胃不好的人什麽都不能吃。腸胃不好的人會很容易消化不了吃不下的東西，胃會不舒服。對於腸胃不好的人來說，最好避免不易消化的食物。那我們就來了解壹下腸胃不好的人不能吃什麽？
胃不好的人不能吃什麽？1首先，主食。
少吃有脹氣的豆制品。容易腹脹的人要少吃或避免吃黃豆、黑豆、綠豆等食材，因為它們更難消化，更容易產氣。可以吃其他雜豆，如蕓豆、紅小豆、鷹嘴豆等。，但對於腸胃不好的人來說，烹飪前最好浸泡8小時以上。
第二，蔬菜
少吃點苦。苦瓜、生菜、苦菊等苦味蔬菜多屬寒性，脾胃虛弱的人應少吃。需要提醒的是，蔬菜中含有豐富的未熔纖維，有的還含有壹定量的抗營養成分，如草酸。它們對胃有壹定的刺激作用，所以胃不好的人不宜生吃蔬菜。
第三，水果方面
需要少吃酸性的水果。比如常見的水果如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等。這些水果容易造成慢性胃炎患者胃中泛酸過多，容易對胃潰瘍患者造成壹定的刺激，所以請盡量少吃或少吃。
第四，肉類方面
避免超重。脂肪含量高的脂肪可刺激消化道收縮，可能使胃排空減慢，加重便秘。還可能加速腸胃蠕動，導致腹瀉加重。炒肉也是壹樣，不利於腸道健康。
動詞 （verb的縮寫）調味品
控制辣椒的量。胡椒應該少用。吃多了會破壞神經末梢的敏感性，久而久之會損傷胃腸黏膜。還容易引起腸胃灼熱感，導致胃食管反流等問題。有人把大蒜當成腸胃殺菌劑或抗癌佳品，但生吃大蒜會刺激胃黏膜，誘發胃炎。
第六，喝酒
盡量不要喝冷飲或任何其他水。腸胃不好的人要少喝冷飲，否則會加重脾胃虛寒的癥狀。過量的冷飲或飲酒會使胃溫過低，影響胃酸和消化酶的分泌。
七、零食。
少吃巧克力和薄荷糖。巧克力含有大量的可可堿，就像薄荷壹樣，可引起食道括約肌松弛，使胃酸流入食道，影響胃的健康。薄荷傷胃。妳不僅要少吃薄荷，還要少吃含薄荷的食物，比如少喝薄荷茶，少嚼薄荷和薄荷口香糖。
胃不好的人不能吃什麽？養胃的食譜有哪些？
首先，炒紫甘藍
配料:紫甘藍、醋、糖、醬油、雞精、油。
練習:
1.先把菜洗幹凈，撕成塊。妳必須用手撕它們，這樣它們才好吃。醬料是提前準備好的。
2.油熱後，將紫甘藍炒至生。這時候我喜歡加點水。鍋裏劈裏啪啦的聲音很好聽，總覺得像鍋貼壹樣拿水喝很好吃。然後加入醬料翻炒至均勻，即可出鍋。
功效:紫甘藍不僅有防癌的作用，還有保護腸胃的作用，有“天然養胃菜”的美譽。維生素K1及其所含的維生素U，不僅能抗胃潰瘍，保護和修復胃黏膜，還能保持胃細胞的活躍和旺盛，減少病變的機會。
第二，紅薯燉牛肉
配料:牛腩、洋蔥、胡蘿蔔、紅薯、番茄醬、大蒜、香葉。
練習:
1，牛腩丁，洋蔥丁，紅薯丁。鍋裏放少許油，中火煸炒牛腩，使焦邊出香味。將煎好的牛腩放入電壓力鍋，然後放入香葉。
2.將洋蔥、胡蘿蔔和蒜瓣放入另壹個炒鍋中，煎至變軟。加入番茄醬和水制成果汁。
3.把剛煮好的湯倒入高壓鍋，加鹽、黑胡椒、糖，蓋上蓋子，做成牛羊肉燉湯。時間到了，打開蓋子放入紅薯，選擇收汁。
功效:紅薯是谷物中營養豐富的壹種食物。由於紅薯能為人體補充大量的粘蛋白、糖類、維生素A、維生素C，具有補虛益氣、健脾胃、強腎陰、和胃、暖胃益肺的作用。
第三，桑葚三明治
原料:切片面包(無味或鹹)，桑葚罐頭1瓶。
方法:打開桑葚罐頭，舀出3-4個桑葚放在面包上。舀幾勺桑葚汁，均勻地倒在面包片上，將面包片對折。
功效:不僅養胃，還有明目、清肝、健腦的作用。
四、山藥蜜炒。
材料:山藥30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
方法:將山藥、雞內金加水煎煮取汁，加入蜂蜜調勻。每日1劑量，分兩次服用。
功能:健脾消食。可用於消化不良、食欲不振等。
功效:山藥能健脾補肺，固腎填精。用於兒童消化不良和厭食癥。山藥所含的消化酶能促進蛋白質和澱粉的分解，所以能刺激食欲。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對傷口有收斂、滋養、愈合作用。
養胃水果
1，木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助於分解和加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。木瓜性寒，不建議空腹吃。尤其是胃寒體虛者更不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多為南方出產的木瓜，可生吃，也可作為蔬菜與肉類燉煮。
2.石榴
中醫認為，味甘的石榴有生津止渴、潤燥的功效，味酸的石榴可治腹痛、腹瀉。此外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等幫助消化、降低血脂的物質，對調節腸胃有壹定的作用。石榴籽不容易消化，腸胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出來。
3.龍眼
李時珍曾說:“荔枝以食為美，桂圓以滋補為好”。與荔枝屬於濕熱不同，桂圓可以入藥，具有壯陽益氣、暖胃健脾等多種功效。中藥可用於治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥狀。
4.菠蘿
菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。每100克菠蘿果實含有多達30毫克的維生素C，並含有豐富的水分。適當食用對腎炎、高血壓患者有益。它的果肉和木瓜壹樣，含有壹種可以分解蛋白質的酶，所以可以軟化肉質，溶解血塊。每次不要吃太多菠蘿。過量食用對胃有害。
5.櫻桃
櫻桃營養豐富，尤其是含鐵量，是柑橘、梨、蘋果的20多倍，居水果之首。櫻桃性溫，味甘，微酸，有補中焦、益面部、健脾開胃的功效。需要註意的是，櫻桃屬於火，不宜多吃，陰虛火旺者忌吃或少吃。
6.芒果
中醫認為，芒果味甘酸，性涼無毒，有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果尤其適用於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐頭暈。芒果中的糖分和維生素含量很高，尤其是維生素原A的含量占水果的絕大部分，還具有明目的作用。
7.蘋果公司
蘋果味甘，性涼，能健脾益氣、健胃生津、潤燥，適用於脾虛食少、胃陰不足、陰虛胃痛等癥。熟蘋果可以養胃止瀉。蘋果中的大部分營養成分，除了部分維生素在烹飪時流失外，都可以保留下來。煮過的果膠會起到吸附作用，更容易吸收有毒物質。