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臘八豆食譜

1.材料:臘八豆半碗,香蒜3個。

2.調料:豬油、鹽、雞精。

3.生產步驟:

(1)先剁蒜;

(2)鍋中豬油加熱,小火煸炒臘八豆至金黃,加大碗水燒開;

(3)轉小火5分鐘,放入大蒜,再轉大火煮開,調好鹽味。

4.小貼士:

(1)臘八豆本身酒香濃郁,鹽味可根據個人口味調整,雞精保留。

(2)腌制發酵後,蛋白質分解,氨基酸增加,風味獨特,易於消化吸收;香蒜的辣味主要來源於其所含的辣椒素,辣椒素具有醒脾消食的作用。兩人壹起煮的湯,很爽口,很開胃。1.材料:鴨翅壹只,臘八豆100g,姜壹大塊,青蒜三根,辣椒粉壹大勺。

2.調料:油鹽適量,醬油壹湯匙,料酒壹湯匙,雞精少許。

3.生產步驟:

(1)鴨翅洗凈剁成小塊,用鹽、醬油、料酒抓勻。

(2)生姜切小塊,青蒜切段;

(3)鍋中燒油,將臘八豆炸至金黃色取出備用;

(4)另外燒油,炒姜片出香味,將腌制好的鴨翅倒入鍋中炒至金黃色,撒上辣椒粉,放入炒好的臘八豆,最後放入青蒜和雞精拌勻。

臘八豆炒茄子片

1原料:茄子壹個,臘八豆50g,大蒜10ml,鹽和油,醬油5ml。

2.生產步驟

(1)茄子洗凈,切成薄片,大蒜切粒備用;

(2)將茄子切片放入鍋中,加少許鹽,炒出水,撈出;

(3)鍋中放油,倒入蒜和臘八豆,放入茄子片翻炒,最後倒入醬油。

3.練習:

(1)茄子不用去皮,因為茄子皮裏有維生素P;

(2)茄子提前炒幹,使其少吸油;

(3)臘八豆是由煮熟的黃豆和調味料發酵而成,風味獨特。材料:肉片100克,臘八豆40克。

配料:醬油8ml味精3g糖1g紅油8ml大蒜5g陳醋15ml香蔥15g。

練習:

(1)皮煮熟後切成5厘米的段,小蔥切成蔥花。

(2)將醬油、臘八豆、小蔥放入皮中,加入味精、白糖、紅油、大蒜、陳醋拌勻。材料:臘八豆、雞蛋、小蔥、芹菜、雞精、鹽、胡椒粉。

(1)雞蛋打勻,加鹽備用。

(2)熱油,加入1/3雞蛋汁略炒,不要變成棕色。

(3)將炒雞蛋放回蛋液中攪拌,加入雞精、胡椒粉、鹽、臘八豆、蔥花。

(4)熱油:將蛋液放入鍋中,不要翻炒,做成餅狀,翻面,煎均勻。主料:黃三爺臘肉300克,臘八豆100克。

材料:幹辣椒粉,姜末,蒜末,鹽,醬油和花生油。

練習:

(1)臘肉用溫水浸泡,切成大塊備用,臘八豆洗凈瀝幹水分,放油鍋裏炸熟備用。

(2)花生油燒熱,放入姜和蒜末,放入幹紅辣椒粉和臘八豆,加鹽和醬油調味,然後取出晾涼備用。

(3)將切好的臘肉整齊的放在盤子裏,淋上炒好的臘八豆,入籠蒸30分鐘。

3.特點:色澤鮮紅,香味濃郁。

4.要點:用火燒臘肉皮,用溫水清洗幹凈,刮掉焦味。材料:豬皮250克,麻辣臘八豆80克;

材料:青椒2個、八角2個、桂皮壹小塊、10花椒、姜、蒜、蔥、料酒、蠔油、雞粉、醬油;

練習:

1.將皮洗凈,放入清水中煮5分鐘左右,然後取出,用小夾子將殘留的毛發清理幹凈,用刀將殘留在皮上的脂肪去除,然後將皮清洗幹凈,切成5厘米左右長的條狀;青椒洗凈,切成圈,姜切絲,蒜去皮切丁,蔥切段;八角、桂皮、花椒洗凈備用;

2.熱鍋放油,放入八角、桂皮、花椒,炒香,放入皮和姜蒜,翻炒幾下,加入兩茶匙料酒炒勻,再加入約400毫升水和適量鹽,蓋上鍋蓋,大火煮沸後轉小火燜20分鐘左右;

3.取出八角桂皮,放入青椒和臘八豆翻炒兩分鐘;

4.加入蠔油和雞粉,攪拌均勻,然後加入蔥花和生抽,攪拌均勻。原料:雞爪、小米椒。

調料:臘八豆、豆瓣醬、豆豉、香蔥、鹽、糖、紹興酒。

練習:

1,雞爪剪去指甲切成兩半,韭菜切碎,小米椒切丁;

2.將雞爪放入冷水鍋中慢慢加熱,然後焯水,吐出血沫,再點壹點紹興酒,煮開後去除異味;

3、雞爪撈出,用醬油腌制;

4.放入五成油溫的油鍋中炸熟上色撈出備用;

5.鍋底留油,下蔥花、小米椒炒香,放入臘八豆、豆豉、豆瓣醬,加少許鹽、糖調味,炒勻;

6.將雞爪和炒好的臘八豆放入碗中混合,入蒸鍋蒸30分鐘。取出菜,撒上蔥花和小米椒圈作裝飾。材料:金針菇、臘八豆、蔥花、蒜和紅辣椒(或剁椒)

配料:香油、鹽、醬油。

練習:

1.金針菇洗凈切去根部,沸水焯壹下,撈出晾幹備用;

2.油鍋倒入香油,將蔥花、蒜末、臘八豆倒入鍋中炒香,加入適量鹽,倒入醬油拌勻成醬;

3.將醬汁澆在金針菇上,拌勻即可食用。材料:1雞腿,1杏鮑菇,臘八豆,紅辣椒。

材料:鹽2g,油5g,生抽2g,料酒2g,姜絲,胡椒粉少許。

練習:

1,去骨雞腿,取肉,切雞條,加入食材(油除外),腌制十分鐘。

2.將杏鮑菇切成雞絲大小的條狀,放入鍋中,用中小火慢煎杏鮑菇取出備用。

3.鍋中倒入油,炒出臘八豆的香味,然後倒入腌制好的雞腿炒至八成熟,再倒入杏鮑菇和紅辣椒壹起炒至味道醇厚。