不會，如果只吃少量，100g紫薯以內是可以的。別吃別的了。最快最有效的減肥方法不是吃晚飯，而是餓的時候吃壹個水果壹個。壹兩個星期，我瘦了！！！
吃紫薯會胖嗎？
中醫認為紫薯中沒有脂肪元素，所以吃紫薯根本不會發胖，因為紫薯中的物質可以阻止糖分轉化為脂肪。所以吃紫薯不僅不會胖，還能起到減肥的作用。
中醫認為，紫甘薯中含有的花青素是預防疾病、維持健康的重要營養物質。蛋白質、硒、鐵都是人體需要的物質，可以幫助人體緩解疲勞和壓力。
其實紫薯的熱量只有大米的三分之壹，也就是說含有110的熱量。可見紫激的熱度壹點都不高。只要學會紫薯的正確吃法，不要油炸，加上人造黃油，就會起到保健的作用。最好的吃法是直接煮或者烤，這樣不會破壞營養。
半夜吃紫薯會胖嗎？
中醫認為，紫甘薯中含有的花青素是預防疾病、維持健康的重要營養物質。蛋白質、硒、鐵都是人體需要的物質，可以幫助人體緩解疲勞和壓力。
其實紫薯的熱量只有大米的三分之壹，也就是說含有110的熱量。可見紫薯的熱量壹點都不高。只要學會紫薯的正確吃法，不要油炸，加上人造黃油，就會起到保健的作用。最好的吃法是直接煮或者烤，這樣不會破壞營養。希望能幫到妳。
晚上吃紫薯會胖嗎？
會的
晚上吃紫薯紅薯會胖嗎？
不會，如果只吃少量，100g紫薯以內是可以的。別吃別的了。最快最有效的減肥方法不是吃晚飯，而是餓的時候吃壹個水果壹個。壹兩個星期，我瘦了！！！
晚飯蒸紫薯會胖嗎？5分
我感覺最有效的減肥方法就是控制飲食。
而最關鍵的壹點就是控制食欲。
當我們減肥的時候，很容易感到餓，而如果餓的時候控制不住自己的嘴巴，那麽用最好的方法減肥也是沒有用的。
所以，先去網上百度壹下每種食物的熱量，大概有個概念，以後吃的時候壹定要有個選擇。同時，每頓飯前都要想好吃多少，吃多少，控制食量。這樣才能知道自己有沒有超標。飯前喝湯是個好主意。
然後我堅持了下來。熱量超標就千萬不要多吃愛吃的東西。
在餐桌上放壹些海苔之類的低熱量零食，實在饞的時候再吃那個。
我就是這樣瘦下來的。
紫甘薯富含鐵、硒和花青素。硒和鐵是抗疲勞、抗衰老和補血的必需元素。特別是硒素有“癌中之王”之稱，易被人體吸收，並能殘留在血清中，修復心肌，增強機體免疫力，清除自由基，抑制癌細胞DNA的合成和癌細胞的分裂生長，預防胃癌、肝癌等癌癥疾病的發生。
花青素可預防和治療100多種疾病，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是科學界發現的預防和治療疾病、維護人體健康的最直接、最有效、最安全的自由基清除劑。其清除自由基的能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍..花青素的分子結構很小，是唯壹能夠通過血腦屏障清除自由基保護腦細胞的物質，同時可以減少抗生素對人體造成的傷害。
~ ~希望妳能成功~ ~
平時晚上吃紫薯減肥嗎？它含有多少卡路裏？
主要看妳吃多少。如果只是咬壹口，就算是巧克力也不會胖。但如果是壹斤的話，應該只選擇白菜或者白開水。
推薦大小是妳拳頭的三分之二左右。
晚上吃紫薯會胖嗎？
那要看妳這壹天攝入的熱量了。如果妳的三餐已經達到了人體每天所需的熱量，那麽晚上吃紫薯就是額外的壹餐，壹定是長肉。
晚飯吃紫薯能減肥嗎？吃紫薯能長胖嗎？
能
紫薯纖維素含量高，能增加糞便體積，促進胃腸蠕動，清理腸腔內粘液、氣體積聚和腐敗，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便通暢，改善消化道環境，預防胃腸道疾病。紫薯中的鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒都是天然的，鐵、鈣含量極高。
因為紫薯中的物質可以阻止糖分轉化為脂肪。所以吃紫薯不僅不會胖，還能起到減肥的作用。