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土豆餅的好吃做法

土豆在所有膳食纖維食物當中富含著大量的維生素和礦物質,而且土豆產生的熱量也少,澱粉含量極少,脂肪含量僅有0.1%,能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。妳想了解好吃美味的土豆餅要怎麽做嗎?下面我給妳整理了幾種,歡迎閱讀。

 壹

土豆餅的材料

主料:土豆黃皮200克,

輔料:雞蛋75克,牛奶50克,小麥面粉10克,

調料:鹽2克,白砂糖10克,雞精2克

土豆餅的做法

1.將雞蛋去殼,入碗打散;

2.加入牛奶、鹽、糖、雞精,拌成蛋奶汁;

3.將土豆蒸熟去皮,搗爛成泥;

4.土豆泥加入面粉、蛋奶汁搓成粉團;

5.將粉團加工成直徑為1厘米的小圓球,用手輕輕壓扁;

6.入油鍋煎至兩面呈金黃色,盛起排放碟上即成。

小訣竅

健康提示:

蛋奶土豆餅以土豆為主,加入雞蛋、牛奶,使營養更加豐富,是家庭中老幼皆宜、可以常吃的點心。

食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

 二

土豆餅的材料

土豆,雞蛋2個,青蒜,香菜,面粉,鹽,五香粉,油

土豆餅的做法

1、土豆兩個擦絲,用水淘洗下,然後打兩個雞蛋,加入青蒜和香菜,加面粉根據自己喜歡菜多還是少,可酌量加水和面粉,調成稠糊狀,然後加鹽和少許五香粉。

2、平底鍋加油,微熱時,用筷子撥些菜糊進去,調整成圓餅狀,小火慢煎至兩面黃色。

 三

土豆餅的材料

土豆,香菇,火腿碎,鹽,雞精,咖哩,雞蛋液,面包屑,油

土豆餅的做法

1.土豆削皮切片上籠蒸十來分鐘再打碎,可以攪拌機打碎不過打成糊了快,剩下得直接用勺子背搗碎了,其實有蒜jiu搗效果應該最好還易控制哈。

2.再放裏切好的香菇和火腿碎,加少許鹽雞精咖哩少量雞蛋液攪勻,團成球放到面包屑裏正反沾壹些。

3.鍋裏放少量油煎至金黃即可,沒有面包屑可在土豆泥裏稍加些玉米面壹類的,煎的時候不易散開,也不影響土豆的味道。

 四

土豆餅的材料

土豆300克,水300克,面粉200克,鹽3克

土豆餅的做法

1、 土豆去皮,直接擦成絲到水裏,這樣可防止土豆變色,活面糊時也不需要再加清水了。

2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖哩粉、3克鹽到土豆絲裏入味。

3、 再加入面粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。

4、 熱鍋加壹小勺油,攤入適量的面糊晃勻,中火加熱3分鐘。

5、 翻轉壹面,繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。

 五

土豆餅的材料

面粉,雞蛋,土豆,橄欖油,蔥,開洋,鹽,雞精

土豆餅的做法

1、土豆洗凈切塊放在鍋裏加滿水煮熟,煮到筷子戳下面沒阻礙就好了。

2、然後放料理機打成泥。蔥切碎,開洋放料理機打碎備用。

3、壹只雞蛋打勻拌入面粉、鹽、蔥、雞精、橄欖油、水、開洋、土豆泥,打勻成面糊。

4、平底鍋放在煤氣上,中小火。我用的鍋子是不需要放油的,壹般的平底鍋要加壹點油,然後舀壹大勺面糊進去烙壹會,等底部基本凝固了就翻面繼續烙,經常用鏟子壓緊面餅,直到兩面金黃就好了。