材料:雞腿半斤，菠蘿2個，香菇壹兩，1個青椒，洋蔥半個，蒜2個。料酒、蒜蓉辣椒醬、醬油、糖、胡椒粉、花生油。
做法:將大蒜切碎，將大蒜、料酒、大蒜辣椒醬、醬油、糖、胡椒粉、香油倒入容器中，將雞腿肉放入準備好的調料中浸泡20分鐘。
盤子加熱後，往煎鍋裏倒壹勺左右的食用油，然後把串好的羊肉串放到盤子裏，再用燒烤模式大火加熱五分鐘。
步驟回顧:
第壹步:將雞腿切成兩厘米左右的小塊。
第二步:將雞腿肉浸泡在準備好的調料中20分鐘。
第三步:將菠蘿、青椒、洋蔥和蘑菇切成小方塊。
第四步:雞肉放在上面，蔬菜放在中間。把原料串在竹簽上。
第五步:將微波爐盤放入微波爐中兩分鐘，然後在盤中加入壹勺油。
第六步:把串好的羊肉串放在微波爐裏用大火烤五分鐘。
微波爐雞蛋羹
很多人都掌握不了蒸雞蛋湯的火候，要麽是老了，要麽是沒煮熟。在微波爐裏就更難掌握了。我們繼續看朱奶奶是怎麽做的。
其實蒸雞蛋羹嫩的關鍵是往雞蛋裏倒熱水，水和雞蛋的比例是2: 1。然後往壹個方向攪拌均勻。然後，妳可以把它放進微波爐。當妳把容器放進去的時候，妳可以把蓋子蓋上。大火加熱2分20秒左右。加熱後盡量遠離微波爐，因為微波爐的輻射量很小。
在加熱期間，朱奶奶正在準備雞蛋羹的調料。將適量的醋、醬油、香油、胡椒粉、鹽、味精倒入碗中。攪拌均勻。調料做好，雞蛋羹蒸熟。拿出來的時候小心別燙著了。然後，朱奶奶用刀劃開了雞蛋羹。樂樂用勺子舀了壹些雞蛋羹。啊-真的很嫩。
用微波爐烹飪絲糕
配料:白面粉、玉米粉、小米粉、泡打粉、泡打粉、雞蛋、白糖、葡萄幹、枸杞、黑芝麻。
做法:面粉* * * 250g，白面粉、玉米粉、小米粉各占1/3。將白面粉、玉米粉和小米粉放入盆中，攪拌均勻。然後，加入這樣壹茶匙發酵粉。接下來，將壹勺泡打粉倒入小碗中，用溫水攪拌均勻。然後，倒入盆中，再倒入適量溫水，不斷攪拌，攪拌均勻，再加入兩個雞蛋。加入白糖。如果妳喜歡甜的東西，就多放壹些。根據自己的口味。再次攪拌均勻。然後，蓋上蓋子，讓它發酵。
差不多是時候了。看臉。已經分發出去了。然後，拿壹個微波爐專用的玻璃碗，往碗裏倒點食用油，讓碗內側蒙上壹層油。然後，將煮好的面條倒入玻璃碗裏，在面條表面撒上壹些葡萄幹、枸杞和黑芝麻。然後，妳可以把它放下，放在微波爐裏蒸。用大火，微波8分鐘。
不斷變化的燕麥片:
1將1杯半【保鮮小精靈】速溶燕麥放入搖杯中，加入350 ml鮮奶，加入半個去皮磨碎的香蕉【或其他水果和果醬】，蓋好搖勻。
2將搖勻的原料倒入微波水晶湯碗中，小火燉1分半鐘。
麻辣豆腐
1.豆腐瀝幹水分，切塊；
2.將肉末、蔥、姜、蒜翻炒，加入1湯匙色拉油，放入微波圓碗中，打開鍋蓋，大火保持1分鐘；
3、雞精調成2OZ的湯。
4.將3和1湯匙醬油、酒、糖、玉米粉、豆瓣醬放入2，放入豆腐，開蓋加熱4分鐘；
5.將水澱粉倒在豆腐上，然後放入爐中2分鐘。
蘑菇肉飯(可以是牛肉、雞腿或其他)；
材料:肉(約2厘米見方)、蘑菇丁、米飯。
練習:
1.在100毫升水中攪拌姜絲、醬油、少許糖和適量澱粉，然後加入剁碎的肉，腌制15-20分鐘；
2.將大米放入“華麗團圓微波碗”中，用少量開水浸泡5分鐘，用微波中大火加熱8分鐘；
3.將蘑菇丁鋪在煮好的米飯上，然後將腌制好的1鋪在米飯上，淋上色拉油、少許辣椒油和香菜粉，用中大火微波加熱2分鐘；
4.取出來澆上香油。
烤雞腿
食材:雞腿丁、土豆丁(約2厘米見方)或芋頭丁。
配料:“35”火鍋底料
練習:
1.將所有原料和配料放入1600 ml F16的盒子中，攪拌均勻，腌制20分鐘左右；
2.放入微波爐7分鐘，取出拌勻；
3.放入微波爐7分鐘。
多色的
1.將四季豆、玉米粒、胡蘿蔔丁混合，放入F16，(微波水晶湯碗也可以，看要推薦的產品。)加入色拉油，中大火加熱4分鐘。
2.取出，攪拌均勻，加入鹽、胡椒粉、味精，放入微波爐加熱2分鐘。是不是太簡單了？哈哈！不過紅黃綠很搶眼，味道很清淡很滋補，很有營養！