豆漿真的可以補充雌激素。
中醫:我們所說的雌激素，在中醫裏與腎氣有關。腎氣不足時，如果直接補腎，容易產生內熱和藥物依賴，比較好的方法是補脾。大豆是黃色的。根據中醫五行學說，黃色可以補脾，補脾營養豐富，會逐漸與先天腎氣結合，形成新的腎氣。這是壹種溫和的補腎方法，相當於補充後方的糧草，增加戰鬥力。
豆漿有調節雌激素的作用，但不是每個人都能隨時喝的。比如青春期少女或孕婦攝入大量豆漿，相當於攝入大量雌激素。女孩會造成性早熟，如果孕婦恰好懷的是女孩，可能會導致胎兒畸形增加。
如果正常情況下成熟女性攝入大量植物雌激素，會與自身雌激素爭奪受體。我們體內的受體活性是有限的。有了植物雌激素，自身分泌會減少，導致月經失調。
另外，當雌激素水平下降時，補充植物雌激素是壹方面，但也要註意，我們身體的內分泌系統是壹個系統，而不僅僅是壹種激素。孕酮和雌激素實際上是壹起作用的。現在我們單純的補充雌激素，會增加孕激素和雌激素的差異，引起內分泌紊亂。
我們不能專註於任何壹種食物，但是如果我們吃了很多滋補的食物，我們的身體就會有壹個調節機制，以為這個東西就夠了，我們產生它的能力就會下降。醫生停藥的時候壹定要壹點壹點的撤，因為身體已經適應了這種異物，所以就不生了，讓身體慢慢恢復生產能力。
西醫:其實自然界很多食物中都有大豆異黃酮。大豆的含量不是最高的。比如蘋果皮、山藥、當歸、菌類都含有植物雌激素。現在豆漿的作用有點誇張了。因為女性激素是周期性分泌的，所以可以根據不同時期補充不同的食物來調節體內的激素水平。西方任何關於豆漿的研究都是正面的，沒有報道說喝豆漿不好。我們也從兩個方面來看。不管是藥物還是沒有紊亂的食物，都要考慮這個人的個體情況。不要說大家都會吃，不好吃就是垃圾食品。豆漿是人人都能喝的好東西，但功能沒那麽強大。
中醫:豆漿是好東西，但是不要每天大量喝。因為豆漿本身就是壹種食物，如果過分強調，豆漿就會變成藥，任何長期服用的東西都會對身體產生影響。中醫認為，調節激素水平必須從身體內部開始。激素穩定有兩個物質基礎，壹是任脈通，二是太沖脈生。任脈起源於兩腎之間，講的是先天條件。先天稟賦好，精氣充足的時候，任脈這個時候就可以通暢了。太沖脈是十二經脈之海，意思是十二經脈氣血充盈，太沖脈就會興旺。這就需要脾胃功能良好，吃進去的食物精氣就會轉化為氣血，充盈經絡，用自己的氣血改善器官功能，平衡內分泌水平。這是壹種內生的進步。如果先天素質好，後天氣血充足，那麽這種物質，天癸或者說雌激素的量、持續時間、平衡程度就會延長很久。