壹、心臟功能不好的癥狀
1.頭暈、暈厥
突然出現壹陣心悸、頭暈、眼前發黑，有要跌倒的感覺；突然暈厥，意識喪失，常是心臟病排血量突然減少，引起腦缺血所致。
2.心慌、氣短、胸悶
勞累時引起氣短(如做壹般性家務或連續爬上三層樓)休息後好轉，就感到心跳明顯加快，並且出現呼吸急促、胸悶等癥狀。或夜間陣發性呼吸困難，常是心臟病發生心功能不全的初期3.出汗
突然出現冷汗亦是心臟病發作的壹個常見征兆，即使是靜坐不動也會不停出汗。
4.胸痛
勞累、激動、餐後、受寒等引起的胸骨後或心前區疼痛，是壹種緊縮性壓榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可達左手無名指，時間持續較短。常是冠心病心絞痛的表現或急性心肌梗塞的先兆癥狀。心臟主動脈病變也可引起心絞痛的表現。
5.局部發紫
口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位顏色發紫，是有些心臟病的特征，如肺源性心臟病，紫紺型先天性心臟病，這是血流不暢的表現，說明心臟功能減退。
6.下肢水腫
下肢出現浮腫，早期發現在足背，腳趾，踝關節部，常是右心功能不全時的表現。
7.咳嗽、咯血
心臟病發生肺淤血、肺水腫或肺梗塞時，均可有咯血的表現。因此，當出現以上癥狀時，應疑有心臟病的可能。
二、心臟不好怎麽辦
1.吃夠主食
大腦需要的營養是碳水化合物，而美國營養學家的最新研究顯示，主食吃得少的人，壞膽固醇會增高，患心臟病的風險更大。而且，如果壹周不進食主食，大腦的記憶力與認知能力就會受到損害。
2.吃香蕉養心
心臟是屬於收縮類器官，人體缺鎂，就會導致心動過速，心律不齊等癥狀，嚴重的出現明顯的心肌壞死和鈣化，所以鎂被稱為：心臟的保護神。它能阻止膽固醇的合成，降低神經的興奮性，以維護心肌纖維正常收縮功能和冠狀動脈彈性。在自然界水果中，香蕉就含有豐富的礦物質鎂，所以，平時可以多吃壹些香蕉，有利於養護心臟。
3.吃堅果類食物養心
維生素E可以降低心肌的耗氧量，在心臟氧氣不足的時候維持心跳，因此關鍵的時候是救命的。因此，多攝入含有維生素E的食物，對心臟是有幫助的，壹些堅果類和種子類的食物都含有維生素E可以多吃，比如葵花籽，南瓜子、榛子等都是不錯的選擇。
4.吃蜂蜜護心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。據美國的壹項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對凈化血液大有好處，還能預防心臟、心腦血管系統的疾病。
5.適量運動、增強心臟功能
研究發現，步行對心臟健康非常有利。每慢走3分鐘就快走1分鐘，可以使心率有規律地增快、減慢，有助於改善血管功能。每周3～5次為宜。
6.保持精神愉悅、積極樂觀
積極樂觀的心態是健康很重要的因素，經常保持樂觀的情緒對健康有好處。還應做到清心寡欲，養心斂思，處世達觀，消除嫉妒。
三、心臟不好吃什麽
1、杏仁
預防血小板凝結。研究發現，即使每周只吃壹次堅果，也能減少1/4患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。
吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。
2、薏仁
降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬於水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。
吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。
3、黑芝麻
防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化。
吃法：嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子裏，必須要咬碎殼才有效。
4、黃豆
降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪及膽固醇代謝，十分適合素食者當主食。
吃法：先將黃豆在熱水中泡4小時，再換水煮。可將黃豆中容易產氣的多醣體溶解出來，不易脹氣。
5、菠菜
預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。
吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。