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怎樣拌綠豆芽涼菜

綠豆芽、胡蘿蔔、黃瓜、涼拌醬油、涼拌醋、精鹽、油潑辣椒

做法

1、胡蘿蔔洗凈用擦床(擦絲器)擦成絲。鍋裏倒入清水,水開後放入胡蘿蔔絲焯水後撈出。綠豆芽淘洗幹凈後入開水鍋焯熟,撈出控水備用。

2、黃瓜洗凈切絲盛到幹凈小盆裏,放進炒好的胡蘿蔔絲,綠豆芽,倒入1/2湯匙涼拌醬油。調入1湯匙涼拌醋。

3、灑上少許的精鹽,拌勻。最後調入適量的油潑辣椒,拌勻即可裝盤。

小貼士

1、使用豆芽機發豆芽前需清洗幹凈豆芽機,使用過後同樣要清洗,清洗幹凈後最好是晾曬壹段時間,防止滋生黴菌。

2、綠豆等要提前用清水清洗浸泡,壹般浸泡3-5小時即可。

3、為保證豆芽的品質,在生豆芽過程中建議隔12小時左右換次清水。

4、綠豆芽焯水要炒熟,胡蘿蔔適當焯水即可。

5、涼拌醬油,涼拌醋和油潑辣椒要根據喜好和口感酌情增減。

其他做法編輯

涼拌綠豆芽的做法也是多種多樣,現將各種不同做法介紹如下,供大家參考,看看怎麽做涼拌綠豆芽最好吃。

涼拌綠豆芽做法壹

綠豆芽150g,萵筍80g,鹽1g,醋5ml,香油2ml,白糖1g,生抽5ml。豆芽摘去須根,清洗幹凈;萵筍去皮、洗凈,切絲;豆芽焯水後撈出,瀝幹水分;將豆芽、萵筍絲混合,放入調味料拌勻即可。

涼拌綠豆芽做法二

綠豆芽、千張、胡蘿蔔、木耳、紅辣椒、姜、色拉油、鹽、糖、雞精、醋各適量。綠豆芽摘除根,洗凈,用開水氽壹下。千張洗凈,切絲,也用開水氽壹下。胡蘿蔔、木耳、紅辣椒、姜洗凈,切絲。炒鍋放油,放胡蘿蔔絲、木耳絲、紅辣椒絲、姜絲翻炒至熟,關火,晾涼。加綠豆芽、千張絲,加鹽、糖、醋、雞精調味即可。

涼拌綠豆芽做法三

精鹽五錢、蔥絲二錢、姜絲二錢、醋五錢、香油壹錢,壹起放入碗中調勻。黃瓜二兩洗凈直刀切成片,再切成細絲。香菜少許,切段。綠豆芽二斤入沸水中燙至斷生撈出,瀝幹水分晾涼。將黃瓜絲、香菜、豆芽放入盤中,澆入調料,拌勻即可。

涼拌綠豆芽做法四

綠豆芽、蒜末、香菜末、鹽、雞精、麻油各適量。將洗凈的綠豆芽放進沸水裏焯到變色,焯過沸水的綠豆芽放在冷水裏降溫,接著瀝幹,加調料、蒜末、香菜末(或紅、綠椒絲)拌勻裝盤就可以了。

涼拌綠豆芽做法五

綠豆芽500克、大蔥少許、不辣的紅色和綠色尖辣椒各壹個、炒熟的芝麻1勺、精鹽少許、香油1勺、精鹽少許。綠豆芽洗凈,大蔥洗凈,紅色和綠色尖辣椒用刀豎著切開,取出裏面的辣椒子兒,洗凈,然後斜著切成細絲兒待用。把洗幹凈的綠豆芽放在壹個小鍋裏,倒入壹杯水,然後用中等火候煮壹下。煮上五分鐘左右,嘗壹下,基本上沒有生味兒就可以關火了。不能煮得太熟,否則就太濫不好吃了。煮熟的綠豆芽倒掉水分,就在小鍋裏直接來拌。放入蔥花和芝麻、切好的紅色和綠色的尖辣椒、香油,然後再倒壹點精鹽和味精,用手輕輕翻動攪拌直到味道均勻擴散即可。