硒的功效與作用是什麽呢？

①硒具有抗氧化作用 缺硒容易衰老。硒能激活人體自身抗氧化系統中的重要物質，控制和解消氧化損傷，故 硒的作用有防治疾病，延緩衰老。硒的抗氧化效力比維生素E高500倍，中國科學家調查發現百歲老人的硒水平是壹般人的3-6倍。 ②保護、修復細胞 硒在整個細胞質中對機體代謝活動產生的抗氧化物，發揮消除和還原作用，保護細胞膜結構免受氧化物的損害，保護細胞，就保護了人體心、肝、腎、肺等重要臟器。 ③硒具有增強機體免疫力作用 缺硒人體的免疫能力下降。硒能增強免疫系統對進入體內的病毒、異物及體內病變的識別能力，提高免疫細胞吞噬、殺菌的能力，從根本上提高人體對疾病的抵抗能力。 ④硒具有解毒、防毒、抗汙染，拮抗重金屬的作用 缺硒易發生鉛、砷、鎘等重金屬中毒癥。硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內可以與帶正電荷的有害金屬離子結合，把能誘發癌變的鉛、鋁、汞、鎘、鉈等有害金屬離子排出體外，並能及時清除體內廢物、垃圾、毒素，減輕化學致癌物、農藥和間接致癌物的毒副作用。這壹方面 硒的作用獲得了「 ”天然解毒劑”的美名。 ⑤硒具有抑癌抗癌作用 缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌、白血病等。硒能抑制多種致癌物質的致癌作用，是癌細胞的殺傷劑，在體內能形成抑制癌細胞分裂和增殖的內環境。癌癥手術後，可明顯控制病情惡化，減輕化療、放療的毒副作用，加快康復。 ⑥硒具有抑制心血管病 缺硒可發生心血管病、克山病、大骨節病、高血壓、嬰兒猝死綜合癥、溶血性貧血、肝臟壞死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎縮癥、多發性硬化癥、白肌癥等。硒元素能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，減少血栓形成，保護心肌。硒被譽為「 ”心臟的守護神”。 ⑦硒能保護肝臟 人體內肝是壹個硒庫，肝臟中的硒濃度顯著高於其它組織器官。科技人員大量調查顯示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人明顯偏低。適量補硒能最終把大約90%的乙肝病毒除掉，保肝護肝為硒的作用之壹。 ⑧幫助恢復胰島功能 缺硒可引起壹些胰島細胞合成及分泌胰島素功能的原發性損害，補硒可保護胰島，對糖尿病並發癥起到明顯的抑制作用。 ⑨硒能保護眼睛，改善視力 硒有提高視力，防治眼疾的作用。如果人的眼睛長期缺乏硒的攝入，就會發生視力下降和許多眼疾，如白內障、視網膜病、假性近視、夜盲癥等。 ⑩硒具有增強生殖功能。 缺硒易發生 *** 過程受阻， *** 活力降低、中段發生畸形，受胎率降低，子宮炎發病率升高。硒是「 ”男性體內的黃金”。 硒是 *** 線粒體外膜硒蛋白的成分之壹； *** 正常發生依賴於硒的存在，硒的這種作用主要是通過影響硒蛋白表現出來的，且 *** 發生對於睪丸中硒含量有很高要求，硒過高或過低都會影響 *** 形成，導致男性生殖能力下降睪丸組織對硒的親和力極大：硒對於 *** 的形成和發育具有特異的作用。當補充適量硒後可在壹定程度上緩解損傷，提高 *** 質量。 ?硒能提高紅細胞的攜氧能力，健腦抗疲勞 硒保護血液中的紅細胞，防止紅細胞中的血紅蛋白被氧化，增強其攜氧能力，使每壹個細胞都能維持正常功能。因此，也解決了腦力勞動者大腦缺氧的問題，減少了抑郁、疲勞等現象。免責聲明：以上內容源自網絡，版權歸原作者所有，如有侵犯您的原創版權請告知，我們將盡快刪除相關內容。