雪蓮果的餵養:
1.將兩湯匙半的菌株浸入鮮奶中24小時。
2.將浸泡了牛奶的雪蓮果倒入濾網中，通過濾網將牛奶過濾到容器中，然後用涼開水沖洗濾網中的雪蓮果。
清洗幹凈，加入半斤鮮奶浸泡，蓋上壹層紗布，防止灰塵。
3、雪蓮果牛奶最好睡前喝，喝20天需要停10天。在此期間，任何奶制品都不能飲用。
在停喝雪蓮果奶期間，雪蓮果照常過濾、洗滌、更換鮮奶。
5.雪蓮果要放在通風的房間裏。無法密封。
6.雪蓮果提供酸奶(實在不舒服的可以加蜂蜜，不加糖)。
7.雪蓮果不能接觸鐵和金屬，必須用瓷器或玻璃器皿盛裝。
護膚美容功能:
1.方法壹:將三勺雪蓮酸奶與半勺橄欖油或等量的櫻草油混合，攪拌均勻，制成面膜。將面膜敷在清潔過的皮膚上，10分鐘後用溫水洗掉。如果冬季氣候幹燥，皮膚容易皸裂，這種方法可以保持皮膚濕潤。雪蓮酸奶做面膜。
2.方法二:
將雪蓮果牛奶直接塗在臉上，先在手上感受壹下。平時皮膚上抹點酸的東西會不舒服。雪蓮牛奶很特別，但又不壹樣。洗完5分鐘，妳會覺得皮膚特別光滑。
如果能堅持半個月，就會看到臉上的痘痘沒了。如果妳能堅持兩個月甚至更久，妳會發現妳的身材越來越苗條，皮膚也明顯變得細嫩了。這是因為雪蓮調節腸胃功能，清理體內有害物質，從而達到排毒養顏的效果。
雪蓮果適合長期食用，妳會發現它比妳想象的要好，因為它是純天然的保健美容產品。
蘑菇酸奶的功能
(1)香菇酸奶和牛奶的區別在於，香菇酸奶和牛奶酸奶比牛奶更容易消化吸收。通過發酵，分解牛奶中的乳糖，很多喝牛奶咆哮的人，如果改喝蘑菇酸奶，就不會有這種現象，也不會拉肚子。
(二)古靈酸奶與壹般酸奶的區別古靈酸奶分解出的乳酸和碳酸氣體具有獨特的口感，能提高食欲，促進唾液分泌和腸道蠕動，對身體的促進作用高於酸奶。古靈酸奶對平衡腸道細菌有獨特的功效。腸道內生活著大約100種100億個細菌，其中有利於蠕動的有益菌，也有對健康有害的細菌。它們的平衡比例對人體健康非常重要。蘑菇酸奶能有效抑制有害菌，促進有益菌。尤其是老年人，胃腸蠕動隨著有害菌的增多而減弱。喝古靈酸奶不僅能抑制有害細菌，還能促進腸胃蠕動。
(三)蘑菇酸奶的功效
1.抑制腸道有害細菌的繁殖，保護腸道。
2.乳酸菌制成的抗菌物質具有預防感染的作用。
3.能促進胃液分泌和腸蠕動，對消化不良和腹瀉有預防和治療作用。
4.能改善肝功能:對肝臟和膽結石有極好的療效。
5.有降低血液膽固醇的作用。
6.改善動脈硬化對平衡血壓有很好的作用——降高壓，升低壓。
7.緩解腸道潰瘍和十二指腸潰瘍。
8.具有消炎作用，可消除疲勞。
9.防止疾病的發展，延緩衰老。
10.可以降低糖尿病患者的血糖。
11.它具有平喘和止咳的作用。
12.可以預防癌癥，消除抗癌藥物的副作用。