孕期有很多東西是不可以食用的，有很多朋友問孕婦可以吃黑豆嗎？黑豆中含有豐富的維生素A、葉酸，味甘性平，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效。懷孕可以喝黑豆漿嗎？下面就讓我為您詳細的做壹個介紹。
懷孕可以喝黑豆漿嗎黑豆含很高的蛋白質，黑豆燉排骨食補有補氣血的功效，適合孕婦食用。
病情分析:
黑豆：我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞
意見建議:
豆類的食品有大量的蛋白質， 妊娠期，由於孕婦受到壹些生理因素的影響，如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，但紅細胞增加24%～35%，故造成血液稀釋;所以吃黑豆也是壹個很好的選擇。黑豆怎麽吃才對孕婦有功效?
孕婦能吃黑豆嗎我剛剛生完寶寶，現在在坐月子，腿腳還有點浮腫，腹部和身體肌肉還有點松弛，聽人家說吃黑豆對以上現象有壹定的療效，但買回來後又不知道怎麽壹個吃法，才會有更好的療效，家裏人都為了這個問題大傷腦筋，不知怎麽?請教各位經驗豐富的人士們知道該這麽做嗎?
黑豆為豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色種子。又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的壹種，傳統中醫學認為，黑豆是壹種既便宜又有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能的食品。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質，並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。性味歸結：味甘性平，入脾經、腎經。
孕婦喝豆漿有什麽好處1.預防貧血
豆漿含有豐富的蛋白質、維生素和等微量元素，孕媽多喝豆漿，豆漿中的鐵質被充分吸收之後，可以有效預防和緩解貧血癥狀。
2.降低膽固醇
豆漿中含有豐富的大豆蛋白，這種植物蛋白質不含膽固醇，另外，豆漿中還含有豐富的鈣鎂元素，可以加強心血管功能。所以，孕媽多喝豆漿能有效降低膽固醇的含量，有效預防心血管疾病。
3.促進胎兒腦部發育
孕媽每天喝點豆漿，豆漿中的蛋白質被母體吸收之後，通過胎盤輸送給胎兒，胎兒大腦發育所需要的蛋白質含量得到及時補充。胎兒大腦中的語言中樞可以發展得更好。
4.平衡母體激素
豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，這種物質可以有效補充母體的雌孕激素含量，起到有效的平衡母體激素水平的作用。
5.改善皮膚
豆漿中含有豐富的大豆卵磷脂、維生素EC和硒元素，而這些物質可以起到延緩皮膚衰老的效果，孕媽每天喝壹點豆漿，不僅可以預防皺紋的效果，還能有效美白肌膚。
6.預防高血壓
豆漿富含各種抗鹽鈉物質（如鉀鎂），孕媽經常喝豆漿，可以有效控制母體的鈉含量，預防和治療妊娠高血壓。