寒性水果有:柑橘、菱角、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質較弱的人慎用這些水果。
溫性水果有:棗、板栗、桃、杏、桂圓、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。燥熱體質的人要適當吃這些水果。
甘平水果有梅子、李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。這些水果適合各種體質的人。秋季氣候幹燥，要多吃有保濕作用的水果。
冬春季節可以多吃些溫熱的水果。夏天要多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。
患者如何選擇吃水果？口腔、咽喉、扁桃體疾病:選擇西紅柿、橄欖、西瓜、梨、無花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。
口渴:選擇葡萄、西紅柿、李子、香蕉、楊梅、橄欖、枇杷。氣管炎:選擇葡萄、菠蘿、橄欖、柚子、大棗、梨、桂圓、蟠桃、無花果、栗子、石榴、枇杷、銀杏。忌吃柿子和橘子。
神經衰弱:選擇葡萄、棗、梨、柿子、桂圓、荔枝、核桃感冒和上呼吸道感染:選擇西紅柿、梨、獼猴桃、橙子、枇杷、草莓、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。
失眠多夢:選擇桂圓、荔枝、核桃、大棗。高血壓:選擇葡萄、西紅柿、酸棗、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、獼猴桃、橙子、銀杏、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、檸檬。
動脈粥樣硬化冠心病:選擇葡萄、西紅柿、酸棗、西瓜、梨、香蕉、橙子、銀杏、柚子、桃、李、杏、草莓、鮮棗。柿子、蓮子、蘋果不宜食用。
風濕性心肺疾病:選擇香蕉和橙子。貧血:選擇葡萄、西紅柿、桂圓、楊梅、梨、草莓。肝炎痢疾:選擇葡萄、西紅柿、酸棗、桂圓、楊梅、無花果、板栗、石榴、柿子、核桃、柚子、荔枝、梨、蘋果、香蕉、西瓜、橘子。膽囊炎:選擇葡萄、西紅柿、西瓜、石榴。醉:選擇柚子、香蕉、橄欖。腎炎:選擇葡萄、西紅柿、大棗、西瓜、蟠桃、栗子。腎結石:選擇石榴和獼猴桃。胎動不安:選葡萄和西紅柿。消化不良:選擇山楂、金桔、桃子。便秘痔瘡:選擇西瓜、梨、香蕉、蟠桃、無花果、獼猴桃、核桃。不吃枇杷、楊梅、櫻桃。直腸:選擇無花果、栗子、石榴。
西瓜:味甘、寒，有清熱解暑、瀉火除煩、開胃消食、利尿的作用，主要用於暑熱煩渴，不利排尿。但心力衰竭和水腫患者不宜多吃。甘蔗:味甘寒，有清熱生津、降氣潤燥之功。常用於發熱津傷，心煩口渴，惡心嘔吐，肺燥咳嗽，大便幹結。橄欖:味甘酸，性平，有清肺熱、生津止渴、解毒之功。主要用於咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咯血，食積，酒精濕熱。荸薺:味甘、寒，有清肺胃熱、化痰消食之功，可明目、治痔瘡、便血。預防腦膜炎和高血壓，有助於治療慢性咳嗽和濃痰。蘋果:味甘性涼，有生津除煩、開胃健脾、潤肺悅心、澀腸止瀉等功效。可降低膽固醇，預防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞和糖尿病患者不宜食用，因為含有較多的酸，容易引起便秘。梨:味甘涼，微酸，有清熱生津、潤肺化痰之功，常用於發熱傷津、煩渴消渴、熱咳幹咳、氣喘失音、大便秘結等。但胃寒、脾虛泄瀉者忌食。橙子:味甘、性平，有疏肝、行氣、止痛的作用。主要用於厥陰行氣、寒凝，以及婦女乳汁分泌不暢、乳房脹滿、堅硬疼痛。柑橘:性涼味甘，開胃健脾，生津止渴，有通便作用。獼猴桃:可以減少白內障，防止人得白血病。枇杷:益肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有涼津止渴之功效。便秘，治療瘡和支氣管炎是禁止的。柿子:味甘澀，性寒，潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅，健脾斂腸，治咳嗽止血，對高血壓、痔瘡出血有療效。
