佐料
雞肉、排骨、豬骨500克,生姜25克,雞胸肉75克,幹凈豬肉100克。
調料/鹵汁
鹽5克,味精2克,料酒20克,胡椒粉2克。
制造工藝
1.鹽水制備
將雞肉、排骨、豬骨洗凈,放入開水中出水,再用清水沖洗幹凈。然後放入鍋中,加入3000克水,先用大火燒開,撇去浮沫,再用小火掛出香味。舀出300克鮮湯,放涼。將雞胸肉和幹凈的豬瘦肉打成茸,分別撒上100g鮮湯。將鮮湯在火上煮沸。
2.材料加工
洗凈毛肚,撕掉筋膜,切段,提起切片,切幹,水漂。牛圈喉水泡,撕膜,剪花,開條。牛肉、豬肉要橫著切排骨,切片要大而薄,不能有刀。將鴨腸用鹽反復揉搓,去除粘液,用清水反復洗凈,把油的壹面翻出來,用竹筷子的方頭把油刮去,迅速用開水燙壹下,撈出切成段備用。將午餐肉切片。鴨腳洗凈,去糙皮。冬瓜去皮切片。各種蔬菜洗凈,瀝幹,整理好。以上材料和調料放入盤中,放在火鍋周圍。
吃東西
吃的時候,鴨腳可以先放在鍋裏煮。用香油、蒜泥、鹽和味精準備壹道菜。先吃肉,再吃素,隨意燙食。
技巧
1.在燙的過程中,要註意加入原湯和鹽,保持味道鮮濃。原料可以根據食用者的喜好變化。
2.這種方法是制作清湯火鍋的標準方法。壹般的骨頭湯、肉湯、魚湯也可以,但是口感差。以上材料均可購買加工,直接放入鍋中焯水。
肉湯菊花火鍋編輯
原材料;
蝦仁150克、牛柳150克、豬裏脊肉150克、雞肉150克、白菊花20克、菠菜60克、粉條50克、花生30克、鹽4克、味精2克、料酒6毫升、胡椒粉和蔥0.2克。
實踐;
1,蝦,牛,豬,雞,各壹盤。壹盤花生碎和壹小碗辣椒油1。
2.火鍋裏是清湯,味道不錯。放在桌上點燃,和食材壹起端上桌。高湯燒開後,加入菊花,客人用筷子涮。
3、各種調料進行蘸食。
特性
味道鹹辣,湯清鮮香。高血壓、高血脂、冠心病、肥胖、糖尿病患者宜少量食用;骨質疏松、佝僂病患者和孕婦要適量食用。[1]
營養價值編輯器
營養成分
熱量:5302.65卡路裏
鉀:6343.99毫克
胡蘿蔔素:3363.7微克
磷:3265.93毫克
膽固醇:2834毫克
鈉:1583.52毫克
維生素a: 936.7微克
療效
1.增肌、增強免疫力、促進康復、補鐵、補血、抗衰老;
2.促進生長發育,改善缺鐵性貧血,增強記憶力;
3.清熱利濕,益氣補血,預防高血壓,美容護發,促進骨骼發育;
4.提高免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳、祛痰、通便、排毒、增進食欲;
5.促進排便,防治痔瘡,促進生長發育,增強抗病能力,補鐵,潔膚,抗衰老;
6.增強免疫力,調理疾病,舒筋活血,延年益壽,促進大腦發育;
7.減肥降血脂7%,具有改善血糖水平、降低膽固醇、降血脂、預防動脈硬化的作用。