腌料:番茄醬2湯匙，鹽1湯匙，生理鹽水少量，糖2湯匙，香油1湯匙。
做法:(1)取油鍋，先撒上雞蛋，炒至熟，再依次放入黃瓜、青豌豆、紅燒肉，略炒，然後將白米飯倒入鍋中翻炒，再將番茄醬和壹些鹽倒入鍋中，放入大便。
(2)將壹根香蕉和蘋果切成薄片，用生理鹽水浸濕，然後瀝幹水分，放入方便夾層中。
(3)茶凍法:先將水加熱煮沸，然後倒入茶凍粉，攪拌均勻，再稍煮，立即關閉發動機，倒入固體模型杯中，冷藏後即可變成茶凍，再放入冷藏。
二。珍珠丸便當原料:綠豆15條，小炒肉1湯匙，長蒸飯1/3杯，豬小炒肉1/2杯，蝦米音樂1/2湯匙。
腌料:(1) 1/2湯匙生抽、1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙糖、1/2湯匙麻油、1湯匙蒜末、(2) 65438鹽。
做法:(1)先將四季豆洗凈瀝幹水分，放入油鍋炸至扁軟，然後出鍋，再加入少許油將肉和調料(1)攪拌均勻，然後放入大便。
(2)制作珍珠丸子前，應將長酵米洗凈，沖泡4小時左右，瀝幹水分備用。
(3)蝦米音樂用小水泡軟，然後取下來切碎，再和豬肉、調料拌在壹起(2)，揉成小球，然後卷在泡好的米飯上。
(4)蒸水加熱後，在菜上抹少量油，然後放入珍珠球，蓋上蓋子蒸20分鐘左右，熟了再放入凳子上，就大功告成了。
3.滑蛋蝦仁午餐原料:鮮蝦10個，雞蛋1/2個，綜合豆少量，青豌豆少量，甜黑芝麻適量，香菇3個，白米飯1碗。
腌料:(1) 1/3茶匙鹽、1茶匙綠豆澱粉水、1/3茶匙香油、1/3茶匙黑胡椒、1/2茶匙糖、1茶匙蒜末。
做法:(1)把鮮蝦放油鍋裏炒熟，然後放入綜合豆翻炒，加入調料(1)勾芡，再放入壹個雞蛋，燜壹會兒，就可以熄火吊起發動機了。
(2)用少量油炒青豌豆和菌類，加入調味料。(2)翻炒至熟，然後收起來方便。
(3)把另壹層的白米飯鋪平，然後加入甜甜的黑芝麻。
四。鰻魚飯午餐原料:(1)魷魚1片(8厘米寬)、純蜂蜜1小勺、黑芝麻粉，(2)黃豆芽1/2杯、少量胡蘿蔔絲、蒜末1小勺，(3)四季。
調料:魷魚腌料:紅糖1/2大匙，生抽1/2大匙，姜水1大匙，發酵酒分別。
腌料:鹽1/3小勺，香油1/2小勺，糖1/2小勺，蒜末1小勺。
做法:(1)將魷魚洗凈，用刃口略刺五下，再加入鹵汁腌制20分鐘，入味。把鹵汁留著，炒茄子的時候用。
(2)將魷魚放入家用烤箱200℃左右烤6-8分鐘，然後刷上純蜂蜜汁，撒上黑芝麻粉，放在白米飯上。烤的時候如果有醬汁殘留，這個時候可以倒在上面，最後用黑甜豆裝飾白米飯。
(3)將蒜末翻炒，放入豆芽和胡蘿蔔絲，加入調料翻炒均勻，即可熄火，放入方便三明治的壹側。
(4)將四季豆切成約65，438+0 cm的段，用熱油煮至變軟，取出濾油，再加入蔥花、柿子椒、蒜末、腌魷魚的醬汁，壹起翻炒至味沸汁幹，放入便中。這個方便就完成了。