南瓜子最大功效> & gt& gt& gt
使解毒
含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，能結合和排除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
保護胃黏膜，幫助消化。
南瓜中含有的果膠還能保護胃黏膜免受粗糧的刺激，促進潰瘍愈合，適合胃病患者食用。南瓜中含有能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化的成分。
防治糖尿病和降低血糖。
南瓜中含有豐富的鈷，能激活人體新陳代謝，促進造血功能，參與人體內維生素B12的合成。是人體胰島細胞必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊功效。
促進成長和發展
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸和蛋白質的合成。它是腎上腺皮質激素的固有成分，是人體生長發育的重要物質。
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前列腺的預防
南瓜子富含鋅，對預防和改善男性前列腺疾病有很好的藥用效果。研究發現？前列腺？病理變化主要是由於前列腺中鋅含量的降低。經常吃南瓜子可以預防和改善前列腺疾病。
預防心血管疾病
吃南瓜子可以預防高脂血癥和高膽固醇血癥，防止血栓形成，抗氧化。
預防腎結石。
南瓜籽含有大量的磷。如果人們經常食用南瓜子，吸收其中的磷，可以防止礦物質在人體泌尿系統中凝結，隨尿液排出體外，從而達到預防腎結石的目的，促進已有結石的排出。
治療血吸蟲病
南瓜子對人體內的寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲)有很好的殺滅作用。對血吸蟲病也有很好的殺滅作用，是血吸蟲病食療的首選。
有助於降低血壓。
南瓜子中含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，降低血壓。
牙齦萎縮的預防和治療
南瓜仁富含兩種對牙齦和牙槽骨非常重要的營養物質。壹是含有大量的磷，每100克南瓜子中含有1159毫克的磷。老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關；二是富含胡蘿蔔素和維生素E，能直接滋養牙齦，防止牙齦萎縮。
註意:南瓜子補氣，但不能吃太多。如果妳吃得太多，氣體會聚集在妳的胃裏，使人不舒服。氣太多會轉化為熱，導致胃熱上火。留下南瓜子。
很多朋友都願意去市場買南瓜子吃。然而，當他們在家吃南瓜的時候，他們把南瓜扔掉。其實可惜，留下這些南瓜子也不麻煩。
就在廚房窗臺上放壹個盤子，每次都把南瓜子放進去，自然晾幹。
南瓜籽在南瓜裏很幹凈。拿出來之後，就不需要洗了。當它們被弄濕的時候很容易變壞。直接晾幹就行了。南瓜子曬幹後可以直接生吃，保健效果比炒南瓜子好。
老人都知道南瓜子是殺蟲的。以前孩子容易得蛔蟲等寄生蟲病，大人給孩子吃南瓜子驅蟲。南瓜子不同於其他農藥。它性質溫和，不依靠刺激來殺蟲，對身體沒有傷害。很適合小孩子。冰糖南瓜籽茶
只吃南瓜子的仁是偏補的，如果和外殼壹起用，會補虛排水。南瓜子的殼不好吃，也沒有嚼勁，壹般還是燒水比較好，對慢性喉嚨問題有幫助。
方法:抓壹把帶殼的南瓜子，切碎，放冷水裏煮，加冰糖煮20分鐘，濾掉殘渣，直接喝水，味道很甜。
尤其是對於說話多了喉嚨不舒服的情況。其實這不僅僅是喉嚨的問題。關鍵是長時間說太多話傷腎。
所以僅僅用清熱消炎藥治療咽喉是無法解決根本問題的。要想根治問題，就要清咽補腎。平時可以喝冰糖南瓜籽茶來調理。
很多朋友在家吃南瓜的時候，總喜歡把裏面的南瓜子扔掉。其實這樣做很可惜。留下這些南瓜子真的不麻煩。看完以上，妳會把南瓜子扔掉嗎？