1、降壓配方
原料紅蓮子、菊花、黑豆、玉米
養生功效軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用
2、抗衰老配方
原料A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花
原料B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米
養生功效保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量
3、減肥瘦身配方
原料蕎麥、黑米、糙米
養生功效收縮體內脂肪，滋養調氣、利水消腫，抑制肥胖
4、美容養膚配方
原料A、百合、核桃、芡實、蕎麥
原料B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
養生功效清除體內毒素，抗衰老，澤潤肌膚，促進新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩.
5、養發護發配方
原料A、核桃、芝麻、黑米、糙米
原料B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米
養生功效黑須發，抗衰老，強筋骨增強活力
6、補腦益智配方
原料核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山
養生功效增強骨質，預防小兒佝僂病，健腦益智，提高記憶力
7、安神益眠糊
原料酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥
養生功效鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用於心煩不眠、睡臥不安、心悸等有壹定的作用
8、素四神抗感粉
原料薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥
養生功效養顏、清火、利尿等諸多益處，幾乎發揮出了“無敵”的功效，四神之名當之無愧。男女老少皆宜
9、固金糊
原料糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆
養生功效益氣、健脾、攝精的作用韭菜籽用於肝腎缺乏，暖腰膝，助陽，固精
10、準媽媽如意配
原料核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米
養生功效健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神，補氣養血，促消化，提高血液含氧量
11、開胃八珍膏
原料糯米、淮山、燕麥、芡實、紅豆、黑芝麻、山楂片、蓮子
養生功效補中益氣，開胃健脾，用於老人、孩童不思飲食，厭食
12、排毒如意配
原料燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
養生功效通便排毒，清火氣，益腎，潤腸道
原料燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
養生功效通便排毒，清火氣，益腎，潤腸道
以上12種配方食用方法
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待壹至兩分鐘。
3、用勺子攪壹攪不會結團，加入白糖糖或蜂蜜調均，口感更好！
儲存方法密封，置於陰涼幹燥處
雜糧粥的做法
1、荷葉粗糧粥
生燕麥片、燕麥仁、黃小米、玉米碴、薏米、胚芽米各適量、幹荷葉
（1）取適量的荷葉撕成小片，在鍋內倒入大半鍋水放入荷葉。
（2）大火燒開後轉小火慢慢煮至顏色由淺變深，將煮好的荷葉水中的荷葉撈出。
（3）在煮好的荷葉水中倒入洗幹凈的各種雜糧。
（4）大火燒開之後，轉小火慢慢的煮，再煮的時候要不停的攪拌。
（5）等到薏米熟透之後，就可以關火食用啦。
2、黑米粗糧粥
黑豆、紅豆、黑米、蓮心、核桃仁、紅棗、冰糖、水
（1）將蓮心和黑豆、紅豆的碗裏註入水浸泡壹夜。
（2）將浸泡好的蓮心去芯，黑豆、紅豆及其余食材清洗幹凈。
（3）將清洗幹凈的石材，倒入高壓鍋中。
（4）再向高壓鍋內倒入清水，水壹定要高於食材6厘米左右。
（5）將高壓鍋放在火上大火煮開，轉中火煮25分鐘後關閉火。
（6）等到高壓鍋氣體放完之後，打開鍋蓋倒入冰糖，用中火煮5分鐘左右將冰糖煮溶化即可食用（記得要邊煮邊攪拌）。
3、粗糧雜糧粥
綠豆、赤小豆、蓮子、薏米、豇豆、大黃米、白木耳、冰糖
（1）將所有的原料清洗幹凈，加入水泡15分鐘，完了以後過水洗兩遍。
（2）將清洗好的的原材料放入電壓力鍋中。
（3）加入適量的水，現在電壓力鍋中先煮20分鐘。
（4）用木鏟在電壓力鍋中攪動壹會，加入冰糖，再煮20分鐘。
（5）保溫至無壓力時，再用木鏟在鍋中攪動壹會以防結底或不勻。
（6）再旋扭調至30分鐘，煲至結束。
粗糧粥營養知識介紹
1、粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。
2、粗糧粥可以可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度。
3、增加食物在胃裏的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。
五谷雜糧粥不宜每天吃
1、粗糧不宜長期大量食用
雜糧雜豆都有很好的營養價值，比如說B族維生素很高，比如說膳食纖維含量很高，還有壹些植物化學物質。但是，它的粗纖維含量也很高，粗纖維壹多就有壹個缺點，它會影響到人體對微量營養素的吸收，即影響維生素和礦物質的吸收。
2、不吃主食有害健康
人體要活動，要思維，要消耗能量，要熱量，怎麽辦？就要靠營養素來提供，三大功能營養素：碳水化合物、蛋白質、脂肪。壹般情況下，我們是由碳水化合物來供能，孩子們尤其是青春期的少女，愛漂亮減肥不吃主食，特錯大錯，孩子們要思考，每天要上課，腦部的血糖供應很重要，腦部的血糖供應只能來自碳水化合物，來自主食。