使用說明
1，不用太頻繁。要達到療效，壹般需要低劑量，持續壹段時間，這樣調理身體機能的效果最好。平時用，濃度還是35%；對於更危險的精油，含量不得超過3%。
2.不要在會被太陽暴曬的地方使用光敏精油。壹些精油含有會引起光敏感的成分。如果使用後暴露在陽光下，皮膚會變黑，甚至引起皮膚癌。
光敏性也有輕重之分，比如柚子。晚上小劑量用，第二天曬曬也沒關系。而柑橘類精油，如檸檬、佛手柑、橙子、甜橙、酸橙、白芷根、檸檬馬鞭草、香菜等，都是光敏精油。
3、不能接觸眼睛，精油濃度極高，所以不要接觸眼睛。
4.口服必須有專家或廠家說明。質量好的精油可以口服。不是所有的精油都可以口服。作坊裏的精油都是混合的。如果無法判斷精油的好壞，最好不要口服。
5.皮膚有傷口時應避免使用精油，但如果是小刀傷或小傷口，可以使用精油使皮膚快速愈合。
6、壹定要稀釋除了薰衣草、茶樹精油可以用在皮膚上，其他精油壹定要用基礎油稀釋後才能用在皮膚上。
7、單壹精油不能用太久，同壹種精油使用時間不宜超過3周，而且要避免每天使用單壹精油。交集之下，復合精油會比單壹的效果更好。如果是為了調理，可以連續使用3個月，最長不超過半年。
8.哺乳期女性和18歲以下女性不宜使用精油，因為會改變內分泌系統，造成不良後果。
9、刺激皮膚和粘膜組織，壹定要避開眼睛周圍和皮膚脆弱的部位；
10，壹定要稀釋，不然會讓人渾身發冷；
11，晚上不要用，容易改變睡眠習慣；
12，能通經退乳，孕期及哺乳期忌用。
擴展數據
薄荷精油的功效
清咽潤喉效果很好，有舒緩身心的獨特功效。是初學者和初學者的十大精油之壹。
1，正文
它具有雙重功能，熱時可降溫，冷時可暖身，因此對治療感冒有極好的療效，對呼吸道癥狀有較好的療效，對幹咳、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結核等有壹定療效。對消化道疾病也很有幫助，有消除脹氣、緩解胃痛、燒心的作用；此外，它可以緩解疼痛，對偏頭痛也有效，還可以幫助退燒。
2.心理學
薄荷冷靜的屬性可以平息憤怒，歇斯底裏和恐懼的狀態，提升精神，給靈魂壹個自由伸展的空間。
3.美人
可以調理不幹凈、堵塞的皮膚，清涼感可以收縮毛細血管，止癢、消炎、灼傷，還可以軟化皮膚，對去除黑頭、粉刺、油性皮膚也很有效。
4.除臭和驅蚊
平日，可將薄荷滴在海綿上，溶解汽車、房間、冰箱等的難聞氣味或魚腥味。，不僅香，還能驅蚊。
5.皮膚
收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹，癬，緩解瘙癢，炎癥和燒傷，軟化皮膚，消除黑頭和痤瘡，有益於油性頭發和皮膚。
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