壹、配料詳情
佐料
五花肉適量
胡椒粉適量
佐料
豆豉適量
洋蔥適量
醬油適量
適量白胡椒
生姜適量
大蒜適量
適量的鹽
二、步驟
鍋熱了,往鍋裏倒少量油,油滑鍋,倒入五花肉,翻炒至變色出油。
鍋中留少許油,倒入蔥花、姜末和蒜末,炒香。
將辣椒翻炒,大火翻炒,辣椒略軟時倒入炒好的五花肉。
倒入醬油、豆豉、白胡椒粉和鹽,攪拌均勻,最後撒上洋蔥。
三個建議
用生煎的方法,五花肉大火煎得很快,吃起來又幹又香。
辣椒不要炒太久,稍微變軟就好,軟的不好吃。
豆豉有自己的鹹味,鹽的量不要太多。
萵筍又名萵苣,為菊科萵苣屬植物。
萵苣是壹年生或二年生草本植物,高度為25至100厘米。根部垂直延伸。莖直立單生,上部有圓錐花序分枝,所有莖枝均為白色。基生葉和下部莖葉大,不裂,倒披針形,橢圓形或卵圓形,長6-15厘米,寬1.5-6.5厘米,頂端銳尖、短錐形或圓形,無柄,基部有心形或箭形半抱莖,邊緣波狀或鋸齒狀,向上漸尖,與基生葉和下部莖葉形狀相同或披針形。頭狀花序多數或極多數,排列在莖和枝頂端的圓錐花序中。
總苞為卵圓形,長1.1厘米,寬6毫米;總苞片有5層,最外層為三角形,長約65438±0mm,寬約2 mm,外層為三角形或披針形,長5-7 mm,寬約2 mm,中間層為披針形至卵狀披針形,長約9 mm,寬2-3 mm,內層為線狀長方形,長65438±0cm,寬約2 mm。所有的總苞片頂部鋒利,外面無毛。舌狀小花約15朵。瘦果倒披針形,長4毫米,寬65438±0.3毫米,扁平,淺褐色,兩側各有6至7條細脈,頂端尖銳成薄喙,長約4毫米,與瘦果長度差不多。冠毛2層,細長,略粗糙。開花結果期為2-9月。
生菜為直根系,側根多發生在移栽後,淺而密,主要分布在20 ~ 30cm土層中。莖變短了。葉互生,披針形或長圓形,顏色淺綠、綠色、深綠色或紫紅色,扁平或起皺,全緣或具缺刻。隨著植物的生長,變短的莖逐漸變長變粗。花芽在莖尖分化後,莖變粗,花莖伸長,形成桿狀嫩莖。果肉顏色為淺綠、綠色或黃綠色。圓錐頭狀花序,花淡黃色,每花序約20朵,自花授粉,有時異花授粉。瘦果,黑褐色或銀白色,有冠毛。
生菜對土壤的酸堿反應比較敏感,適合在微酸性土壤中種植。
生菜根系淺,吸收能力弱,對氧氣的需求量大。沙壤土和壤土是種植生菜的最佳土壤。
多吃生菜對生長發育非常有益。每天吃200克萵筍葉可以滿足胡蘿蔔素的需要,吃500克萵筍葉可以滿足維生素c的需要,另外還含有豐富的磷和鈣,對促進骨骼的正常發育、預防佝僂病、幫助正常出牙都非常有益。
經常吃萵筍葉有利於提高心肌收縮力,加強利尿。
為了減少營養成分的流失,吃生菜時,最好洗凈後生吃;即使煮飯或炒菜,也要少煮少炒。