秋天喝什麽涼茶比較好？炎熱的夏天來了，涼爽的秋天來了。這個季節比較幹燥，很多人經常感到口渴和無聊。這時候他們不妨喝點花茶降火。這裏我就告訴妳秋天喝什麽涼茶比較好。
秋季涼茶喝什麽比較好？1百合茶。
如果秋季身體幹燥，要註意保養身體。百合茶是最適合的茶。百合有芬芳的香味。百合盛開的時候，很多女人也喜歡摘幾朵放在臥室裏。百合不僅具有很好的觀賞價值，還有助於降火、潤肺、化痰。所以，在秋天，喝壹點百合茶，可以滋補身體，緩解咽喉不適，還可以緩解秋燥，放松身心。
玫瑰花茶
許多女性喜歡喝花茶，玫瑰花茶是我們最喜歡的茶之壹。玫瑰香味濃郁，搭配營養豐富的蜂蜜，對人體非常有益。秋天，皮膚容易變得幹燥、脫皮，並容易出現小痘痘等。玫瑰蜂蜜紅茶能有效緩解肌膚問題，滋潤肌膚。美容養顏，如果經常喝，還能緩解身體帶來的疲勞，保護腸胃和肝臟不受傷害。
薰衣草花茶
藍紫色的薰衣草總是給人壹種美的享受，經常被用作拍照道具，用它泡茶不僅能給人帶來美的享受，還能給身體帶來壹些好處。在秋天這個季節，喝薰衣草茶可以緩解壓力，緩解秋燥，促進皮膚再生，平衡油脂分泌，滋潤皮膚，所以愛美的女性不妨喝壹點。
金銀花茶
我們都知道金銀花有降火的作用，而且味道清香。經常喝壹點可以清熱解毒，祛燥熱，有助於養肺。非常適合秋季飲用。不過金銀花茶雖好，也不能天天喝。如果妳脾胃虛弱，就要少喝。
秋季涼茶喝什麽比較好？1.桂花茶。
桂花也是壹種常見的花茶。桂花味辛溫，可配綠茶或烏龍茶飲用。
桂花茶的量不要太多，沖泡水溫85攝氏度左右。桂花不需要洗茶，但是可以先倒壹點水，讓花和茶充分濕潤，然後在杯子裏裝滿水，泡2到3分鐘再喝。秋季皮膚幹燥，或上火聲音嘶啞。經常喝桂花綠茶或者桂花烏龍茶也可以緩解。
第二，百合茶
百合茶含有豐富的維生素和礦物質，藥性偏涼，有安神增智、潤肺止咳的功效。
百合茶最好用開水沖泡。先在杯中註入少量開水，使幹百合充分濕潤，這樣花茶的香味會更容易沈澱到水中，再加入適量開水十分鐘即可引用。百合茶味道微苦。如果沒有糖尿病，可以選擇加壹點蜂蜜來中和它的苦味。
第三，金連花茶
金蓮花茶不僅沖泡後清澈明亮，而且還有淡淡的清香。但由於金蓮花有壹定的毒性，其藥性苦而寒。所以金蓮花茶不能喝太多，尤其是脾胃虛寒的人。
但是對於那些容易上火和喉嚨痛的人來說，金連花茶更適合飲用。釀造的金蓮花開花，具有觀賞性。可以放點糖或者冰糖中和苦味。
四。金盞花茶
金盞花茶具有降低血糖、緩解胃腸痙攣的作用，並能促進消化。
金盞花茶的沖泡可以先用少量開水沖壹下，然後在水中浸泡十分鐘左右再飲用。金盞花茶不宜過多飲用。微苦可促進胃液分泌，刺激食欲，增進食欲。如果苦味太濃，可能會引起嘔吐。