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各種速食對我來說都很好吃。

下壹餐

紅辣椒丁蒸魚頭

食品

魚頭和剁椒半紅半黃。

練習步驟

1.先把魚頭洗幹凈,把魚頭剖開,放料酒和姜片腌壹會兒。

2.在魚頭上放壹層剁碎的辣椒。因為辣椒是鹹的,不要放太多鹽。當鍋裏的水燒開,看到蒸汽上來後放魚頭,放鍋裏20分鐘。

3.魚頭蒸熟後,水蒸氣多了可以倒掉壹部分。

4.最後撒上蔥花,在鍋裏加熱魚頭上的油林。

玉米粒炒肉沫

食品

玉米粒,肉末,胡蘿蔔和姜。

在實踐中循序漸進

1.把玉米粒掰下來洗幹凈。將胡蘿蔔和姜切成丁。

2、肉沫裏放鹽,壹勺料酒,壹勺醬油,壹勺澱粉拌勻。

3、鍋中放油,放入姜炒香,放入肉沫翻炒,放入壹勺飛油翻炒出香味。

4.倒入玉米粒和胡蘿蔔丁,用鹽翻炒,倒入水燒開。

5.將湯汁勾芡,放入胡椒粉,撒上雞精,放入香蔥。

可樂雞翅

食品

8-12雞翅,壹個可樂,生抽,料酒用油耗,鹽,姜,芝麻。

練習步驟

1.雞翅洗凈,兩面切三刀。

2.鍋內放入適量涼水,將雞翅切片放入涼水中,加入適量姜絲和兩勺料酒,大火煮至表面有浮沫,撇去浮沫,撈出涼水,洗凈瀝幹備用。

3.鍋預熱,加少許油,刷雞翅,小火煎。加入適量姜絲,煎至兩面微黃。

4、加入2大勺醬油,1大勺油耗,少許鹽,翻炒上色均勻,加入壹罐可樂不要雞翅。

土豆燉牛肉

食品

壹斤牛肉,土豆,蔥姜,料酒,冰糖,八角,香葉,桂皮,醬油,生抽。

練習步驟

1,牛肉切小塊,鍋內放冷水,加姜料酒,煮出血沫撈出備用。

2、熱鍋入油,放入冰糖炒出糖色,放入牛肉翻炒,放入小蔥、八角、桂皮、香葉。

3、加入壹勺料酒,壹勺生抽,半勺老抽,加熱的水沒過牛肉,大火煮壹個半小時。4.加入土豆塊,煮約10分鐘。如果湯變少了,可以加點熱水,最好壹次加夠水。

糖醋豬肉

食品

豬裏脊肉、蔥姜、胡椒粉、料酒、醬油、鹽、澱粉、芝麻。

練習步驟

1.豬裏脊肉切片,加入蔥姜、白胡椒、1大勺料酒、少許鹽和1雞蛋,然後與5大勺玉米澱粉混合均勻,腌制20分鐘。肉很容易掛,上面蓋著蛋糊。

2.油溫六成炸至微黃,擺盤撈出,炸壹次,炸至酥脆約1分鐘,撈出備用。

3.鍋中放油,加入調味汁,煮至粘稠。加入炒好的豬裏脊肉,翻炒均勻,撒上芝麻。

肉末粉絲

食品

肉末、粉絲、蔥、姜、蒜、小米椒、豆瓣醬、醬油、生抽、油

練習步驟

1.粉絲提前泡好,豬肉剁成蔥姜蒜末,小米椒備用。

2.鍋裏放油,爆香蔥姜蒜,倒入肉末翻炒至變色,加入1大勺豆瓣醬翻炒紅油,加入1大勺生抽,半勺老抽和1大勺油,翻炒均勻。

3、加入壹碗水燒開,倒入粉條拌勻,加入小米椒煮至湯汁收幹,撒上蔥花。

麻椒雞

食品

三個雞腿,幾個小米椒,蔥姜。

練習步驟

1.將雞腿去骨,放入冷水鍋中,倒入兩勺料酒和幾片蔥姜,大火煮10分鐘,撒上浮沫,取出。

2.將小米椒、辣椒粉、蔥花、白芝麻放入碗中,倒入兩勺熱油,倒入兩勺醬油,加入壹勺蛙油+兩勺花椒油+少許鹽和糖+壹勺剁椒醬,攪拌均勻備用。

3.將雞肉瀝幹水分,切塊,倒入汁液,拌勻。

蜜汁烤肉

食品

五花肉700g,姜片,蒜末,叉燒醬2勺,生抽1勺,老抽半勺,蜂蜜1勺,料酒1勺,鹽少許。

練習步驟

1.五花肉洗凈瀝幹水分,用叉子插幾下,方便入味。姜片蒜末+3勺醬+1勺醬油+1勺醬油+1勺料酒+1勺蜜蜂+0勺鹽,腌制2小時以上。

2.電飯鍋刷壹點油,鋪上姜片,放入五花肉,倒入鹵汁按下煮飯鍵,中間翻壹次面(顏色會更均勻)。

3.出鍋後切片,淋上叉燒醬就可以吃了。