材料:150克玉米芯,250克排骨,50克胡蘿蔔,少許生姜和紅棗。
玉米芯去皮,切段,胡蘿蔔切段,排骨切段,生姜切段,紅棗洗凈備用。把排骨焯壹下,去掉血。
鍋內放入清水,水開後放入生姜、玉米芯、排骨,大火燒開後改中火40分鐘。
2、豆苗香菇湯
配料:豆芽、口蘑、金針菇、少許生姜。
將姜片放入水中煮沸,水熱後加入口蘑,蓋上蓋子。
水燒開後,放入金針菇,稍微煮壹下,放入豆芽。
水再次燒開後,加入適量色拉油、雞精、味精,味道好了就關火。
3、冬瓜丸子湯
材料:冬瓜500克,五花肉250克,蔥10克,生粉少許,鹽適量。
冬瓜去皮,洗凈,切成小方塊備用。
在剁碎的五花肉中加入鹽和玉米澱粉,揉成肉丸。
先將肉丸放入鍋中,加入適量清水,小火煨制。
20分鐘後放入冬瓜,小火煮15分鐘,加入調料,撒上蔥花即可食用。
4.排骨海帶湯
材料:排骨、海帶結、姜片、精鹽、黃酒少許。
將排骨洗凈焯水去血,放入開水鍋中,加入姜片,滴幾滴黃酒,中火煮20分鐘。
加入洗凈的海帶結,繼續中火煮約15分鐘。
加鹽調味,倒入香油。
5、金針雞湯
材料:雞肉半只,金針菇3盎司,鹽2湯匙,酒2湯匙,姜少許,香油少許。
將雞肉切塊,洗凈血水,放入開水中焯壹下,備用。
百合洗凈浸泡後備用(當然也可用鮮百合),洋蔥洗凈切段。
鍋中水燒開,然後加入雞塊、酒、姜片燒開,改用中火煲10分鐘。
加入百合,略卷,加鹽調味,瀝幹香油即可食用。
6.竹筍蘑菇湯
材料:香菇25g,竹筍15g,金百合110g,清湯300g。
香菇切絲,姜切絲,百合切絲,竹筍切絲。
將竹筍和姜絲放入湯鍋中加適量水煮15分鐘,再加入香菇和金針煮5分鐘。放精鹽就行了。
7.栗子蓮藕湯
材料:蓮藕750克、栗子20粒、葡萄幹65438粒+0/3杯。
蓮藕表面洗凈,用刀背刮去薄膜,切成0.5厘米的小塊,切去蓮藕節。栗子去殼去皮備用。
將蓮藕、栗子、水放入鍋中,在火上加熱至沸騰,再改中火燜40分鐘。
加入葡萄幹,再煮5分鐘,加入調料。
8.豬舌西式蔬菜湯
材料:豬舌1條(約600g),豆瓣500g,無花果4個,陳皮1片。
豬舌用開水燙壹下,刮去舌苔,洗凈。
將豆瓣菜采摘洗凈,無花果切段,陳皮浸泡刮洗。
水鍋燒開後,將料鍋放在鍋上煮20分鐘,小火燉2小時。調味就夠了。
9.巴戟天、杜仲、海龍瘦肉湯
原料:巴戟天60g,海龍15g,杜仲15g,瘦豬肉300g。
將巴戟天、海龍和杜仲洗凈;瘦肉洗凈,切塊。
將所有材料放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,然後文火燉2小時,調味。
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原料:劍花30g,豬肺300g,蜜棗4個,鹽適量。
豬肺洗凈切小塊,用少許食用油在鐵鍋裏炸透。
然後加入少量開水,與劍花(清水浸泡過)和蜜棗壹起放入鍋中,煮2小時。
用少許鹽調味,即可食用。
11,辣椒湯
配料:豬肉紅、豆腐、酸筍、木耳、瘦肉、醋、蔥、鹽、胡椒粉、姜、生粉。
將鍋洗凈,倒入水燒開,再將花椒、鹽、醋、姜放入鍋內,蓋上鍋蓋燒開。
調料燒開後,將豬肉紅、豆腐、酸筍、木耳、瘦肉全部倒入鍋中,壹起煮。
所有食材煮開後,將生粉倒入鍋中加適量水,煮1分鐘。關火,取出蔥花即可出鍋。
12,紫菜蛋花湯
配料:紫菜、雞蛋、瘦肉、香蔥、香菜。
將瘦肉切片,打兩個雞蛋,與肉同向攪拌幾次。
將綠水倒入鍋中燒開。將紫菜和肉倒入鍋中。
所有食材煮開後關火,撒上蔥花和香菜,出鍋。
13,黃花菜雞尖湯
配料:黃花菜,雞尖。
黃花菜泡發,雞尖用開水洗凈,去血水。
將所有材料放入鍋中,加水熬湯2-3厘米。
湯煮好後加點鹽,馬上就可以喝了。
14,木瓜靚湯
配料:木瓜、大豆、骨頭。
木瓜去皮洗凈,切成小塊,黃豆用溫水浸泡半小時。
將木瓜、黃豆、骨頭倒入鍋中,煮壹個小時。
煮好後放壹點鹽吃。
15,蓮藕湯
配料:蓮藕、骨頭。
蓮藕切塊備用。
將所有材料倒入鍋中,加水。
中火慢煮,煮好後放點鹽,就可以出鍋了。
16,苦瓜湯
配料:苦瓜、黃豆、雞爪、雞脖子、碎骨頭。
取出瓢,洗凈,切塊。
將所有湯料倒入鍋中,倒入清水鍋中。
煮半小時,加點鹽放在盤子裏。
17,蛋奶鯽魚湯
材料:鯽魚1條,胡椒粉5片,蛋奶20g,姜10g,蔥10g,鹽適量,雞精適量。
鯽魚剖開後,洗凈待用。
將鯽魚放入三成熱油中,去除鯽魚腥味。
加入適量的水和調料,小火燉40分鐘。
鍋裏加壹點蛋奶,可以讓湯變白變濃,味道更好。
18,燉烏雞湯
材料:1烏雞,2根蔥,1姜。
材料:料酒2小勺,精鹽2小勺,味精1小勺。
將烏雞宰殺洗凈,放入沸水中焯去血水;
將烏骨雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋中,用武火煮開,小火燉2小時,加入精鹽、味精。
19,靈芝雞湯
材料:靈芝30g,山藥20g,枸杞10g,龍眼肉15g,陳皮1/4,去核紅棗少許,羅漢果1/4,雞1。
雞肉去皮,洗凈,水留著備用。
浸泡陳皮去瓤。
鍋中放入適量的水,水開後放入雞肉等食材,煮1小時45分鐘,再放入龍眼肉煮15分鐘,即可入味。
20.烏雞白鳳湯
材料:烏雞(宰殺幹凈)。
輔料:枸杞。
調料:蔥、姜、雞精、鹽、醋。
將烏雞放入高壓鍋的鍋中,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋,將高壓鍋調至雞檔,保壓15分鐘,取出後撒少許香菜。