中國信教的人很多，有各種宗教的居士，也有各種非宗教原因的天然素食者。所以全世界的素食人口都很龐大，壹些明星也加入了素食者的行列。她們越來越漂亮，也有四五十歲以上的了。幾個月後，大部分都出奇的健康，看起來苗條漂亮，像二十多歲的美女帥哥。這自然吸引了很多人的關註，以及他們對健康素食生活的關註和參與。
現在，我們國家的素食主義者越來越多。為了健康和美麗，為了綠色宜居的生活環境，許多素食者成為引領這種時尚素食新生活的主力軍和倡導者。下面談談素食帶來的好的改變，供參考:
吃素的人互相結婚會生出吃素的寶寶，所以有“胎素”壹說，就是吃素的媽媽懷孕時生的吃素BB。如果妳出生後繼續吃素，體內沒有動物性食物，那妳就可以算是全身吃素了。在臺灣省盛行素食的印度，有很多素食者BB。
人類的紅細胞是從骨髓中產生的。成熟的紅細胞在釋放到血液中120天後會分解。因此，從吃素之日起大約四個月，身體的血液已經變成了新的血液，血液中沒有動物成分，可以算是“空腹血”。外觀會有多大變化？會更美。
在代謝過程中，骨周轉周期長，大約需要7年到10年。所以轉素食後，最快也要七年才能徹底變骨，成為“素食者”。
牛羊吃植物和素食，行為上看似相同，但本質上有顯著區別。素食動物沒有人類發達，智力低於人類。它們的身體結構天生是食草動物。如果強迫它們吃有動物成分的食物，很容易得瘋牛病，所以牛羊是被動的，沒有選擇。
人類是高度智能的。素食者清楚地意識到面前的選擇，決定選擇自己認為合適的生活方式，這種生活方式不會損害他人的自由，而是專註於懂得與人類交流的動物的生活，拒絕普通人心目中的美食。這就是人類優於動物的原因，可以用選擇的自由來掌控自己的命運。
思想上的素食主義，就是單純的非暴力，熱愛和平。思想的好壞會影響到很多方面，首先會影響到自己，然後是周圍的人。地位越高，影響力越大。很簡單，妳開心，旁邊的人也會覺得開心；我感到痛苦，身邊的人也不會好受；當妳生氣的時候，妳周圍的人都會害怕。壹個憤怒的大國總統隨時可以發動毀滅人類的戰爭。妳口中的素食只對妳的健康有益。因此，如果妳在思想和行為上是壹個素食者，妳就是壹個真正的素食者。
素牛排、素雞、素魚等名稱只是符號。我們不要只看表面。最重要的是，如果這些食物都是素食，不會違背原則，我們可以放心食用。這些名字和形狀都是商人為了方便剛開始吃素食的人而起的，因為他們或多或少都有以前的習慣，需要壹個過渡期來適應。當然，它們的形狀太像動物了，感覺不會舒服。吃素久了，心裏還是有雞鴨牛羊的印象。名稱並不重要，但主要是作為商品符號使用。反正壹切都會有名字。
營養領域曾經有壹個檢驗人類青春的標準。對於25歲的人來說，外貌有增減4歲的差異。也就是說，年輕人25歲看起來像21，老年人25歲看起來像29。30歲的人增減8歲的容貌。45歲的增減是12歲。55歲時，增減14年。60歲就是16歲，80歲就是20歲。80歲如果保養的好，好像是60歲，反之，好像是100歲。差別真的很大。
素食者要註意營養，性格開朗，身體健康正常，適當運動。壹般來說，外貌會比實際年齡年輕。隨著年齡的增長，這種形象會更加明顯。