感冒了，好難受，嗓子疼！感冒是壹種常見的疾病，但它足以讓妳痛苦。按照我說的做，感冒壹定會很快好的。
感冒不要盲目吃藥，尤其是輸液打針。比如妳感冒發燒，可能想緊急恢復，或者醫生建議妳選擇輸液治療感冒。如果腸胃吸收不好，而且是重感冒，那就考慮輸液。
剛開始覺得有點冷的時候，壹定要及時處理。大多數人選擇吃感冒藥來預防，但我覺得是三分毒。吃多了也不好，還總是吃感冒藥。服用次數多了，就會產生抗藥性，效果自然就差了。
大家壹定都聽說過醫學的博大精深。壹般情況下，建議在個人腸胃吸收正常的情況下，首選中藥，看中醫，把脈，對癥下藥。但是很多人覺得吃中藥太多，或者太麻煩，放棄吃中藥。良藥苦口利於病，堅持努力就過去了。此外，壹些中醫診所提供煎藥服務，如果妳自己煎藥有困難，可以選擇這種方法。
我平時比較喜歡養生，所以我的方法就是多喝開水，多跑廁所，把病毒排出體外。是老方法了，但是真的無毒無汙染，還鍛煉身體。多喝水，多上廁所，大部分病毒都排出去了。如果像我壹樣，剛感冒就嗓子疼，也可以放壹些實驗緩解嗓子發炎，而不是吃消炎藥。不吃藥我可以盡量不吃，記住。多喝白開水排毒是所有醫生公認的。比如我們感冒去醫院，醫生壹般會告訴我們多喝白開水排毒。
多喝溫水，不要吃太燙的東西。不吃生冷、油膩、油炸、糖醋、酒、火鍋、酸奶、燒烤等食物。總之，感冒時以清淡食物為主，有利於感冒的恢復。保持心情舒暢。當然，感冒的時候心情自然不好，但是可以和朋友聊聊壹些開心的事，盡量轉移註意力，讓心情保持舒適。
正常情況下，感冒的原因是著涼。也可以理解為身體自身免疫力處於低效狀態。為什麽效率低？這裏就不說了。下次有機會專門寫文章，總體原因是氣血不足。明明是妳感冒了，感冒了。我們唯壹要做的就是盡快把妳體內的寒氣排出去，這樣感冒就差不多好了。
感冒的起病較為急性，主要表現為鼻部癥狀，如打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽幹、喉癢或鼻後有燒灼感甚至滴涕感。2-3天後，鼻涕變稠，可伴有咽痛、頭痛、流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲音嘶啞等。，有時還會聽力下降。嚴重的病例包括發燒、輕度寒戰和頭痛。體檢可見鼻粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部可輕度充血。
民間最常用的是喝生姜紅糖水。生姜特有的姜辣可以快速消除感冒，效果真的很好。食療中的蔥、蒜的性質都是熱性的，吃了可以提高我們體內的環境溫度，促進寒氣的消除，純天然無副作用。
額頭、腋下等地方濕毛巾，或者酒精浴也可以。到了醫院，我甚至用生理鹽水灌腸降溫。這對各種類型的發熱都有效，尤其對高熱和兒童，保護腦組織和心肺功能，也為藥物治療爭取時間。
我們來看看洋蔥的特點:味辛，微溫，有泄陽、解毒、調味的作用。刺鼻的味道主要進入肺部，而我們的肺是主要的皮毛，所以當我們喝洋蔥煮的水時，很容易打開我們的表皮毛孔，體內的寒氣自然容易排出。吃火鍋在四川相當受歡迎。當地人感冒很多，吃火鍋，出了汗就好了。所以我們也可以通過吃其他熱的食物來出汗。
戒煙，註意休息，多喝水，保持室內空氣流通，防止二次細菌感染。喝水本身也能起到物理降溫的作用。戒煙可以明顯縮短病程。已經明確普通感冒沒必要用抗菌藥。除非有白細胞增多、咽部流膿、咳痰、流鼻涕等細菌感染的證據，可根據當地流行病學史和經驗用藥，可選擇口服青黴素、第壹代頭孢菌素、大環醋或萬諾酮。很少需要根據致病菌來選擇敏感的抗菌藥物。
生姜紅糖水可以幫助我們發汗驅寒，同時還有補虛補血的作用。泡腳可以讓我們很快出汗，而且腳的經絡很多，所以泡腳的方式就是舒緩身體各個器官，用後恢復正常運作。我們壹邊泡腳壹邊喝生姜紅糖水。喝姜水驅寒，泡腳也驅寒。我兩個同時用，內外結合排毒，效果更好。會很容易出汗，也會很容易排出寒氣。這裏最重要的壹點是，如果喝了大量的姜水，壹定要多喝開水，否則容易上火。
如果沒有發燒，免疫功能正常，發病2天以上，壹般不需要塗抹。對於免疫缺陷患者，可在早期常規使用。利巴韋林和奧司他韋抗病毒譜廣，對流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒有較強的抑制作用，可縮短病程。
排毒消寒之後，此時我們的身體還是比較虛弱的，壹定要註意休息，讓身體恢復的更快，盡早睡覺。壹般只要好好休息，第二天感冒就好了。
在常見的感冒中，很多朋友發高燒，我就遇到過。通常的解決辦法是服用退燒藥、冷敷發經、掛水退燒。其實這樣的處理方式在常理上是可以說得過去的。但是，這種做法過於片面。為什麽這麽說？因為中醫理論上火分為實火和虛火，如果真的是實火，可以掛水，吃退燒藥清熱。退燒藥和鹵水性寒，所以能有效遏制火勢蔓延。
預防是最重要的，隔離傳染源有助於避免感染。加強鍛煉，增強體質，起居飲食規律，改善營養。避免感冒和過度勞累有助於降低易感性，是預防上呼吸道感染的最佳方法。年老體弱、易感人群要註意防護，上呼吸道感染流行時戴口罩，避免外出到人多擁擠的公共場所。聽起來很空洞，其實挺重要的。原則感冒，享受健康。
不要以為排毒後就能徹底治愈風寒感冒。還有，妳要註意。可以通過喝壹些生姜和紅糖水來鞏固，通過多喝白開水來排出殘留的毒。飲食要盡量清淡，因為這個時候身體的臟器都漏得厲害，所以比較虛弱。如果吃油膩的食物，會很難消化，反而會對身體造成負擔，不利於恢復。可以吃壹些清淡、補血又不上火的食物，比如雞蛋、豬肉以及各種性平的食物。盡快讓身體重新運轉起來，妳的感冒就徹底被妳打敗了。
我通常是這樣對付感冒的。妳可以試試。有些小毛病不吃藥不喝酒就能避免，因為現在的藥太騙人了，有毒膠囊和物質太多了。吃消炎藥容易，多吃壹片就會多汙染。