1、女性腎虛的癥狀
壹、眼瞼浮腫：早晨起床時，眼睛幹澀，或許妳會認為是前壹天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察壹下，妳的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。
二、更年期提前騷擾：潮紅、盜汗、月經周期拖後，情緒波動這些更年期癥狀如果找上了30歲的妳，就該去檢驗壹下妳的腎是否有問題了。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
三、變胖、變胖、再變胖：食量並沒有增大，生活壹切如常，可體重卻在不停上升。即使妳每天運動個把小時，效果也不盡理想。
四、欲望冷淡：三十出頭的年紀本該是如狼似虎，妳卻成了廟裏的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
五、怕冷：辦公室裏別人覺得合適的溫度是否總讓妳直打哆嗦，使得妳與同事在空調溫度問題上難以達成壹致。還有妳穿的衣服是否總是比別人多，妳是否壹受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。
2、腎虛的治療方法
腎虛的輔助療法：
腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。
腎虛的中醫調理：
中醫認為對於腎虛的調養，必須陰陽平補，方能標本兼治，以純中藥“鹿參正元膏”外敷於神闕穴，藥效直達臟腑，補腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡，調和五臟、活血益氣、全面補腎強身，遠離疾患。
3、女人補腎的食物
1、豬腰枸杞阿裏湯
材料：豬腰適量、枸杞適量、張麻麻東革阿裏10克，姜片、鹽、雞精、料酒適量
制作：豬腰洗凈備用，腰臊去掉；鍋裏放水和料酒煮開，下豬腰焯出血水；把焯好的豬腰洗凈切條；把豬腰連同枸杞張麻麻東革阿裏壹起放入碗內，放姜片加適量的水，然後放入鍋內鈍40分鐘，出鍋時加鹽、雞精調味即可。
功用：豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效，東革阿裏也可補腎陰。
提示：豬腰中膽固醇含量較高，故血脂偏高者，高膽固醇者忌食。
2、烏雞阿裏蘑菇湯
材料：烏雞250克、張麻麻東革阿裏10克，蘑菇適量。
制作：將烏雞去毛及內臟，洗凈，切成小塊，與張麻麻東革阿裏和蘑菇壹起放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味即可。
功用：溫宮補腎，益精養血。
3、淮山羊肉枸杞阿裏湯
材料：肉500克，準山藥150克，張麻麻東革阿裏10克，枸杞十數顆，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
制作：羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內，去血水；姜蔥洗凈用刀拍碎備用；準山藥片，張麻麻東革阿裏清水浸透與羊肉壹起置於鍋中，放入適量清水，將配料投入鍋中，大火煮沸後，改用文火煨至熟爛。鹽出鍋前再放。
功用：補脾胃，益肺腎。
4、女人腎虛的危害
1、導致尿頻尿急
每次逛街，即使憋著不喝水，還是老想上洗手間。可是每次尿量又特別少，心裏時時刻刻都在惦記上洗手間了，讓女性很困擾。
2、導致出現黑眼圈
中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導致水腫，通常眼瞼是最先被人發現的。
3、導致變胖水腫
發胖也是腎虛的壹種表現，中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進壹步說，就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。
4、導致內分泌失調
腎精虧虛，女性內分泌失調，從而引發壹系列不適的癥狀。如雌性激素分泌減少，鈣質吸收不充分，導致骨骼營養不全，出現腰酸背痛等老年癥狀。
5、導致失眠多夢
失眠是腎虛的主要癥狀表現，腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食物之後，都可能出現腎陰虛。
6、導致性冷淡
壹樣是對SEX不太感興趣，而且持續的時間縮短，最後會導致質量不佳。對於夫妻生活的這種冷淡，持續下去，會對生活以及維持關系會是壹個致命的制約，必須認識到這個嚴重性跟危害性。
7、導致掉發脫發
女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發易斷並且沒有光澤，容易出現脫發脫發現象。
8、導致更年期提前
腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能，對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現之壹就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。正常的女性在50歲左右才會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過早的進入更年期，出現色斑、皮膚幹燥、月經失調等。