1、三七粉高血壓能吃嗎
能吃。
三七粉性平，無毒，味甘，味苦，具有降低血脂，降低膽固醇的作用，尤其是以降低舒張壓作用明顯。
2、高血壓吃三七粉的好處
三七粉對不同部位血管具有選擇性擴張作用，並且能顯著降低冠狀動脈阻力，增加冠狀動脈血流量。
三七粉中所含的總皂苷具有活血作用，能夠幫助擴張血管，增加冠狀動脈和腦血管血流量，降低血液粘稠度，改善血液循環，降低外周阻力，達到降血壓的作用。
有高血壓的人群長期服用三七粉可以在壹定程度上控制血壓值。
3、高血壓怎麽吃三七粉好
壹次取2克三七粉，用溫開水送服，每日吃2到3次，這樣可以擴張血管，降低血壓，有助於輔助治療腦動脈硬化，以及因為血脂高和膽固醇增高引起的疾病。
4、吃三七粉壹次吃多少好
三七粉可以長期服用，壹般來說每天服用總量在10克左右即可，壹次2-3克，分三次服用，堅持長期服用，對改善高血壓，高血脂，腦動脈硬化癥，冠心病是有好處的。
5、高血壓吃三七粉要註意
1、如果是妊娠高血壓女性，是禁止服用三七粉的，三七粉有活血化瘀功效，孕期服用容易對子宮造成刺激，因為流產或早產危害。
2、三七粉過量服用有興奮作用，所以最好睡前不要服用三七粉，以免影響睡眠。
3、三七粉性溫，適合風寒感冒患者服用，而風熱感冒患者則不適宜。
6、高血壓吃什麽好
1、雞肉
雞肉性溫味甘，含有蛋白質，氨基酸，B族維生素，鉀，磷，鐵，硫，磷，銅等元素，以及豐富的膠原蛋白，煙酸，雞肉中的膠原蛋白可以抑制人體產生血管加壓素，鉀與煙酸可以使血管正常擴張，對高血壓患者有助益。此外，雞肉中的脂肪少，並且多為不飽和脂肪酸，不宜引起高血脂癥。
2、荷蘭豆
荷蘭豆含豐富的鉻，鉻元素能維持胰島素的正常功能，有利於糖和脂肪代謝，補充鉻有助於避免動脈粥樣硬化和高血壓癥;此外，荷蘭豆所含的多酚，類胡蘿蔔素，鉀和鈣，能保護血管，使血管正常擴張，降低動脈粥樣硬化，使血管正常擴張，降低動脈粥樣硬化和患高血壓的概率。
3、芹菜
芹菜中含有芹菜素，能維持血管的正常擴張功能，舒緩中樞神經緊張，從而降低血壓，所含的鉀，多種維生素和礦物質，具有改善毛細血管循環，防止毛細血管破裂，保護血管的作用，生吃芹菜，或者每天用芹菜榨汁分三次服用，每次服用30毫升，可以降低血液中的膽固醇含量，改善高血壓癥狀。
4、茼蒿
茼蒿含多種揮發性精油以及膽堿，能使血管正常擴張，具有降血壓的作用，此外，所含的氨基酸，蛋白質，鉀鹽，類胡蘿蔔素，類黃酮，能調節體內水分代謝，使血管保持通暢，蕓香素與槲皮素能抑制血管不正常收縮，從而起到降低血壓的作用。
5、大白菜
大白菜中富含纖維素，胡蘿蔔素，維生素C等有效成分，能降低人體的膽固醇，增加血管彈性，適量食用可以預防動脈硬化，進而改善高血壓，其中的鉀鈣比值為3，有利於血管的正常擴張。
6、莧菜
莧菜富含鉀鹽和鈣離子，高鉀高鈣的飲食可以使血管正常擴張，有降低高血壓和調節心肌收縮的功能，而莧菜中的多不飽和脂肪酸能減少人體內血清膽固醇和三酸甘油酯的生成，使血管內細胞合成的擴張物質增加多，血栓素A2減少，預防血小板不正常的聚集，從而降低血液;莧菜還含有豐富的鈣質，可以減少血管的不正常收縮，進而減輕高血壓。