以下是:作為壹個特定的人口，婦女應提供特殊的飲食和營養:
1，嬰兒營養
(1)鼓勵母乳餵養。
(2)母乳餵養4個月後，逐漸添加輔食。
2、兒童營養
(1)每天喝牛奶
(2)養成不挑食、不偏食的良好飲食習慣。
1-2歲的孩子:胃腸道不夠成熟，消化力不強。比如胃的容量只有250 ml左右，牙齒正在生長，咀嚼能力有限，所以要增加進餐次數，提供有營養的食物。
每天供應不少於350毫升的牛奶或相應的乳制品，還要註意蛋及蛋制品、半脂禽肉、肝臟、加工過的豆類和切碎的蔬菜的供應。
有條件的地方，每周給孩子吃點動物血和海鮮。
引導和教育孩子自己吃飯，每天4-5餐，進餐要規律。
應該訓練孩子專心吃飯，吃飯時暫停其他活動。孩子們應該每天進行壹些戶外活動。
3-5歲的孩子:食物量要增加，孩子要逐漸吃壹些粗糧。有些飯可以當零食吃，比如午睡後。可以吃少量有營養的食物或湯。
定期測量孩子的身高體重，並做好記錄，了解孩子的發育進度，註意孩子的血紅蛋白是否正常。避免兒童期超重。如果妳有這種傾向，可能是因為妳偏愛脂肪含量過高的食物。或者運動量太少，要在指導下適當調整。
3.學齡兒童的營養
(1)保證早餐吃好:目前我國很多兒童的早餐非常不規律，每天早餐供給的能量很難達到壹天總能量的25%~30%，其他營養素的供給更是不足。
為了保證孩子的健康和學習效率，早餐供給的營養和能量必須滿足孩子的需要。
(2)少吃零食，喝清淡飲料，控制糖分攝入。
(3)註意戶外活動。
4.兒童營養
孩子強調每天喝不少於250克的牛奶，補充缺鈣，預防佝僂病。挑食、偏食的不良飲食習慣往往是在幼兒時期養成的，非常不利於孩子合理吸收營養。
孩子也要註意戶外活動，多吃飯，少吃零食。
5、青春期營養
青春期需要更高的營養，壹是增加能量，二是多吃富含蛋白質、鈣、鐵的食物，既要保證數量，又要保證質量，以滿足其生理發育的要求。還需要增加體力活動，以免精力過剩導致肥胖和不良後果。
6.孕婦的營養
懷孕四個月後，孕婦由於自身組織發育和胎兒生長需要增加能量、蛋白質、鈣、鐵、碘的供給，因此應增加牛奶、動物性食物和海鮮的攝入。
妊娠晚期，需要維持正常的體重增長，避免難產。
7.奶媽的營養
乳母每天分泌乳汁約600~850毫升，消耗的能量和各種營養物質比壹般人多，尤其是鈣每天排出約300毫克。乳母要有足夠的能量，每天增加魚、肉、蛋、奶的攝入，保證乳母的營養需求。
希望能幫到妳，希望采納！