什麽湯對感冒有好處？
感冒後壹般食欲不好，但此時人體需要更多的能量來補充損失的能量，所以選擇喝易消化的養生湯進行食療是最合適的。用山藥、大棗、銀耳、杏仁、木耳、雪梨等食材煮湯，不僅能健脾開胃，還能為感冒患者有效補充人體營養。
適合感冒的健康湯
感冒喝什麽湯:首先，尹蓓雪梨湯。
功效:銀耳滋陰潤肺，潤燥生津:雪梨清熱生津，潤肺化痰；川貝母能養肺清肺，化痰止咳。三品* * *具有良好的清熱補肺、止咳化痰作用；特別適用於老年人因肺虛、肺氣腫、肺功能不佳引起的胸悶氣短、幹咳無痰或咯痰、咯血等癥。
材料:銀耳20克，雪梨1川貝母，冰糖(或糖)5克，30克。
練習:
1.將銀耳去根去雜，洗凈，撕成小塊。
2.雪梨洗凈去皮，去核去籽，切成小丁。
3.將川貝母洗凈。
4.將上述加工好的原料放入燉鍋中，加入1杯糖和水，放入籠中蒸約1小時，取出。
劑量:每日1劑量，早晚空腹服用。
什麽湯對感冒有好處？二、枸杞雪梨湯。
功效:此湯有明目潤肺的功效。
材料:枸杞300克，胡蘿蔔225克，雪梨4個，蜜棗3個，瘦肉225克，姜2片，鹽適量。
練習:
1.只取枸杞葉，洗凈。
2.枸杞梗清洗幹凈，紮成壹捆。
3.胡蘿蔔去皮，洗凈，切塊。
4.雪梨洗凈，切塊。
5.蜜棗洗凈。
6.將瘦肉洗凈，焯水，然後沖洗幹凈。
7.燒開適量水，放入枸杞莖、胡蘿蔔、雪梨、蜜棗、瘦肉、姜片，煮開後小火燉90分鐘左右，取出枸杞莖，再放入枸杞葉滾20分鐘左右，加鹽調味。
感冒喝什麽湯:3。南杏仁雪梨湯。
功效:南北杏有理氣平喘、化痰生津、止咳的功效。雪梨含有豐富的寒汁，能增加津液，從津液到血液，從血液到肺循環，所以對血熱傷津引起的肺燥有壹定療效。冬天是感冒多發的季節。常喝此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。
原料:南北杏仁10克，雪梨1克，糖30克。
練習:
1.先將南北杏仁用清水略去皮；將雪梨去皮去核，切成四塊。
2.在燉肉中倒入200ml清水，加入南北杏仁、雪梨、白糖，加蓋燉1小時，即可食用。
感冒喝什麽湯:四、金針菇雪梨湯
功效:百合又名“無愁姑娘”，有利尿、消炎、解毒的功效。進入39飲食頻道。
原料:金百合19g，黑木耳19g，雪梨5個，瘦肉225g，蜜棗4個，無花果4個，陳皮1片，鹽適量。
練習:
1、百合、木耳用清水泡壹會兒，洗凈。
2.雪梨洗凈，切塊。將陳皮泡軟，刮去果肉。
3.將瘦肉洗凈，焯水，然後沖洗幹凈。
4.蜜棗和無花果洗凈。
5.燒開適量水，放入金針、木耳、雪梨、瘦肉、蜜棗、無花果、陳皮，煮沸後小火燉90分鐘左右，加鹽調味。
感冒喝什麽湯:5。百合雪梨湯
功效:清熱止眩。本湯適用於陰虛津虧熱型眩暈。百合、雪梨、青梅、橘子瓣、山楂糕、自糖、醪糟粉等。湯裏有不同程度的生津、清熱除煩、養陰瀉火的功效，所以非常適用於陰虛火旺、發熱後陰虛、素食熱盛引起的頭暈、頭痛、口苦、咽幹。
原料:百合30克，雪梨30克，青梅10克，橘子瓣30克，山楂餅30克，糖10克，醪糟汁10克，葛米10克，糯米15克，白醋3克。
練習:
1.將青梅和山植糕切成粒，雪梨切成小塊，糯米粉做成豌豆大小的餃子。
2.將鍋洗凈，放在中火上，加水燒開，放入加工過的葛根、百合燒開，放入白糖，待白糖溶化後，放入小湯圓、山楂、青梅、雪梨、橙花瓣、醪糟汁燒開，鍋內滴入白醋。
感冒後的註意事項
1，不僅要平時保持室內通風，感冒時也要保持室內通風。因為感冒的人呼出的氣體帶有病菌，如果不通過開窗通風清除這些病菌，很容易對患者本身造成二次感染，加重病情，感染壹個原本健康沒有感冒的人。所以開窗通風是非常必要的。
2、感冒後，有需要註意的地方。不要吃壹些辛辣的食物。最好以清淡、松軟的食物為主，不僅有利於消化，還能補充能量和營養，有利於身體對疾病的抵抗。當然也可以輔助壹些蔬果促進食欲。
什麽湯對感冒有好處？專家談看法
感冒患者要註意飲食清淡，少吃油膩，多吃易消化的食物。他們感冒時應該喝什麽湯？最好選擇牛奶南瓜湯、粥湯、雞蛋湯等湯類。，同時要規律飲食，少食多餐。