吃多了會產生柿子石。香蕉:有助於穩定血壓和通便。具有潤肺生津、滋陰祛燥的功效。可以治療皮膚病，抗癌。但空腹進食對心血管系統有抑制作用，引起麻木、困倦乏力等癥狀。脾胃虛寒、胃痛腹瀉的人要少吃，胃慢下來，代謝物堆積，會使關節肌肉酸痛，加重慢性腎炎。
有水腫癥狀的患者要謹慎食用。由於含糖量高，糖尿病患者應少吃或不吃。桃子:補益氣血，生津止渴。它可以治療疲勞、哮喘和咳嗽。但是吃多了熱，生氣了，肚子就飽了。荔枝:具有生津、安神、補氣、美容、降血糖的功效。但是吃多了會發燒。陽虛火盛者，宜慎食。石榴:能清熱潤肺止咳，治津液不足、口幹咽燥、慢性痢疾。葡萄:津液能補氣血，補肝腎，利小便。對肝炎貧血、頭暈、心悸患者有益。但是吃多了傷脾胃。梅子:清火活血。但多食助濕生痰，可誘發腹瀉、痢疾。胃腸功能紊亂的人不宜食用。山楂:味甘微溫，有化瘀消食、化痰解毒、活血提神、清胃提神、開胃消食、消脂降壓的作用。草莓:味甘涼，具有潤肺生津、健脾和胃、補血益氣、涼血解毒、消暑利尿的作用，可用於高血壓、動脈硬化、冠心病、壞血病、結腸癌的輔助治療。具有預防癌癥和抑制惡性腫瘤生長作用。具有護膚和防治皮膚病作用。但由於體虛導致腸胃消化不良的人不宜食用。
菠蘿:胃潰瘍、腎病、凝血障礙者不宜多吃。柚子:味甘酸，可調理胃脘，生津止渴，幫助消化，解酒。甜瓜(香瓜、梨瓜):性味甘涼，生津止渴，防便秘，利尿，去濕熱，疏通三焦。但脾胃虛弱、產後虛寒、急性腸胃炎、急性痢疾、消化性潰瘍患者慎用或禁忌。羅漢果:性味甘涼，清肺潤腸，止咳。
我知道哥哥是粵西人，粵南人。當地嶺南水果品種繁多。根據我自己的經驗，以下六種水果效果最明顯。
壹個是山竹。山竹性寒，降火效果最明顯。胃不好，吃多了容易泄。
第二個是西瓜。西瓜消暑利尿，清熱解渴。價格很大眾化，炎熱的夏天是人們解渴降火的首選。
第三種是楊桃。楊桃有清心潤肺的作用，而且很清透。
第四是木瓜。木瓜非常多汁，甜而不膩，非常清熱解渴
第五是火龍果。火龍果很退熱，很清很幹。
第六是梨。清火潤肺最好吃鮮梨。但由於現在保鮮技術應用廣泛，運到南方後往往會在冰箱裏存放很長時間，效果大打折扣。
壹年四季，每個季節都有自己的環境特點和自己的自然作物。人們根據經驗把水果分為幾類，有的根據營養成分，有的根據季節性等等。
個人認為，每個季節都會引起人體上火，祛火的水果不應該以某個季節的水果為主，而應該是當季的水果。因為時令水果可以更好的兌現對環境的影響！
現在是夏天，夏天水果豐富。有很多種。雖然水果要多吃，但是腸胃不好的人千萬不要吃冰鎮的水果。降火的水果有梨、香蕉、西瓜、哈密瓜、木瓜、蘋果等。，具有清熱解暑、利尿降壓的功效，對口渴、暑熱、出汗、高血壓有壹定的輔助作用。
什麽水果去火最好？
現在是水果成熟的旺季，很多時令水果上市，那麽什麽水果能更受歡迎呢？
甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、菱角、甜瓜、火龍果、柚子等。都是能去火的水果。
但是，不能多吃生冷的水果，否則對身體有害。如梨味甘，有止瀉、通便、助消化的作用。經常吃可以使皮膚白嫩。但是，因為它含有豐富的糖和鉀鹽，吃多了會對心臟和腎臟的健康有害。冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病患者不能多吃，中氣不足、精神疲勞者可多吃，作為滋補水果。
梨、橘子、柚子等水果有止咳化痰、潤肺助消化的作用，但吃多了容易引起腸胃不適、牙痛、痔瘡，甚至皮膚斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛脾虛的人在選擇西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果時要特別小心，最好不要吃。氣虛壹般指中氣不足。這些人普遍面色蒼白，身體瘦弱，吃不下飯。脾虛就是消化系統差，腸道蠕動慢。所以越吃涼性水果，越會減少腸胃蠕動，使肌肉無力。吃多了會因為消化不良導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和小孩不適合吃涼性水果。如果他們真的想吃，午飯後和晚飯前可以少吃點，但不能太多。
柚子和梨