1，巧用酒精治頭痛
取兩個吸水棉球(普通醫用棉球)，蘸上適量酒精，用手從棉球中擠出壹些酒精，然後將棉球放入兩個耳朵中。過壹段時間，緊張引起的緊張性頭痛就能得到有效緩解。
2.用手指梳理頭發治療頭痛
張開雙手和手指，保持爪形，然後將張開的雙手放在頭上，用指尖觸碰頭皮，像梳頭壹樣從額頭向後發根推動。由於頭部穴位分布密集，穴位刺激可以提神醒腦，用手指梳理頭發100次，可以緩解用腦過度引起的疲勞性頭痛。
3.合谷按壓治療頭痛
手掌合攏時，拇指和食指之間的凸起處為合谷穴，有明顯的止痛作用。當妳頭痛時，只要按合谷穴就可以緩解。由於合谷穴與整個頭部組織有關，交替連續按壓合谷穴刺激手部，對慢性頭痛和疲勞性頭痛的人有很好的治療效果。
4、按摩緩解偏頭痛
通過按摩特定穴位，疏通經絡，使大腦得到氣血的滋養，通過行氣活血來止頭痛。頭痛時，可先用拇指逆時針按壓風池穴、風府穴、天柱穴，用力要輕柔；然後可以捏肩井穴2-3分鐘，以局部酸脹為度；最後用壹指禪的按摩手法按摩刺激唐寅穴、頭尾穴、太陽穴兄弟3-5分鐘。
5、熱水可以治偏頭痛
偏頭痛發作時，可以用熱水泡手，有效緩解。具體操作方法如下:首先準備半盆熱水，水溫以妳雙手的承受能力為準。將雙手完全浸泡在水中30分鐘左右，頭痛會逐漸緩解。當水溫下降到壹半時，可以加入適量的熱水，以免燙傷。用棉球蘸酒精，放在耳朵和眼睛裏，緩解緊張性頭痛；用手指梳理頭發可以緩解用腦過度引起的頭痛；按壓合谷穴、湧泉穴可治療頭痛；用熱水泡手、淋背也能緩解頭痛；適當的睡眠補充可以緩解睡眠不足帶來的頭痛。
過度用腦、高度緊張、感冒等都有可能出現頭痛的癥狀。雖然頭痛可能不是什麽大病，但壹旦發作，人們就會感到心煩意亂，嚴重影響正常的學習和工作。時間長了，也會影響他們的心理健康，所以要及時止疼。那麽，我該如何應對頭痛呢？最快最有效的方法是什麽？
首先，用酒精治療頭痛
頭痛時，用棉球蘸酒精，放在耳朵和眼睛裏，可以緩解緊張引起的頭痛癥狀。
第二，用手指梳理頭發治療頭痛
張開頭皮上的五指，像梳頭壹樣從前額向後發根推，可以提神醒腦，緩解用腦過度引起的頭痛癥狀。建議每次用手指梳理頭發，可以連續達到100次，效果可以更好。
第三，穴位按摩治療頭痛
1.按揉合谷穴:合谷穴是止痛穴，位於拇指和食指的凸起處。當疲勞導致頭痛發作時，可以按摩合谷穴，也能很好地緩解頭痛癥狀。
2.按湧泉穴:此穴在足心。頭疼的話可以按摩這個穴位，也能緩解。
第四，熱水治療頭痛
1.熱水泡手:頭痛時，用熱水泡手，可促進血液循環，緩解疼痛癥狀。建議每次浸泡30分鐘左右。如果中間水溫下降，可以加熱水，但壹定要註意避免燙傷。
2.背部熱水淋浴:經常頭痛的人可以用熱水淋浴頭部、頸部和背部，也可以緩解頭部的緊張狀態，放松大腦，緩解頭痛癥狀。
五、適當睡眠治療頭痛
有些人的頭痛是由睡眠不足引起的。此時宜睡壹會兒補覺，也可緩解頭痛癥狀。比如下班休息半個小時左右，或者在坐公交或者地鐵的時候小睡壹會，都可以緩解頭痛癥狀。