1，坐月子時有哪些禁忌？
1.忌產後進補
坐月子期間，每天補充雞鴨魚肉甚至人參燕窩，都會引發各種疾病，導致產婦肥胖，乳汁中脂肪增加，導致寶寶肥胖腹瀉。不能急於服用人參，因為人參可以補充元氣，會過度加速血液流動，不利於血管愈合，甚至引起大出血。
2.避免多吃雞蛋
剛生完孩子的產婦體力消耗大，體液不足，導致消化功能減弱。不能大量吃雞蛋，以免增加腸胃負擔。整月期間不能吃太多雞蛋，否則容易引起胃病。壹般來說，每天蛋白質約為100g，魚、肉、奶中蛋白質也很豐富，每天吃兩個雞蛋就夠了。
3.忌辛辣生冷
冷食傷胃，冷食凝血，辛辣傷津液。所以產後不宜多吃辛辣生冷的食物，否則會引起腹痛、便秘、痔瘡、惡露。少吃蔥、姜、蒜、酒、辣椒等辛辣刺激性調料。但是孕婦可以適量吃水果，促進食欲，幫助消化。
4.避免多吃味精
成人吃味精影響不大，但媽媽在哺乳期吃高蛋白飲食時，味精吃多了會對寶寶的發育造成嚴重影響，因為味精中的谷氨酸鈉會通過乳汁進入寶寶體內，與血液中的鋅結合產生不能被身體吸收的谷氨酸，而鋅會大量流失，導致寶寶厭食、智力低下、發育遲緩。
5.避免大量飲水
產婦不能喝水，也不能大量喝水，因為產婦身體在孕期壹般都是水腫的，月子裏盡可能的排除水分有利於產後身體的恢復。同時，由於分娩消耗大量體力和水分，需要適量補水，所以以溫開水為宜，不要壹次喝太多。
2、產後護理註意事項
1.壹定要休息壹個月或者壹個半月。產後壹定要臥床兩周，除了吃飯和上廁所。如果經常坐著或起身行走，可能會引起子宮脫垂。
2.準備兩三條寬約30-40 cm，長12的白紗，繞腹部壹圈半。產後壹定要系好腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂會導致女性疾病，還有腹部突出，身材難看。腹帶還可以改善分娩前小腹明顯的狀況。腹帶是普通胸衣和束腹無法替代的。因為它們不僅無效，還會適得其反。
前兩周只能用溫酒洗澡。做法是燒開壹半水，壹半米酒，加壹點鹽，用毛巾浸濕，擰幹後抹在身上。可以從第三周開始洗澡，滿月後洗澡。(自然分娩)
4.使用前用開水洗臉刷牙。可以用護膚品。
5.禁止洗頭。因為頭皮不能著涼。
6.妳不能抱小孩。否則，內臟可能會下垂。餵奶的時候可以側臥餵。
7.不要給孩子洗澡，否則可能會導致腰酸背痛，手腳麻木。所以給孩子洗澡的時候給LG等人。
8.有壹個安靜舒適的環境。陽光太強時，拉上窗簾保護眼睛。不能吹，因為產後全身毛孔都是張開的，吹容易造成頭風和關節疼痛，所以連風扇都不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，以免內臟下垂。
10.不要流淚，否則眼睛會提早老化，可能發展成青光眼或白內障。少看書，少看報，少看電視，保證眼睛得到充分休息。