莉莉
百合性微寒，味甘、苦，能入心經、肺經，有潤肺止咳、清心安神的功效。適用於長期咳嗽、痰中帶血、心煩驚悸、多夢恍惚等陰虛肺燥、精神不振癥狀的失眠患者。
用法:取百合適量，水煎後服用，晚上睡前可壹次性服用。
棘棗種子
酸棗仁性平，味甘，能入心經、肝經，有養心安神、益陰斂汗的功效。適用於伴有煩躁不安、心悸、煩渴、盜汗等癥狀的失眠患者。
用法:酸棗仁適量搗爛，水煎服，晚上睡前可壹次性服用。
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側柏的種子
側柏葉性平味甘，能入心經、腎經、大腸經，有養心安神、潤腸通便的功效。適用於伴有頭暈、面色蒼白、唇甲蒼白、驚悸、盜汗、便秘等癥狀的失眠患者。
用法:取適量柏子仁，水煎服，晚上睡前可壹次性服用。
珍珠母
珍珠母是貝殼的珍珠質，性寒，味鹹。能入肝經、心經，有平肝潛陽、清肝明目之功效。適用於伴有頭暈、耳鳴、心悸、眼睛幹澀、視物模糊、脅痛、口幹咽燥、心火上炎、肝陽上亢等癥狀的失眠患者。
用法:取適量珍珠母，水煎服，晚上睡前壹次性服用。
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崇高的願望
遠誌性溫，味苦。能入肺經、心經，有寧心安神、化痰開竅之功效。適用於健忘、驚悸、譫妄、咳痰不爽、乳糖腫痛、焦慮多夢的失眠患者。
用法:取遠誌適量，水煎服，晚上睡前可壹次性服用。
合歡
合歡皮性平味甘，能入心經、肝經，有安神解郁、活血消腫的功效。適用於伴有抑郁、煩躁、健忘等抑郁癥狀的失眠患者。
用法:取合歡皮適量，水煎服，晚上睡前服用。
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首烏藤
何首烏也叫何首烏，是何首烏的多年生草本植物。性平，味甘，能入心經、肝經，有養心安神、通絡祛風之功效。適用於多夢、多汗、四肢關節痛等癥狀的失眠患者。
用法:取適量何首烏。並且水煎後服用，晚上睡覺前壹次性服用即可。
鳥的胸骨
龍骨微寒，味甘，能入心經、肝經，有安神、平肝、潛陽的功效。適用於陰虛陽亢、心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等癥狀的失眠患者。
用法:龍骨治療失眠的方法是:取龍骨，水煎服，晚上睡前壹次服用。
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延胡索
延胡索性味溫、苦，能入肝經、胃經。具有活血行氣、止痛安神的功效，適用於伴有胸脅脹痛、腹痛、痛經或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者。臨床實踐證明，該藥具有良好的催眠作用，其催眠作用會隨著利用強度的增加而加強。
用法:取元胡適量，研成細粉，晚上睡前壹次性服用。
蓮子
蓮子味甘、澀，入心、脾、腎經，有補心氣、健脾止瀉、補腎填精的功效。適用於心腎不交引起的失眠多夢患者。
用法:可做成蓮子粥，晚餐食用；但需要註意的是，蓮子慎用，尤其是老年人，因為蓮子有收斂止瀉的作用，不宜空腹服用。
以上十種中藥應在飯後壹小時或睡前壹個半小時服用。
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