絲瓜水有哪些功效和朋友？

絲瓜水有哪些功效和作用？絲瓜是壹種大家都很喜歡吃的蔬菜。它富含蛋白質和維生素。絲瓜朋友多吃有什麽影響？看絲瓜水的功效和朋友。

絲瓜水的功效和作用1絲瓜水有哪些功效和作用？

1，強力補水保濕

絲瓜水含有大量糖分、植物粘液、維生素等成分，能有效給肌膚補充水分，其中所含的天然保濕因子能有效保濕，維持肌膚細胞充足的含水量，保持肌膚水嫩光滑。

做法:用絲瓜水做成噴霧，隨身攜帶，幫助皮膚快速補充水分，保持壹整天的滋潤。

2、細膩清爽的肌膚

絲瓜水有很好的平衡功能，可以幫助清除皮膚油脂和汙垢，調節面部油脂分泌，幫助深層清潔，還有助於收縮毛孔，使皮膚細膩清爽。

做法:將絲瓜水倒入溫水中，然後攪拌均勻，每天用它洗臉1~2次。

3、美白嫩膚

絲瓜水中含有的大量礦物質成分可以幫助增強皮膚細胞的韌性，不僅使皮膚更有彈性，而且絲瓜水中含有的氨基酸等成分可以幫助淡化黑色素，美白肌膚。

做法:將絲瓜水倒入洗臉水中，然後攪拌均勻，每天用它洗臉1~2次。

4、消炎、清熱、保濕

絲瓜水可以幫助有效清潔皮膚，還具有很好的清熱消炎作用，對痘痘肌、粉刺、痘痘等有很好的調理作用。

做法:用化妝棉蘸絲瓜水敷在痘痘、粉刺上，可以幫助祛痘、祛痘。

5.日曬後修復

絲瓜水可以用來修復日曬後的皮膚。日曬後皮膚水分流失嚴重，絲瓜水可以幫助快速補充皮膚水分；而且日曬後皮膚容易發紅不適。用絲瓜水可以幫助清熱，緩解不適。絲瓜水中含有的大量營養物質還可以補充曬傷皮膚的營養，加速皮膚的恢復。

做法:將西瓜水放入冰箱，然後取出冰鎮絲瓜水做成面膜敷用。

6、抗皺抗衰老

絲瓜水中所含的維生素E等抗氧化成分可以直接作用於皮膚，幫助維持皮膚細胞的活力，幫助撫平皺紋，還可以保持皮膚的保濕彈性，延緩皮膚衰老。

做法:把絲瓜水倒掉，把面膜紙完全浸濕(絲瓜水不會流出來)然後敷在臉上。如果想去除局部皺紋，也可以用化妝棉蘸絲瓜水敷在皺紋處。

絲瓜水的副作用

絲瓜水本身對皮膚沒有副作用，但是需要註意的是，如果買絲瓜水，壹定要在正規渠道購買品牌產品，避免非正規產品不僅不能保養皮膚還會造成皮膚負擔；如果需要自制絲瓜水，壹定要註意衛生，否則容易造成感染。

絲瓜水有哪些功效和作用？經常吃這些瓜有什麽作用？

絲瓜:美容、抗病毒、補充維生素C。

絲瓜不僅含有豐富的維生素C，維生素b含量也非常高，具有美白肌膚、消除皺紋、防止皮膚粗糙的作用。

絲瓜的組織液中含有抗病毒、抗過敏成分，還能調節維生素C缺乏的癥狀。

絲瓜還是中藥，有涼血止血、止咳化痰、清熱解毒的作用。適用於夏季便秘、咽喉痛。

西瓜:消暑、止渴、清熱、利尿。

西瓜又被稱為“夏日之王”，其水分高達94%以上，不是壹般水果可比的。夏天吃可以解渴，消暑。同時含有豐富的維生素A、B、C、胡蘿蔔素和糖類，在夏季可以補充體能。

瓜皮含糖量低，不僅適合糖尿病人食用，還具有清熱安神的功效，可用於修復曬傷。

苦瓜:減肥、降火、降血糖、養顏。

苦瓜可以涼性食用，有很好的降火解毒作用。如果妳想減肥，妳可以喝苦瓜汁。如果夏天皮膚上有痱子，可以用苦瓜片擦拭。苦瓜和多肽物質有助於降低血糖。

苦瓜雖然好，但是拉肚子或者感冒最好不要吃。

南瓜:保護胃黏膜，養胃明目。

南瓜含有豐富的果膠，不僅能保護胃黏膜，還能保護腸道。便秘時食用，可促進排便，緩解腹瀉癥狀。

當然，南瓜中的胡蘿蔔素不僅能抗氧化、美容皮膚，還能保護視力。

冬瓜:消腫、利尿、美白、降血壓。

冬瓜皮是中醫的壹種藥。夏天煮湯可以改善脾虛濕盛的問題。冬瓜也是高鉀低鈉的食物，所以有消腫、降低鈉離子、改善疲勞的作用。冬瓜中的維生素C有美白祛斑的作用。

黃瓜:清口氣、醒酒、養顏、防便秘。

對於牙齦出血，牙齦疼痛，口臭，平時可以多喝點黃瓜汁。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可以緩解酒後的不適。黃瓜中含有的細纖維素可以促進排便，清潔腸道。黃瓜的美白護膚功能這裏就不說了。相信每個女人都知道黃瓜面膜的作用。