春季，是陽氣舒發的季節，補益時要註意養陽。同時，春季肝氣旺盛，肝在五行中屬木，木克土，所以容易壹直屬土的脾的功能，所以春季要特別註重脾的補益。同時，木生火，肝氣太旺又容易造成心氣旺盛，所以也需要適當得養陰清心。
1、養陽豆漿燕麥核桃豆漿
配料：濕黃豆2杯，燕麥1杯，核桃3-5瓣（稍微掰小塊壹點）
做法：黃豆、燕麥洗凈，與核桃壹起放入九陽豆漿機，加水到中水位線，按“五谷豆漿”鍵。做完後過濾口感更爽滑。
提示：
a、此豆漿非常非常之爽滑，猶如巧克力般；
b、根據個人口感可適量添加糖；
c、壹般不過濾也可飲用。對口感要求高的人可以過濾，不過因特別粘滑，過濾時需要花較多時間；
燕麥：性平、味甘，益肝和胃。即燕麥是壹種性質非常平和的食物，適合所有人食用，對肝胃有比較好的保健作用。
根據現代研究，燕麥因含有大量的膳食纖維，所以是三高人群的極佳保健食品，它能夠帶帶出體內多余的膽固醇，抑制血糖升高。
建議在農貿市場買燕麥米，營養比超市買的燕麥片更好。
核桃：味甘、性溫，補腎固精、納氣定喘、潤腸通便。核桃是壹種非常好的壯陽食物，對陽虛體質的人有很好的保健作用。它富含大量的不飽和脂肪酸，是補腦佳品。不過容易腹瀉的人要註意，因為它本身就能潤腸通便，腹瀉患者要謹慎食用。
適合人群：用腦壹族、三高人群、兒童青少年、老年人
此配方特別適合辦公室腦力壹族飲用，因為豆漿、核桃均是補腦的好東西，同時豆漿、燕麥又能調節血脂，讓妳久坐不動的血脈活動壹下。回家給孩子做也很合適哦。
2、健脾豆漿山藥豆漿
配料：濕黃豆2杯，鮮山藥2杯，糯米1/5杯
做法：鮮山藥切成丁，黃豆、糯米洗凈，與山藥壹起放入九陽豆漿機，加水到中水位線，按“五谷豆漿”鍵。
提示：
a、如果覺得鮮山藥太難切，買幹的山藥也行，幹山藥1/2杯，
b、根據個人口感可適量添加糖；
c、過濾喝更爽滑，不過濾營養更好；
3、清心豆漿竹葉豆漿
配料：濕黃豆2杯，大米3/5杯，竹葉少量
做法：黃豆、大米放入九陽豆漿機，加水到中水位線，按“五谷豆漿”鍵。豆漿做好後，沖泡竹葉。
提示：
a、竹葉不可直接與黃豆壹起打漿，否則有股很濃的藥味
b、根據個人口感可適量添加糖；
c、米豆漿過濾喝更爽滑，不過濾營養更好；
d、竹葉可在中藥店購買，量不用多，像放茶葉那麽點就行了；濃郁的豆漿中加上竹葉的清香，別有壹番滋味。
春季還有壹個很重要的養生，就是要疏肝。因為春季是肝的主令季節，肝氣旺盛，這個時候就需要讓它稍微平緩壹下。我們可以用豆漿機，制作壹些簡單的飲品，起到疏肝的作用。
5、金桔豆漿
配料：濕黃豆2杯，大米1/2杯，金桔2-4顆
做法：1、黃豆大米洗凈，壹起放入豆漿機，加水到中水位線，按“五谷豆漿”鍵。
2、豆漿做好後，放入金桔，壹杯金桔豆漿茶就做好了，飲完豆漿，最後把金桔吃了，壹點不浪費。
提示：
a、金桔宜泡飲，不宜直接做豆漿，泡飲更香更可口；
b、此豆漿也是很好的解酒飲品哦；
金桔《本草綱目》：歸肝經，理氣解郁、化痰止咳、解酒。