坐月子吃豆腐腦的好處如下：
強身健體
豆腐腦營養非常豐富。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。尤其是對坐月子產婦的身體恢復大有裨益。
增強免疫力
豆腐腦是黃豆制品，因此也具有黃豆大部分的營養價值，對哺乳期媽媽是壹種天然的植物蛋白，可以補充哺乳期媽媽級寶寶所需的營養，增強寶寶及媽媽的體質，提高免疫力。
慎吃人群
註意事項
營養價值
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坐月子能喝豆腐腦嗎
舒誌強 副主任醫師
馬鞍山市人民醫院
三甲
妳好，在月子期間的飲食我們建議盡量的清淡，易於消化，可以多吃壹些新鮮的蔬菜，盡量的喝壹些有營養的湯類，比如說魚湯，排骨湯，豬蹄湯等這個有助於乳汁的增多。如果只吃老豆腐也是可以的，不加料是可以的，可以適量的吃壹些，但是還是建議妳盡量的註意飲食營養，多吃壹些有營養的食物。
坐月子能不能喝豆漿
豆漿當中還有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素B1、b2、煙酸和鐵、鈣等礦物質。豆漿中含有很多營養，在坐月子期間也是可以喝豆漿的，對孕婦營養補充有很好的價值。產後放松心情，不必過於擔心，註意休息，保證睡眠充足，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
陳微微 副主任醫師 廣州市婦女兒童醫療中心
坐月子能吃豆漿嗎
妳好，在坐月子期間可以喝豆漿的，這些食物營養豐富，豆漿不具有回奶的功效，產後壹定要在家裏休息，盡量註意睡眠。在產後三天就可以輕微的活動。豆漿的主要功效是清熱防暑，生津解渴驅寒暖胃。產後盡量吃壹些容易消化的食物，這樣不容易導致肚子有不舒服的現象。
李紅芳 副主任醫師 山西省天脊煤化工集團有限公司職工醫院
坐月子期間能喝牛奶，豆漿嗎？
都可以喝的，裏面含有豐富的蛋白質有助於身體的恢復的，但是也要根據自己的具體情況來分析的，如有腸道的消化不良最好是先吃些小點心再喝牛奶是比較好有利於消化吸收的，豆漿最好是不放糖的，在月子中容易導致牙齒的損壞的。其次的要註意少吃多餐可以避免胃腸道的負擔過重的
李桂梅 副主任護師 朝陽市第二醫院
三甲
坐月子喝豆漿會回奶嗎
坐月子期間是可以喝豆漿的，但是要適量。豆漿中含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，產婦分娩後很容易貧血，豆漿對產婦氣血不足的調養作用比牛奶要強。對於女人來說，豆漿中含有壹種特殊的植物雌激素，可調節女性內分泌，所以坐月子時還是可以喝豆漿的。但是，生完小孩本身就會導致產婦脹氣，喝豆漿過多會加重脹氣，所以要適量。
坐月子能不能吃長豆角
可以吃。坐月子可以吃長豆角，孕婦也可以吃。長豆角營養非常豐富，多吃豆類食物對身體會比較好，且對乳汁的分泌影響也不大。不過要註意的壹點是，豆角本身帶有壹定的毒素，產後坐月子期間的媽媽吃的時
坐月子能喝豆漿嗎
妳好，做月子期間是可以喝豆漿的，豆漿中含有大量的優質的蛋白，能夠補充身體所需營養，為胎兒提供充足的食物，坐月子期間壹定要註意好，飲食全面，營養均衡，平時多吃瘦肉，牛奶，雞蛋，魚蝦等有營養的食物，同時註意多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝水。同時月子期間註意好休息，不要太勞累。
周明芳 副主任醫師 北京地壇醫院
三甲
坐月子可以把豆漿當水喝麽
這肯定是不可以的水，因為豆漿這東西雖然是可以適量的喝段時間，懷孕之後如果是，這些當水喝的話，那肯定，會產生營養過量，蛋白質過量的情況，所以您的這個情況如果是壹般的話，也就是在早餐的時候喝點豆漿就可以了，平時的時候還是正常的飲水，因為需要飲食的健康和作息的規律，註意產後醫院做壹個復查。
劉偉 副主任醫師 上海仁濟醫院
三甲
坐月子能不能喝豆漿，坐月子期間應該要怎樣註意的飲食呢？
在坐月子期間是不建議喝豆漿的，因為豆漿主要是豆子做的，含有雌激素，大量喝豆漿容易出現回奶的情況，由於不利於乳汁的分泌，所以坐月子的期間不建議喝豆漿，盡量多喝含蛋白質以及鐵鈣，豐富的食物，盡量多喝湯