1、內治方
(1)偏方壹
藥物：銀花15克，連翹15克，淡豆豉9克，薄荷3克，蔥白15克。
用法：水煎服。
說明：不能久煎。
(2)偏方二
藥物：芥穗10克，羌活10克，白奠10克，板藍根35克，前胡15克，杏仁10克，黃岑15克，生石膏35克，淡豆豉30克。
用法：將藥物用溫水浸泡15分鐘，微火水煎約20分鐘，煎2次，每次煎取藥液150壹200毫升。每日服2—4次。
說明：治療71例，顯效56例，有效15例。
(3)偏方三
藥物：水娛蟻30克
仙鶴草30克，沙氏鹿茸草30克，紅糖15克。
用法：水煎。分2次服，每日1劑。
說明：此乃祖傳驗方。方中水蜈蚣系莎草科植物水娛蟻的全草，別名瘧疾草、三莢草等，具有解表、截瘧、止咳等功效。治療感冒咳嗽效果好。
2、外治方
(1)偏方壹
藥物：白礬30克。
用法：上為細末，加面粉適量，用醋調膏。敷雙足湧泉穴，幹則易之；或不時以食醋灑之，使藥膏保持濕潤。
說明；治療100余例，壹般於敷藥6小時後開始降溫，12—36小時體溫降至正常。感冒發燒退燒好辦法。
(2)偏方二
藥物：鮮黃篙尖7個，生姜3片，食鹽少許。
用法：將黃蒿尖放手心揉搓後，與食鹽、姜片***搗如泥。用布包擦患者手心、腳心、印堂穴、太陽穴、腦後，蓋被發汗即可獲效。
說明：黃篙又名黃花篙，為菊科植物黃花蒿的全草，具清熱解瘧、祛風止癢之功。
(3)偏方三
藥物：大蔥、生姜各15克，食鹽3克。
用法：生姜烘幹研為細末，再和蔥、鹽***搗爛，加酒適量調成糊狀。用紗布包裹，擦前胸天突至劍突；後背大椎至尾惟；手、足心；肘窩、_窩，每2小時擦1次，每日數次。
說明：治療107例，均在1—2天內熱退病愈。
3、食療方
(1)偏方壹
藥物：紫蘇葉3—6克，生姜3克，紅砂糖15克。
用法：將生姜洗凈切絲，蘇葉洗去塵垢，同裝入茶杯內，以沸水200壹300毫升，加蓋浸泡5—10分鐘，再入紅糖攪勻。趁熱飲用。
說明：此方亦可煎煮取汁，再入紅糖。但不宜煎煮過久，以免降低療效。
(2)偏方二
藥物：茶葉3克，紅糖10克，生姜2片。
用法：上藥放茶杯內，開水沖泡。內服，每日3次。
說明：此方適用於風寒感冒，癥見發熱、惡寒、鼻流清涕；若屬發熱、咽痛、鼻流黃涕的風熱感冒時，可將紅糖改為冰糖。服藥後宜避風寒。
(3)偏方三
藥物：紫蘇葉30克，白蘿蔔汁50毫升。
用法：水煎蘇葉，待煮沸後，加入蘿蔔汁再煎沸。內服，每日2次。
說明：此方適用於傷風感冒，癥見發熱惡寒、畏風、咳嗽、鼻塞等癥。
(4)偏方四
藥物：蔥白3根，淡豆鼓15克，荊芥0.3克，薄荷3克，桅子4.5克，生石膏30克，紫筍茶末10克。
用法：將蔥白去須，石膏搗碎，加水煎取藥汁，去渣，下茶末，再煎5分鐘即可。每日1劑，分2次溫服。
說明：此方適用於風熱感冒，癥見發熱，咽痛、口幹、鼻流黃涕。
4、香薰方
(1)偏方壹
藥物：香薷、蘇葉、藿香、厚樸各12克，淡豆豉、羌活各10克。
用法：加水2000毫升，水煎煮沸10分鐘後，取汁,1000毫升，濾取藥液。把接近沸騰的藥水註人玻璃或瓷質的臉盆中，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，閉蔔眼睛，用口、鼻交替深呼吸，維持5—10分鐘，以吸入通過熱蒸氣釋放的香熏藥物精華。每日
2次，3天為1個療程。
說明：此方適用於治暑濕感冒(癥狀為心煩口渴，頭漲如裹，肢體酸重，胸悶等)。
(2)偏方二
藥物：橘子葉30克，老姜12克，蔥頭10克，薄荷葉20克。
用法：加水煮沸後，將藥水註入玻璃或瓷質的臉盆中，以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，閉上眼睛，用口、鼻交替深呼吸，維持5—10分鐘，以吸入通過熱蒸氣釋放出的香熏藥物精華，通過芳香熏蒸用以治療感冒。
說明：出自《中國民間敷藥療法》
5、足療方
(1)偏方壹
組成：防風、紫蘇葉、艾葉、白術各60克，蔥白3段。
用法：
上藥加清水2000毫升，煮沸10分鐘，取藥液倒入盆中，溫度以能耐受為度，雙足浸泡在藥液中約25—30分鐘，待周身有微汗出時，用於毛巾擦幹雙足，註意保暖，每晚唾前1次，洗後入睡，並保持室內安靜。
(2)偏方二
組成：芥末面3勺。
用法：在臉盆中倒人熱水半盆，加入3勺芥末面，把雙足放入盆中浸泡15分鐘，促其發汗，可緩解癥狀。
(3)偏方三
組成：食鹽1勺。
用法：在43攝氏度左右的熱水中放入1勺食鹽，浸泡雙足十分鐘，額頭出汗後註意保溫。
6、感冒吃這些菜
1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開後，轉小火熬煮1.5小時。煮好後，加入適量白糖，即可食用，冰鎮後口感更佳。
2、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝幹後對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈後對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排於盤內;鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。
3、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟後，將其它材料下鍋壹起炒至斷青。下鹽、雞精調味就好了。
4、豆幹炒芹菜：芹菜洗凈切條;豆幹頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然後切片、切條均可;幹辣椒切小段、姜切細條。炒鍋倒油，油溫熱下豆幹小火慢炒。豆幹稍煎(炒)後，將幹辣椒段、姜壹起放進去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調味，炒至芹菜熟了即可。
5、胡蘿蔔炒蛋：胡蘿蔔刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多壹些，放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒，這時候鍋裏的油就會變的胡蘿蔔色。將胡蘿蔔盛出，油壹半盛出，壹半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的壹半胡蘿蔔油倒入即可。
6、拌胡蘿蔔絲：胡蘿蔔500克去根葉洗凈，刮去表面粗皮，切成細絲;用鹽拌勻腌壹下，再將鹽漬的胡蘿蔔用清水淘洗，擠去水分，放入碗中;香菜50克切末撒在蘿蔔絲上，再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調料壹同倒入碗內拌勻即成。