旦受到影響或刺激，就會出現月經不調、痛經、閉經、月經量少。日常生活中，服用壹些藥物(益母草、驢膠養血顆粒、逍遙丸)，滋養卵巢，補充人體所需的血液。
延伸閱讀:月經量少吃什麽？