首先,韭菜炒魷魚
配料:韭菜、魷魚、蔥、姜、蒜、食用油、醬油、精鹽、甜面醬。
練習:
1.韭菜洗凈,切段。將洋蔥、姜和大蒜切碎。
2.鍋裏燒開水,魷魚焯壹下。
3.然後把魷魚切成段。
4、鍋裏放油,油裏放蔥、姜、蒜。
5、加入魷魚翻炒,加入面糊和醬油翻炒。
6、然後放入韭菜翻炒,出鍋前淋上香油。
二、韭菜炒雞胗
配料:韭菜、小蘇打、雞胗、鹽、白糖、澱粉、植物油、料酒、醬油。
練習:
1.將韭菜的黃葉去掉,用水沖洗幹凈,然後用小蘇打浸泡十分鐘。
2.雞胗用鹽洗幾次,切片。
3.用手抓雞胗,放鹽、白糖、胡椒粉,然後加入澱粉、植物油,拌勻,靜置十分鐘。
4.韭菜洗凈,切段,控水。
5.鍋裏熱油,放入雞胗翻炒片刻,加入料酒翻炒均勻,即可食用。
6、炒鍋洗凈,重新起鍋燒油,放入韭菜大火快速翻炒片刻。
7、加鹽調味,放入雞胗翻炒片刻。
8.最後加入適量醬油翻炒均勻。
第三,韭菜炒豆芽
材料:韭菜、綠豆芽、胡蘿蔔、姜絲、鹽、醬油、味精、香油。
練習:
1.韭菜洗凈,切段備用。
2.綠豆芽洗凈備用,胡蘿蔔洗凈切絲備用。
3.向鍋中加水,煮沸。綠豆芽焯水片刻,撈出瀝幹水分。
4、油鍋熱,放入姜煸炒至香。
5.加入韭菜、綠豆芽、胡蘿蔔絲,炒至差不多熟。
6.加入鹽、醬油、味精,翻炒至入味,倒入香油。
四、韭菜雞蛋餅
材料:韭菜40g,雞蛋1個,面粉50g,胡蘿蔔30g,油適量,鹽適量,雞精適量,紅辣椒適量。
練習:
1,準備好所有食材。
2、韭菜洗凈切碎,胡蘿蔔切碎。
3.將韭菜、胡蘿蔔和雞蛋放入面粉碗中。
4.加鹽,雞精調味。
5.然後加入適量的水,打成面糊。
6.鍋裏加少許油燒熱,舀壹勺面糊做成小圓餅,再放上兩個紅辣椒圈。
7.小火慢慢加熱,直到兩面微黃的餅熟透。
五、烤韭菜
材料:韭菜200克,孜然粉5克,芝麻5克,鹽和胡椒粉5克。
練習:
1,韭菜去沙,洗凈控去多余水分。
2.用壹根長棍子把韭菜頭串起來,串成壹排。
3.放入烤盤,兩面用少許植物油沖洗幹凈。
4.放在微波爐的烤架上烤三分鐘。
5.拿出來烤兩分鐘,再拿出來撒上調料再烤壹分鐘。
六、韭菜雞蛋糊餅
材料:玉米粉500克,韭菜150克,雞蛋150克,蝦皮50克,油鹽適量。
練習:
1,玉米粉加水,調成半濕,就是看起來還是有點松,但是用壹只手就能團成團。
2.韭菜洗凈瀝幹水分,切碎。
3.鍋裏做油,把雞蛋煎壹下。
4.把煎蛋切成塊。
5.雞蛋、韭菜、蝦米的比例為2: 3: 1。
6.加入適量的鹽和香油調味,攪拌均勻制成餡料。
7.在平底鍋或煎餅鍋上抹壹層薄薄的油,取壹些玉米面糊倒入鍋中,用勺子或直接用手將面糊壓平。
8.在玉米餅上放壹些韭菜餡,鋪均勻。
9.蓋上鍋蓋,小火煮(大概4、5分鐘)。烤出來的餅底有點焦黃,上面的韭菜是熟的。
10.用披薩刀把面糊切成角,香脆的韭菜面糊就烤好了。
七、韭菜豬紅湯
材料:豬肉紅6片,韭菜22根,油適量,鹽適量,胡椒粉適量,枸杞幾片,1片姜。
練習:
1.韭菜洗凈,切段。
2、豬紅切小塊焯水。
3.我看到豬紅差不多熟了,撈出來待用。
4.姜洗凈搗碎,炒壹會兒。
5.倒入四碗水,煮至湯汁微白。
6.加入豬紅,煮透。
7.加入韭菜,煮壹分鐘。
8.加入鹽和胡椒調味。
9.加枸杞吃。
八、韭菜炒蝦仁
材料:河蝦250g,韭菜1把,鹽,油,姜絲,料酒。
練習:
1,這道菜挺好做的,食材也挺簡單,就是有點鹹。
2.保留了韭菜的異香和河蝦的清甜。當新鮮的河蝦被放進鍋裏時,要小心它會跳起來。河蝦下鍋時,用鍋蓋蓋半分鐘,然後打開,翻炒至變紅,放入食材,翻炒入味,最後倒入剁碎的韭菜翻炒。
九、韭菜炒幹。
材料:100g幹香,韭菜500g,油適量,鹽適量,蔥少許,辣椒5個,醬油適量,胡椒粉適量,雞精少許,香油適量。
練習:
1.韭菜切寸,晾幹後切成細條,洋蔥切成兩半。
2.油鍋裏放辣椒,蔥香。
3.加入幹香翻炒。
4.加入適量的開水。
5、放適量醬油。
6、放壹點雞精。
7.壹點胡椒粉。
8.加入韭菜,攪拌均勻。
9、淋少許香油調味。
十、韭菜盒子
材料:韭菜120g,油適量,鹽2g,蝦皮3g,面粉200g,粉條40g,十三香少許,雞蛋2個,熱水適量,冷水適量,香油適量。
練習:
1.提前把材料準備好,把蝦洗幹凈。
2、雞蛋2個,加少許鹽(1g)打散備用。
3、韭菜挑選幹凈切碎。
4、粉條用水軟化切碎,長度和韭菜差不多。
5.鍋裏倒入適量的油加熱,然後倒入打碎的蛋液,用鍋鏟攪拌。最後煎好後,雞蛋打碎。
6.鍋裏剩下的油,把蝦皮炸出鍋。
7.將面粉放入不銹鋼盆中,先倒入開水,用筷子將面粉和開水攪拌成粗糧,然後加入冷水,用手揉,揉成面團,醒發20分鐘後即可使用。
8.把所有打碎的雞蛋、蝦皮、粉條、韭菜末放在壹起,加少許香油、鹽、十三香拌勻。
9.面團煨20分鐘後,揉成小劑量,搟成圓形面團。
10,放餡。
11,包裹成半月形,因為不喜歡韭菜的粗花邊。
12、不粘鍋加少許油燒熱,然後將包好的韭菜盒子放入油炸。
13,中小火,煎兩面就可以出鍋了。