1，醋泡香蕉能減肥嗎？
香蕉醋減肥法是壹種起源於日本的新減肥法。只要每天三次喝三勺香蕉醋，就能減肥。按照這個方法，壹個月可以瘦8斤左右。這款香蕉醋可以直接喝，也可以用涼開水稀釋，飯前飯後都可以。如果是飯後，可以間隔10分鐘喝。還可以邊喝醋邊吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥的效果。
這種香蕉醋瘦身法就是通過“檸檬酸循環”來起到瘦身的作用。當醋酸、檸檬酸、蘋果酸進入人體後，就會發生檸檬酸循環。檸檬酸循環是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解成能量。即使吃高熱量的食物，脂肪也不容易在體內堆積，還會在體內分解。檸檬酸循環會發揮最大的作用，因為香蕉中含有的葡萄糖被激活的更多！
2.醋泡香蕉怎麽辦？
1，將香蕉切成1-2厘米的片。
2.找壹個可以密封的罐子，先放入紅糖，然後在罐子裏裝滿果醋(或者米醋)。
3.將果醋和紅糖混合均勻，然後加入切片的香蕉。
4、蓋上密封蓋，密封24小時即可食用。
3.醋泡香蕉怎麽吃
1.每天喝3湯匙香蕉醋。早上下午晚上可以分1勺，順便吃腌香蕉。
2.可以直接喝，也可以飯前用涼開水稀釋，但腸胃不好的人最好飯後10分鐘喝。
3.香蕉醋與水按比例混合後放入保溫瓶中，可以作為運動時的飲用水，微酸性，類似運動飲料的味道，可以作為運動時的飲用水，補充運動中流失的礦物質、糖分和氨基酸，有助於恢復體力。同時也可以添加到食物中，有同樣的功效，如豆漿、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉類、沙拉和米粉等。，口味獨特，風味增加。
4.香蕉醋不僅可以直接飲用，還可以添加到牛奶、豆漿、果蔬汁、燉菜等中。，既能使這些食物的營養起到事半功倍的效果，又能增加風味和營養功效。
5.如果不喜歡香蕉的味道，可以換成蘋果、葡萄、草莓甚至苦瓜，用同樣的方法做成蘋果醋、葡萄醋、草莓醋、苦瓜醋，效果壹樣。另外，果醋也可以用普通米醋代替。
4、香蕉醋減肥註意事項
不要吃太多醋。
壹般人用這種減肥法，壹次三勺醋。粗略的說，壹勺醋是10 ml，三勺醋是30 ml。壹天喝三次醋，大概是90毫升。但是壹天喝醋的上限是30毫升。所以這種飲食如果醋吃多了，會灼傷食道，腐蝕胃黏膜。雖然醋可以被強化，
2.不要空腹吃香蕉。
香蕉雖然含有豐富的糖分和纖維物質，有利於消化和通便，但香蕉中的鎂元素更多。空腹吃香蕉會使人體內的鎂元素突然增加，破壞人體血液中鎂和鈣的平衡，從而抑制心血管系統，不利於健康。
5.醋泡香蕉有什麽禁忌？
1，壹般人用這個減肥法的時候，壹次是三勺醋。粗略的說，壹勺醋是10 ml，三勺醋是30 ml。如果壹天喝三次，大概是90 ml左右。每天喝醋的上限是30毫升，所以這種飲食攝入的醋太多了。過量食用醋會灼傷食道，腐蝕胃黏膜。並且阻礙鈣的代謝，損害骨骼的硬度，容易引起骨質疏松。如果為了減肥而變成骨質疏松，那就得不償失了。
2.另外，香蕉雖然含有豐富的糖分和纖維物質，有利於消化和通便，但香蕉中的鎂元素較多。空腹吃香蕉會使人體內的鎂元素突然增加，破壞人體血液中鎂和鈣的平衡，從而抑制心血管系統，不利於健康。同時需要註意的是，如果妳只是壹天喝三勺醋，不調整飲食，不控制整體熱量，是絕對不會瘦下來的。所以，減肥的大家還是雙管齊下比較穩妥！