枸杞菊花茶的作用

枸杞菊花茶的作用

　枸杞菊花茶的作用，要想了解枸杞菊花茶的作用，就必須從菊花和枸杞方面開始了解，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補腎益精，兩者搭配在壹起對眼睛有很好養護作用，下面壹起來了解枸杞菊花茶的作用。

枸杞菊花茶的作用

　 1、清肝明目

　菊花枸杞茶是壹款中醫組方茶，兩者搭配在壹起對眼睛有很好養護作用，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補腎益精，壹清壹補，標本兼治，具有良好的平衡作用，對於久坐於電腦桌前的辦公人員而言，菊花枸杞茶養眼也養身，是十分有效的茶飲。

　 2、清熱解毒

　菊花的清熱以及散風功能是較為出色的，不僅如此，虛火過往的人也可以經常飲用菊花茶，在加入枸杞後也能夠有效的`減輕菊花茶的寒性，達到良好的清熱解毒的功效。

　 3、美容養顏

　枸杞具有補腎生精、補血補氣的功效，而菊花則能夠平肝明目，體質虛弱的女性可以經常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護眼睛，也能夠強身健體，使臉色更加紅潤。

　 枸杞菊花茶的註意以及禁忌事項主要有以下幾種：

　1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶

　中醫認為，菊花的性寒涼，若是脾胃虛寒的人經常飲用枸杞菊花茶，則會導致腹瀉等不適，加重胃寒癥狀。

　2、枸杞菊花茶不宜加糖調味

　雖然菊花能夠清熱解毒，但是為了使茶的口感更好，許多人經常會有加糖塊習慣。壹般而言，養生茶是不適合加糖、加蜂蜜等進行調味的，否則將會破壞其功效，體熱的人喝了之後也容易加重不適癥狀。

　3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶

　菊花當中含有豐富的黃酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，從而釋放出有害的物質，用隔夜的枸杞菊花茶會對身體造成傷害，長期飲用更是不可。

　由於每壹個人的體質不同，在飲用枸杞菊花時，菊花和枸杞的用量比例以及飲用的時間、方法都有所差異，對於枸杞菊花茶的禁忌事項也要稍加註意，只有喝對方法才能夠達到良好的養生功效。此外，單獨以菊花或是枸杞泡水同樣無法長時間單壹的飲用，結合體質進行調養是最合適不過的了，選擇有方法，健康才能長相伴。

枸杞菊花茶的副作用

　枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和平肝明目的功效與作用，但不是所有人都適合服用。下面來看看枸杞菊花茶的壹些副作用。

　1、體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　2、任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適；假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

　3、食用枸杞時，在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

　4、不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。 上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須註意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

　5、喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。